男士防曬不等於貪靚，夏日健康膚色由頭做起
不知道由什麼時候開始，搽防曬與貪靚、女性化拉上關係，男士們覺得搽防曬就等於「乸型」，「男人老狗使乜搽防曬丫」更是男士的口頭禪。隨著皮膚癌日漸成為常見癌症，不論你是想要白淨抑或古銅色肌膚，都要學懂如何於夏日做好防曬措施，確保肌膚健康。
先要了解自己的膚質選擇合適的防曬用品
坊間有多種不同類型的防曬產品，主要有水份較高的防曬乳液與防曬油。選擇前先要知道自己肌膚屬於油性抑或乾性，油性肌膚應該選擇水份較高的防曬乳液，以免阻塞毛孔，形成暗瘡。而乾性皮膚可以使用油性或鎖水度高的防曬產品，防曬同時為肌膚補充水分。
了解SPF與PA
SPF是指「陽光保護指數」（Sun Protection Factor），亦即防禦UVB紫外線指數，以及顯示令皮膚曬傷所需時間的倍數，公式是將接觸陽光的時間（分鐘）X SPF指數，就會得出可以防曬系數。除了UVB外，UVA能快速進入真皮層，令肌膚老化，PA就是代表保護肌膚受UVA傷害的指標。所以一般來說，選擇SPF30以上以及PA+++的防曬用品就能得到最好的保護效果。
Kiehl's Facial Fuel UV Guard SPF 50/ PA+++
使用防曬要注意的地方
防曬指數會因應環境、塗抹範圍與厚度以至汗水受到影響，所以要定時補上防曬用品，塗抹時要使用適量，不能太厚或太薄。最重要是接觸太陽前，亦即最好出門前先塗上一層防曬產品，到達沙灘或郊外時再塗抹一層，然後約2至3小時後再擦一遍。
想曬黑也要防曬
想要健康膚色不是等於裸曬，讓皮膚直接接觸會令皮膚以至真皮層受損，曬黑比起普通防曬更需要注意防曬產品的應用，才能造到曬黑同時保持肌膚健康。市面上有不少助曬產品選擇，而喜愛運動的朋友可以使用噴霧狀防曬霜，更方便運動。
Clarins Sun Care Oil Spray High Protection UVB 30 UVA
頭髮也要保護
除了面部與身體要做好防曬保護，更多人忽略的是頭髮護理。頭部皮膚與面部肌膚一樣需要保護，而頭皮比起面部，隨時接觸陽光的時間更長。頭髮接觸到紫外線後，以及泳池中的氯氣、海水中的鹽分損害髮絲健康，導致髮絲色澤變得暗啞無光、乾燥、粗糙、變黃等，所以曬後要保養頭髮。
La Biosthetique Soleil Crème (Regenerating Hair Conditioner)
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資料來源：men's uno (http://hk.mensuno.asia/node/%E7%94%B7%E5%A3%AB%E9%98%B2%E6%9B%AC%E4%B8%8D%E7%AD%89%E6%96%BC%E8%B2%AA%E9%9D%9A-7825)
本文由《men's uno》授權報導，未經同意禁止轉載。
先要了解自己的膚質選擇合適的防曬用品
坊間有多種不同類型的防曬產品，主要有水份較高的防曬乳液與防曬油。選擇前先要知道自己肌膚屬於油性抑或乾性，油性肌膚應該選擇水份較高的防曬乳液，以免阻塞毛孔，形成暗瘡。而乾性皮膚可以使用油性或鎖水度高的防曬產品，防曬同時為肌膚補充水分。
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SPF是指「陽光保護指數」（Sun Protection Factor），亦即防禦UVB紫外線指數，以及顯示令皮膚曬傷所需時間的倍數，公式是將接觸陽光的時間（分鐘）X SPF指數，就會得出可以防曬系數。除了UVB外，UVA能快速進入真皮層，令肌膚老化，PA就是代表保護肌膚受UVA傷害的指標。所以一般來說，選擇SPF30以上以及PA+++的防曬用品就能得到最好的保護效果。
Kiehl's Facial Fuel UV Guard SPF 50/ PA+++
使用防曬要注意的地方
防曬指數會因應環境、塗抹範圍與厚度以至汗水受到影響，所以要定時補上防曬用品，塗抹時要使用適量，不能太厚或太薄。最重要是接觸太陽前，亦即最好出門前先塗上一層防曬產品，到達沙灘或郊外時再塗抹一層，然後約2至3小時後再擦一遍。
想曬黑也要防曬
想要健康膚色不是等於裸曬，讓皮膚直接接觸會令皮膚以至真皮層受損，曬黑比起普通防曬更需要注意防曬產品的應用，才能造到曬黑同時保持肌膚健康。市面上有不少助曬產品選擇，而喜愛運動的朋友可以使用噴霧狀防曬霜，更方便運動。
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頭髮也要保護
除了面部與身體要做好防曬保護，更多人忽略的是頭髮護理。頭部皮膚與面部肌膚一樣需要保護，而頭皮比起面部，隨時接觸陽光的時間更長。頭髮接觸到紫外線後，以及泳池中的氯氣、海水中的鹽分損害髮絲健康，導致髮絲色澤變得暗啞無光、乾燥、粗糙、變黃等，所以曬後要保養頭髮。
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