BB班廚藝養生分享 ~赤小豆薏米水

人體好容易就受到濕氣影響...造成脾胃失調...
個人好容易就好攰...
濕疹遇熱遇濕好快就會發作...
祛除體內濕氣可以舒緩濕疹症狀...
祛濕好多時一諗就係薏米...
其實...赤小豆同樣有祛濕功效...
能夠清除體內毒素和多餘水分...
在家自制赤小豆薏米水...

幫一家人祛除體內濕氣...

✨赤小豆薏米水✨

材料：
▶️赤小豆5蚊

▶️生薏米水5蚊
▶️熟薏米5蚊
生薏米清熱去濕...
熟薏米去了寒涼...有健脾作用...
一齊煲就可以平衡...

1️⃣所有材料洗乾淨再用水浸1個鐘...

2️⃣2升水滾就落生熟薏米同赤小豆...煲1小時

3️⃣隔渣就可以飲得啦...

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