是時候讓自己放下壓力，走入身心靈健康體驗

在不少壓力城市的排名上都總會出現香港的名字，香港人生活、工作壓力大就早已出名，但人在長期高壓之下，除了情緒受困擾之外，其實更會引發各種的健康問題。香港人，面對如此煩擾的環境，不如對自己好一點，放鬆身心，再重新出發吧！

EWEN CHEUK
ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER
PHOTO / IRIS

致力為大家建立健康生活方式的IRIS就聯手利園區不同活動空間，舉行「Wellness in Lee Gardens」利園區運動健康生活體驗，活動集了不同瑜珈導師、健身教練、健康專家及合作品牌，讓忙於工作的你可以有喘息的空間，一起關注身心健康，發放身心靈的正能量！

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圖片來源：hk.mensuno.asia

推介活動：

「中醫教你舒緩都巿壓力及小毛病」工作坊
脈輪平衡及頭皮護工成坊
Zumba (Hits) + Abs Blaze 尊巴舞 + 腹肌訓練
正念聲療體驗
兒童瑜伽
Inside Flow 內觀流瑜珈
AbsFocus　腹肌訓練
HIT FIT (High-Intensity Workout 高強度間歇訓練)

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圖片來源：hk.mensuno.asia

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圖片來源：hk.mensuno.asia

有關詳情及完整課堂時間表，請瀏覽︰
https://www.eventbrite.hk/e/iris-x-wellness-in-lee-gardens-tickets-74092589931

利園區運動健康生活體驗

日期：即日至11月7日

時間：下午7時至下午8時（活動之間有所不同，詳情請參閱課堂時間表）

地點：利園區（活動之間有所不同，詳情請參閱課堂時間表）

報名費：每節課港幣50元

參加者可獲贈運動毛巾、Aveda洗髮護髮體驗裝、Easyoga Hong Kong購物優惠及 Bowtie禮品乙份。

資料來源：men's uno (http://hk.mensuno.asia/node/%E6%98%AF%E6%99%82%E5%80%99%E8%AE%93%E8%87%AA%E5%B7%B1%E6%94%BE%E4%B8%8B%E5%A3%93%E5%8A%9B-12091)
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