三項鐵人是這樣練成的，黃煦蔚：「別人玩一項，但我玩夠三項」
要說運動員值得別人欣賞的地方，實在是多不勝數。在他們心目中的堅持，跟一般人口中的所謂堅持簡直是差天共地。你以為他們只是體力上的付出嗎？要代表香港取得成績，少半點堅定與忍耐也難以成事。論心態與毅力，他們比社會上所謂有權勢之人也要出眾。
就如現役三項鐵人運動員黃煦蔚，就憑他這句：「當你要在堅持和放棄中選擇，無論怎樣也要選擇堅持！」夢想與成功，從來，也不是以利益來計算。
為何會開始參與三項鐵人這運動？
哈！可以說是「迫」出來吧。自少父親早已安排我到泳會學遊泳，大約6歲便跟他一起跑步，也開始踏單車，由四輪單車玩到二輪單車。起初以遊泳為主項，到大約15歲對三樣項目的興趣也漸濃，便參加了三項鐵人選拔，入選了香港隊。DSE後轉為全職三項鐵人，便一直練到現在21歲。成為全職運動員4年。
作全職運動員決定時，有曾掙扎過嗎？
掙扎一定有吧，有得必有失，放多了時間練習，玩樂的時間必然會大減，同時又要兼職讀書。
三項鐵人有甚麼吸引？
三項鐵人真的很有魅力，別人玩一項，但我玩夠三項！夠吸引吧！
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運動生涯有甚麼難忘事發生？
最深刻的是那年剛考完DSE轉全職運動員時，年輕貪玩，在練習中做了些不該做的動作，結果傷了十字韌帶。當時物理治療師跟我說，我的傷勢是近乎撕裂到斷了。要不做手術，要不以練習來強化其他肌肉作支援。當時我真的想過要放棄，因三項鐵人欠了一腿，根本練不下去。
但最後我決定不做手術，堅持鍛練！怎料在2014年一月受傷，到同年六月青少年亞洲錦標賽，在短短六個月，由受傷到康復到取得好成績，還成功取得亞運第八名，可以算是自己的最好成績。
最有挑戰性的地方是？
其實是練習！因為你比賽能有幾多表現，全也在取決於你練習有幾多，沒有足夠的練習量根本不會有好表現。而且練習是不斷重複死板的事，別人練一樣，我卻要練三樣，過程真的很辛苦！但只要有心去堅持，便能做得到。
那麼你的人生態度是甚麼？
我覺得……是我和教練之間學懂的尊重和信任。要尊重和相信教練為我設計的練習方式。教練常對我們說，要感恩每一天所得到的東西。
要有好成績，最重要的是甚麼？
當你要在堅持和放棄中取捨，無論怎樣也要選擇堅持！因為堅持後失敗了，也能有機會繼續走下去。但若然選擇放棄，便沒機會走回原位。adidas Climacool 跑鞋, adidas Climachill 短袖上衣，運動短褲
既然練習這麼重要，那麼在運動裝備上有沒有甚麼特別要求和執著？
當然有。我會選擇一些透氣性比較強的T-Shirt，短褲和跑鞋，因香港天氣特別潮濕，若然跑鞋散熱位不足，便會焗出汗。
有沒有甚麼目標一定要完成？
長遠的應該是能達標參加奧運，短期目標便是希望能於今年的全運會能取得好成績。
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台北近郊都有滑翔傘玩不想搭沉船的話……
帶著滑板去旅行
資料來源：men's uno (http://hk.mensuno.asia/node/%E4%B8%89%E9%A0%85%E9%90%B5%E4%BA%BA%E6%98%AF%E9%80%99%E6%A8%A3%E7%B7%B4%E6%88%90%E7%9A%84-7723)
本文由《men's uno》授權報導，未經同意禁止轉載。
就如現役三項鐵人運動員黃煦蔚，就憑他這句：「當你要在堅持和放棄中選擇，無論怎樣也要選擇堅持！」夢想與成功，從來，也不是以利益來計算。
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我覺得……是我和教練之間學懂的尊重和信任。要尊重和相信教練為我設計的練習方式。教練常對我們說，要感恩每一天所得到的東西。
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當然有。我會選擇一些透氣性比較強的T-Shirt，短褲和跑鞋，因香港天氣特別潮濕，若然跑鞋散熱位不足，便會焗出汗。
有沒有甚麼目標一定要完成？
長遠的應該是能達標參加奧運，短期目標便是希望能於今年的全運會能取得好成績。
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台北近郊都有滑翔傘玩不想搭沉船的話……
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資料來源：men's uno (http://hk.mensuno.asia/node/%E4%B8%89%E9%A0%85%E9%90%B5%E4%BA%BA%E6%98%AF%E9%80%99%E6%A8%A3%E7%B7%B4%E6%88%90%E7%9A%84-7723)
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