為何肯雅人這麼能跑？今屆渣馬跑出你最好成績未？
2018香港渣打馬拉松完滿結束，今年最特別之處，當然是……這是我第一次參加這長跑賽事。感受就是，雖說參加的是半馬，但卻深切感受到甚麼叫「跑到腳都跛」。正因如此，實在要由衷的讚嘆那些冠軍級人馬，到底2小時多便完成全馬是怎樣能夠做得到？亦因而有一迷思，為何肯雅人這麼能跑？
在馬拉松世界紀錄，頭20名最佳成績之中，有超過一半的也來自肯雅，就如上年5月於nike策劃的馬拉松破二挑戰，以2:00:25在意大利Monza F1賽道跑了馬拉松距離，創下人類在馬拉松史上前所未有極限的里約奧運馬拉松金牌得主Eliud Kipchoge便同樣是來自肯雅，成為肯雅人的驕傲。
除了跑者本身的努力和訓練，肯雅人於長跑中耐力特別出眾必定有其原因。
一、血統人種優勢
非洲人能跑，但也分短跑和長跑型。在東非地區的國度裡，應該沒有那一位是不懂跑步，東非人體格則比較纖瘦，腿又細又長。但必定的是，非洲人肌肉類型相比其他人種，在血液中血紅素含量高，紅肌發達，跑對他們來說，是天生的能力。
二、地理環境優勢
肯雅人的居住地域於2000至2500米高海拔地區，與生俱來的產生了在缺氧狀態下肌肉中乳酸鹽在血液中累積的速度更緩慢，即同樣的氧氣吸入量能使他們在長跑運動中比歐洲運動員多跑出 10km 路程，他們具有極好的體力和耐力基礎。
三、貧困使他們用雙腿來改變命運
因為貧窮，交通落後，從兒童時代起就要靠奔跑才能到達他們所要去的地方，甚至跑得更遠。肯雅人認為投身到長跑運動便能掙錢，在大賽中取勝便能獲得他們用雙腿來改變命運，跑步已成為肯雅人最值得驕傲的行為。
當然，沒有天先優勢的，也不代表不能跑得出眾。在今屆香港渣打馬拉松，本地跑手於今屆賽事不同項目上創下佳績。三項鐵人運動員郭汝鏗於十公里賽男子挑戰組跑出31分58秒率先衝線，前三鐵港隊代表孫鎮傑緊隨其後，時間為32分01秒。而陳家豪和黃芷銦則成為半馬拉松男子挑戰組及馬拉松女子壯年組首位過終點的香港跑手，當中黃芷銦以2小時55分18秒的戰績奪得亞軍。
香港人沒有天先優勢，卻不乏能提升跑者效率的運動裝備，最終能跑出一片天，還是靠你內心的目標有多堅定，有多強大，香港運動員，請繼續跑下去！
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資料來源：men's uno (http://hk.mensuno.asia/node/%E7%82%BA%E4%BD%95%E8%82%AF%E9%9B%85%E4%BA%BA%E9%80%99%E9%BA%BC%E8%83%BD%E8%B7%91%EF%BC%9F-9051)
本文由《men's uno》授權報導，未經同意禁止轉載。
在馬拉松世界紀錄，頭20名最佳成績之中，有超過一半的也來自肯雅，就如上年5月於nike策劃的馬拉松破二挑戰，以2:00:25在意大利Monza F1賽道跑了馬拉松距離，創下人類在馬拉松史上前所未有極限的里約奧運馬拉松金牌得主Eliud Kipchoge便同樣是來自肯雅，成為肯雅人的驕傲。
除了跑者本身的努力和訓練，肯雅人於長跑中耐力特別出眾必定有其原因。
一、血統人種優勢
非洲人能跑，但也分短跑和長跑型。在東非地區的國度裡，應該沒有那一位是不懂跑步，東非人體格則比較纖瘦，腿又細又長。但必定的是，非洲人肌肉類型相比其他人種，在血液中血紅素含量高，紅肌發達，跑對他們來說，是天生的能力。
二、地理環境優勢
肯雅人的居住地域於2000至2500米高海拔地區，與生俱來的產生了在缺氧狀態下肌肉中乳酸鹽在血液中累積的速度更緩慢，即同樣的氧氣吸入量能使他們在長跑運動中比歐洲運動員多跑出 10km 路程，他們具有極好的體力和耐力基礎。
三、貧困使他們用雙腿來改變命運
因為貧窮，交通落後，從兒童時代起就要靠奔跑才能到達他們所要去的地方，甚至跑得更遠。肯雅人認為投身到長跑運動便能掙錢，在大賽中取勝便能獲得他們用雙腿來改變命運，跑步已成為肯雅人最值得驕傲的行為。
當然，沒有天先優勢的，也不代表不能跑得出眾。在今屆香港渣打馬拉松，本地跑手於今屆賽事不同項目上創下佳績。三項鐵人運動員郭汝鏗於十公里賽男子挑戰組跑出31分58秒率先衝線，前三鐵港隊代表孫鎮傑緊隨其後，時間為32分01秒。而陳家豪和黃芷銦則成為半馬拉松男子挑戰組及馬拉松女子壯年組首位過終點的香港跑手，當中黃芷銦以2小時55分18秒的戰績奪得亞軍。
香港人沒有天先優勢，卻不乏能提升跑者效率的運動裝備，最終能跑出一片天，還是靠你內心的目標有多堅定，有多強大，香港運動員，請繼續跑下去！
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