寶島猛男朱宦霖，蓄能爆發
健身給朱宦霖（Peter）帶來了自信，同時讓他也收穫了鋼鐵般的毅力。穿衣有型、脫衣有「肉」，鏡頭下的朱宦霖迸發著無窮的能量，蓄能前行，伴隨著荷爾蒙爆發的青春感。
HO SIN WAH
DEPUTY EDITOR-IN-CHIEF
TEXT / 多傑 EDIT /方傳劍 & JOEL PHOTOGRAPHY / 四
STYLING / 文世超 MAKE-UP & HAIR STYLING / 李俊
STYLING ASSISTANT / 畢文萱 LOCATION / NEWS STUDIO
雕塑般的線條
高三時開始接觸健身，最開始的初心是想提升自己的身體質素，結果這一練便是許多年。如今，當大家提起朱宦霖的名字時，首先便會想到「那個身材特別棒的大男孩」。在許多人看來，朱宦霖擁有令人羨慕不已的一身肌肉，這次拍攝的掌鏡攝影師也稱讚他那如雕塑般的線條。他可以陽光帥氣，也可以一秒轉換，展現出性感的味道。
在完美外形的背後，是朱宦霖對自我要求的無比嚴格，是堅持和自律，是更加科學地了解自己的身體。從明星級的健身教練、人氣運動博主，到模特兒及新人演員，朱宦霖嘗試著人生不同的角色，每一面都有著自我的人生態度。
m：men's uno
C︰朱宦霖
對話朱宦霖
m：宅家的時間裡你的生活是怎樣的？
C︰最近這段時間在家也不出門，日常生活就是自己做飯、在家鍛鍊、打電玩、看電影。每天研究做飯，學習關於運動營養的內容。我買了個動感單車，做有氧運動的效果特別好，每天早晨起床睜開眼就去動感單車上鍛鍊半個小時。
m：最近有收穫甚麼新的技能或愛好嗎？
C︰我買了一個咖啡機，在家自己研究做咖啡。一開始我想第一次買一個便宜點的咖啡機省事些，後來研究了許久，預算一路上漲，給自己配齊了挺專業的設備，還特意買了磨豆機，買了秤。咖啡的萃取程度要很精確，比如不同的咖啡豆要磨多細，都需要自己計算出來。
m：經過這段宅家的時間，你的心態有甚麼變化嗎？
C︰我發現自己可以靜下來去好好做一件事。我最近每天都抽出一些時間學英語，已經堅持了一段時間，希望自己能把這件事堅持下去。
m：疫情期間有甚麼事件讓你感觸特別深嗎？
C︰有啊，像是NBA停賽了，Tom Hanks感染了新冠病毒，大家應該好好地宅在家別出門。剛開始的時候，感覺人瀕臨爆炸了，但自己和家人住在一起，要為他們的健康著想。後來心態上有所轉變，我每天都給自己找一些事情做，學習一點新的技能。
m：在你看來健身是為了甚麼？
C︰小時候的想法很簡單，覺得健身可以提升身體質素，比如力量、柔韌性。後來我喜歡的一些電影裡扮演英雄角色的演員，像是「美國隊長」Chris Evans、Jason Statham，還有《激戰》裡的彭于晏等，就覺得他們身材特別好、特別帥。現在我覺得健身能夠讓我更加了解自己的身體，能讓自己更加健康。
m：你曾經參加過「men's uno型男模特兒大賽」，還拿到了年度十佳和最具人氣獎。
C︰對，那段日子還是挺難忘的，大家在上海封閉集訓、參加比賽。我不是專業的模特兒，當時是抱著試一試的心態去學習的，也收穫了很多。那會兒大家也吃了挺多苦，每天有很多訓練，為了減脂也在控制飲食。我買了一瓶老乾媽，想著每次吃飯時吃一點，後來我有一次做夢，夢見自己胖了十幾斤，醒來後嚇得我都快哭了，趕緊把老乾媽的瓶蓋給擰上，扔到了垃圾桶裡。
m：你也開始準備往影視方面發展了，有做甚麼樣的準備嗎？
C︰最早我其實是藝考生，但因為一些個人原因沒有走上演員這條路，挺遺憾的，我自己還挺想演戲的，所以現在又回來開始做這件事。我會看大量的電影，看演員們是如何去詮釋角色的，還有他們自身的性格魅力。
m：演員對你來說最特別之處是甚麼？
C︰可以體驗各種不同的人生就很爽啊，我想體驗任何一種人生，最主要是真實。
資料來源：men's uno (http://hk.mensuno.asia/node/%E5%AF%B6%E5%B3%B6%E7%8C%9B%E7%94%B7%E6%9C%B1%E5%AE%A6%E9%9C%96-14000)本文由《men's uno》授權報導，未經同意禁止轉載。
