沉浸式遊戲藝術治療法 拒鑽牛角尖放開我執認清目標
近來獲一個慈善機構邀請，主講一個講座題目為「沉浸式遊戲輔助心理治療」。 和主辦單位初步商談，原來沉浸式遊戲都算是藝術治療，有點像「心理劇場」治療方法，參加者需要置身其中， 透過扮演不同的身份去理解不同人物在不同時間的心理狀態，進而把自己帶出思維胡同，達至緩解心理宭迫及增加心理彈性。
Photo by Bao Truong on Unsplash為了對這個講題有更深入的認識，主辦方邀請我參加他們的遊戲聚會，那天玩的遊戲是「狼人殺」。簡單而言，這個遊戲要求玩家扮演不同的角色，例如狼人、平民，以及有特殊功能的神。 遊戲目的就是把狼全部殺掉，或者狼把人全滅就能勝出。此遊戲特別之處在於不論你是什麼身份都可以自由發言，可說實話，可說謊，更可說試什麼誤導他人以達至目的。玩家運用邏輯推理去找出誰是敵方，然後說服其他玩家支持你的說法。
PHOTO / 《黑道律師文森佐》劇照遊戲確實刺激有趣，不過各位玩家背後的心理更為有趣。例如一些不擅長說謊的人要避免別人懷疑而必須說謊時，其神情動態變得十分不自然，結果反而引人懷疑。又或者一些平時跳脫多主意的人，大家就會先入為主覺得他必定有古怪。遊戲當中令我想起早前在香港都會大學授課時，和學生討論起有關「什麼是領導者」的話題。當一個人說話有主見，有邏輯，能帶出一些他人覺得「有用」的說話時，那個人就容易成為領導者了。在遊戲當中領導者角色很重要，因為正常人不會懷疑領導者是敵人，這個當然是人類的心理誤解，因此這遊戲就正好充當心理劇場，讓參加者可以嘗試一下生活在一個充滿爾虞我詐的環境下，當所有事情都可能發生，那些社會上生活上的所謂規矩都被破除時，自己會變成怎樣，自己依靠什麼去信與不信，還有更重要的，是從遊戲了解自己的黑暗一面。了解過後，可令自己更完全，亦可感受到，當這個世界不盡是美好，自己是否有足夠的應變力，於這個多變的世界生活下去。
Photo by krakenimages on Unsplash然而遊戲只是遊戲，大家遊戲過後，不論什麼身份都可以互相討論，就好像剛才的那個虛擬的世界從未出現一樣。不過大家應該都知道，狼人，平民與及神，那些遊戲的不同角色，其實還存在在我們身邊，誰敢說我們老闆不是隻狼，為了自己利益成為一個說謊的領導者？或者我們的伴侶會刻意對外說些似是而非的話，為的就是要把自己成為目標，把你帶離大眾的視線讓你生存到最後？戰場到處都在，公司、朋友聚會等都在上演狼人殺，大家都或多或少帶著不同的目的坐在一起。或者透過遊戲扮演一下不同的善惡角色，能讓大家明白每個角色都有其任務與目的，從而學會微笑著把個人的執著稍微放下，專心一意的把自己任務完成，自己的遊戲才是完滿吧。
Photo by LYCS Architecture on Unsplash
最後，祝各位玩家在不同的戰場上達成目的，活到最後。
林嘉良博士
香港理工大學醫療科學博士
美國彭博大學工商管理博士
香港註冊護士
加拿大註冊心理學家
香港心理治療總會主席
[email protected]
資料來源：men's uno (https://mensuno.hk/life/%e6%b2%89%e6%b5%b8%e5%bc%8f%e9%81%8a%e6%88%b2%e8%97%9d%e8%a1%93%e6%b2%bb%e7%99%82%e6%b3%95-%e6%8b%92%e9%91%bd%e7%89%9b%e8%a7%92%e5%b0%96%e6%94%be%e9%96%8b%e6%88%91%e5%9f%b7%e8%aa%8d%e6%b8%85%e7%9b%ae)
本文由《men's uno》授權報導，未經同意禁止轉載。
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PHOTO / 《黑道律師文森佐》劇照遊戲確實刺激有趣，不過各位玩家背後的心理更為有趣。例如一些不擅長說謊的人要避免別人懷疑而必須說謊時，其神情動態變得十分不自然，結果反而引人懷疑。又或者一些平時跳脫多主意的人，大家就會先入為主覺得他必定有古怪。遊戲當中令我想起早前在香港都會大學授課時，和學生討論起有關「什麼是領導者」的話題。當一個人說話有主見，有邏輯，能帶出一些他人覺得「有用」的說話時，那個人就容易成為領導者了。在遊戲當中領導者角色很重要，因為正常人不會懷疑領導者是敵人，這個當然是人類的心理誤解，因此這遊戲就正好充當心理劇場，讓參加者可以嘗試一下生活在一個充滿爾虞我詐的環境下，當所有事情都可能發生，那些社會上生活上的所謂規矩都被破除時，自己會變成怎樣，自己依靠什麼去信與不信，還有更重要的，是從遊戲了解自己的黑暗一面。了解過後，可令自己更完全，亦可感受到，當這個世界不盡是美好，自己是否有足夠的應變力，於這個多變的世界生活下去。
Photo by krakenimages on Unsplash然而遊戲只是遊戲，大家遊戲過後，不論什麼身份都可以互相討論，就好像剛才的那個虛擬的世界從未出現一樣。不過大家應該都知道，狼人，平民與及神，那些遊戲的不同角色，其實還存在在我們身邊，誰敢說我們老闆不是隻狼，為了自己利益成為一個說謊的領導者？或者我們的伴侶會刻意對外說些似是而非的話，為的就是要把自己成為目標，把你帶離大眾的視線讓你生存到最後？戰場到處都在，公司、朋友聚會等都在上演狼人殺，大家都或多或少帶著不同的目的坐在一起。或者透過遊戲扮演一下不同的善惡角色，能讓大家明白每個角色都有其任務與目的，從而學會微笑著把個人的執著稍微放下，專心一意的把自己任務完成，自己的遊戲才是完滿吧。
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最後，祝各位玩家在不同的戰場上達成目的，活到最後。
林嘉良博士
香港理工大學醫療科學博士
美國彭博大學工商管理博士
香港註冊護士
加拿大註冊心理學家
香港心理治療總會主席
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資料來源：men's uno (https://mensuno.hk/life/%e6%b2%89%e6%b5%b8%e5%bc%8f%e9%81%8a%e6%88%b2%e8%97%9d%e8%a1%93%e6%b2%bb%e7%99%82%e6%b3%95-%e6%8b%92%e9%91%bd%e7%89%9b%e8%a7%92%e5%b0%96%e6%94%be%e9%96%8b%e6%88%91%e5%9f%b7%e8%aa%8d%e6%b8%85%e7%9b%ae)
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