你睡得還好嗎？盤點5件床上物品擺放的小禁忌| 總有一件在左近？ ？？

人一生中約三分之一的時間都在睡眠中度過，但都市人生活中，幾乎人人都有睡眠困擾。睡不著，也睡不好？有沒有想過可能是床頭放了不該放的東西？這次就盤點5件床上物品擺放的小禁忌，可能有一件都已放在床上！
咕𠱸
很多人習慣在床上擺些咕𠱸或攬枕，雖然層層疊疊的咕𠱸好看，但對睡眠沒有益處。其實睡覺只需要一個枕頭，長期使用攬枕睡覺，會讓頸部和肩部的肌肉得不到放鬆，造成肩頸酸痛甚至瞓捩頸。

手機
電器都應該盡量遠離床鋪，雖然手機所產生的「非電離輻射」能量較小，不會對人體造成傷害。但睡前看手機對眼睛的傷害是非常大！把手機放在床頭，一伸手就能碰到，難免忍不住看多幾眼，長期在黑暗環境看手機很容易引發青光眼及加深近視。


植物
綠色植物能夠凈化空氣，增加含氧量，舒緩緊張情緒，但晚上綠色植物的呼吸作用會吸入氧氣，放出二氧化碳，會讓人的夜裡長時間處於缺氧環境中，難以進入深度睡眠，造成持續性疲勞。

公仔
毛公仔表面極易隱藏灰塵、細菌，容易使人過敏、起紅斑，甚至引起呼吸道和皮膚感染。

零食
怕半夜突然肚餓，不少人喜歡在床頭放一些小零食，例如：餅乾、薯片等。有這個習慣的朋友要留意，因為零食味道很容易吸引各種蟑螂、螞蟻、蜘蛛等，這些昆蟲帶有細菌，後果非常嚴重。