HO SIN WAH
DEPUTY EDITOR-IN-CHIEF
TEXT / 多傑 EDIT /方傳劍 & JOEL PHOTOGRAPHY / 四
STYLING / 文世超 MAKE-UP & HAIR STYLING / 李俊
STYLING ASSISTANT / 畢文萱 LOCATION / NEWS STUDIO
雕塑般的線條
高三時開始接觸健身，最開始的初心是想提升自己的身體質素，結果這一練便是許多年。如今，當大家提起朱宦霖的名字時，首先便會想到「那個身材特別棒的大男孩」。在許多人看來，朱宦霖擁有令人羨慕不已的一身肌肉，這次拍攝的掌鏡攝影師也稱讚他那如雕塑般的線條。他可以陽光帥氣，也可以一秒轉換，展現出性感的味道。
在完美外形的背後，是朱宦霖對自我要求的無比嚴格，是堅持和自律，是更加科學地了解自己的身體。從明星級的健身教練、人氣運動博主，到模特兒及新人演員，朱宦霖嘗試著人生不同的角色，每一面都有著自我的人生態度。
m：men's uno
C︰朱宦霖
對話朱宦霖
m：宅家的時間裡你的生活是怎樣的？
C︰最近這段時間在家也不出門，日常生活就是自己做飯、在家鍛鍊、打電玩、看電影。每天研究做飯，學習關於運動營養的內容。我買了個動感單車，做有氧運動的效果特別好，每天早晨起床睜開眼就去動感單車上鍛鍊半個小時。
m：最近有收穫甚麼新的技能或愛好嗎？
C︰我買了一個咖啡機，在家自己研究做咖啡。一開始我想第一次買一個便宜點的咖啡機省事些，後來研究了許久，預算一路上漲，給自己配齊了挺專業的設備，還特意買了磨豆機，買了秤。咖啡的萃取程度要很精確，比如不同的咖啡豆要磨多細，都需要自己計算出來。
m：經過這段宅家的時間，你的心態有甚麼變化嗎？
C︰我發現自己可以靜下來去好好做一件事。我最近每天都抽出一些時間學英語，已經堅持了一段時間，希望自己能把這件事堅持下去。
m：疫情期間有甚麼事件讓你感觸特別深嗎？
C︰有啊，像是NBA停賽了，Tom Hanks感染了新冠病毒，大家應該好好地宅在家別出門。剛開始的時候，感覺人瀕臨爆炸了，但自己和家人住在一起，要為他們的健康著想。後來心態上有所轉變，我每天都給自己找一些事情做，學習一點新的技能。
m：在你看來健身是為了甚麼？
C︰小時候的想法很簡單，覺得健身可以提升身體質素，比如力量、柔韌性。後來我喜歡的一些電影裡扮演英雄角色的演員，像是「美國隊長」Chris Evans、Jason Statham，還有《激戰》裡的彭于晏等，就覺得他們身材特別好、特別帥。現在我覺得健身能夠讓我更加了解自己的身體，能讓自己更加健康。
m：你曾經參加過「men's uno型男模特兒大賽」，還拿到了年度十佳和最具人氣獎。
C︰對，那段日子還是挺難忘的，大家在上海封閉集訓、參加比賽。我不是專業的模特兒，當時是抱著試一試的心態去學習的，也收穫了很多。那會兒大家也吃了挺多苦，每天有很多訓練，為了減脂也在控制飲食。我買了一瓶老乾媽，想著每次吃飯時吃一點，後來我有一次做夢，夢見自己胖了十幾斤，醒來後嚇得我都快哭了，趕緊把老乾媽的瓶蓋給擰上，扔到了垃圾桶裡。
m：你也開始準備往影視方面發展了，有做甚麼樣的準備嗎？
C︰最早我其實是藝考生，但因為一些個人原因沒有走上演員這條路，挺遺憾的，我自己還挺想演戲的，所以現在又回來開始做這件事。我會看大量的電影，看演員們是如何去詮釋角色的，還有他們自身的性格魅力。
m：演員對你來說最特別之處是甚麼？
C︰可以體驗各種不同的人生就很爽啊，我想體驗任何一種人生，最主要是真實。
資料來源：men's uno (http://hk.mensuno.asia/node/%E5%AF%B6%E5%B3%B6%E7%8C%9B%E7%94%B7%E6%9C%B1%E5%AE%A6%E9%9C%96-14000)本文由《men's uno》授權報導，未經同意禁止轉載。