健身練臀的重要性，臀部影響男士整體官感！
美國總統大選日子將近，除了關注兩大候選人的造勢大會和選舉辯論，一眾網民更把注意力放到候選人的身型體態上。在選舉辯論直播中，兩大候選人背對鏡頭，網民不自覺比較起特朗普和拜登的臀部曲線，更有網民戲稱：「特朗普雖然不是好總統，但起碼有豐滿的臀部。」可見社會對男士的臀部曲線，是十分看重的。今天就讓編輯向大家歸納幾點練臀的好處！
VINCENT LEONG
LEAD-IN IMAGE ／Unsplash
撐起西褲廓型
網民也不是第一次討論特朗普的臀部體態，究竟特朗普有沒有刻意練臀真的不得而知，但由此可見大家真的很在意男士臀部曲線。這也是無可厚非，皆因好的臀部體態才能夠撐起西褲廓型，突顯服裝的剪裁，令整體造型加分。
▲作為運動員的碧咸，大腿臀部肌肉發達，西褲自然能輕鬆駕馭。（PHOTO／Pinterest）
改善盆骨前傾問題
都市人缺乏運動，肌肉力量不平均，很常出現盆骨前傾的問題。盆骨前傾長遠而言容易讓小腹突出，下背疼痛，甚型內臟移位的問題！而練臀正正能夠訓練臀大肌，避免錯誤的肌肉運用，改善盆骨前傾的問題。
PHOTO／Unsplash
令肌肉訓練事半功倍
訓練臀部肌肉不但只會令臀部曲線完美，更能強化下半身肌肉，提高下半身穩定性。另外，大部分練臀的訓練動作，都會用到腿部肌肉，達到刺激肌肉增長，燃脂減脂，肌肉增長的效果。快點放下手機，多做幾組臀部練習吧！PHOTO／Unsplash
資料來源：men's uno (http://hk.mensuno.asia/node/%E5%81%A5%E8%BA%AB%E7%B7%B4%E8%87%80%E7%9A%84%E9%87%8D%E8%A6%81%E6%80%A7-14734)
本文由《men's uno》授權報導，未經同意禁止轉載。
VINCENT LEONG
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撐起西褲廓型
網民也不是第一次討論特朗普的臀部體態，究竟特朗普有沒有刻意練臀真的不得而知，但由此可見大家真的很在意男士臀部曲線。這也是無可厚非，皆因好的臀部體態才能夠撐起西褲廓型，突顯服裝的剪裁，令整體造型加分。
▲作為運動員的碧咸，大腿臀部肌肉發達，西褲自然能輕鬆駕馭。（PHOTO／Pinterest）
改善盆骨前傾問題
都市人缺乏運動，肌肉力量不平均，很常出現盆骨前傾的問題。盆骨前傾長遠而言容易讓小腹突出，下背疼痛，甚型內臟移位的問題！而練臀正正能夠訓練臀大肌，避免錯誤的肌肉運用，改善盆骨前傾的問題。
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令肌肉訓練事半功倍
訓練臀部肌肉不但只會令臀部曲線完美，更能強化下半身肌肉，提高下半身穩定性。另外，大部分練臀的訓練動作，都會用到腿部肌肉，達到刺激肌肉增長，燃脂減脂，肌肉增長的效果。快點放下手機，多做幾組臀部練習吧！PHOTO／Unsplash
資料來源：men's uno (http://hk.mensuno.asia/node/%E5%81%A5%E8%BA%AB%E7%B7%B4%E8%87%80%E7%9A%84%E9%87%8D%E8%A6%81%E6%80%A7-14734)
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