40歲「半人半神」Vince Carter究竟有什麼保健提示來保持狀態呢？！
NBA球員能夠征戰至40歲本身已經不是一件容易的事，而能夠像Vince Carter繼續成為球隊的正選，甚至在比賽中交出100%的投射命中率，則更加是能人所不能。
Carter今季繼續為灰熊效力，期間他一共上陣了72場比賽，其中14場為正選上陣，場均可以取得8.1分3.1籃板1.8助攻0.8抄截0.5封阻，數據是近3季以來最高的。
究竟是什麼原因能夠令Carter長期保持好狀態，甚至像返老還童一樣越戰越勇呢?
Carter日前接受媒體訪問，說到究竟他是如何管理自己的身體及保持出色的狀態。當然，Carter也會像不少老將一樣不再喝梳打水、多吃蔬菜、多睡一點，不過他還有一點是有關晚上比賽後用餐後的個人建議。
NBA的比賽往往完結後都已經來到很晚的時間，而球員這個時候都可能會吃一點夜宵，以解肚餓的問題。不過，在這樣晚的時候進食，相信你和我都知道對身體並不好，因此何況NBA的球員呢?
對此，Carter表示:「這對於我們來說是一個挑戰，但有一個細節我從來沒有聽過任何人討論而我又認為非常重要的，這甚至是我年輕時已經學懂了。有一件事我媽媽告訴我，雖然我不太喜歡，就是當我同餐後，不論好壞都不可以立刻上床睡覺，而要先坐著30分鐘。我認為這對於我們晚吃飯的球員來說是一個重要的問題，當我們比賽後吃了東西，然後因是就寢時間而立刻上床睡覺，對於我們的消化並不好。相反，坐起來30分鐘，將可以令食物得到正常的消化，而這就是我生涯其中一件重要的事。這聽起來可能很傻，但這就是我一直在做的事，我不在乎當時自己有多累，我就是會盡力坐起來而不是躺著，因此食物不會停留在我的胃裡。」
當然，Carter的建議並不會令你可以完成360度的入樽，但這樣的小提示，可能會令你的身體更加健康。
2016-17 Vince Carter入樽鏡頭
消息來源: USAToday
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Carter今季繼續為灰熊效力，期間他一共上陣了72場比賽，其中14場為正選上陣，場均可以取得8.1分3.1籃板1.8助攻0.8抄截0.5封阻，數據是近3季以來最高的。
究竟是什麼原因能夠令Carter長期保持好狀態，甚至像返老還童一樣越戰越勇呢?
Carter日前接受媒體訪問，說到究竟他是如何管理自己的身體及保持出色的狀態。當然，Carter也會像不少老將一樣不再喝梳打水、多吃蔬菜、多睡一點，不過他還有一點是有關晚上比賽後用餐後的個人建議。
NBA的比賽往往完結後都已經來到很晚的時間，而球員這個時候都可能會吃一點夜宵，以解肚餓的問題。不過，在這樣晚的時候進食，相信你和我都知道對身體並不好，因此何況NBA的球員呢?
對此，Carter表示:「這對於我們來說是一個挑戰，但有一個細節我從來沒有聽過任何人討論而我又認為非常重要的，這甚至是我年輕時已經學懂了。有一件事我媽媽告訴我，雖然我不太喜歡，就是當我同餐後，不論好壞都不可以立刻上床睡覺，而要先坐著30分鐘。我認為這對於我們晚吃飯的球員來說是一個重要的問題，當我們比賽後吃了東西，然後因是就寢時間而立刻上床睡覺，對於我們的消化並不好。相反，坐起來30分鐘，將可以令食物得到正常的消化，而這就是我生涯其中一件重要的事。這聽起來可能很傻，但這就是我一直在做的事，我不在乎當時自己有多累，我就是會盡力坐起來而不是躺著，因此食物不會停留在我的胃裡。」
當然，Carter的建議並不會令你可以完成360度的入樽，但這樣的小提示，可能會令你的身體更加健康。
2016-17 Vince Carter入樽鏡頭
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