【台灣台南】初嘗熱辣辣的岩盤浴
現代人都很注重養生，所以台南朋友就帶我到養生館嘗試一下鹽盤浴。我本來以為是類似於泡溫泉的玩意，後來才知道是要挑戰人類的耐熱極限。不過，冬天偶爾來試一下也是不錯的選擇。
環境不錯
岩盤浴起源於日本秋田縣的玉川溫泉，利用加熱的天然礦石自然釋放出遠紅外線及負離子，除了促進排汗之外，更可以加速體內的新陳代謝和排走毒素，同時消除疲勞和肌肉疼痛感。進去養生館後，職員就帶我們到一個房間，然後解釋了一下步驟：
1.先洗澡，進去趴著蒸15分鐘
2.出來喝水，把汗擦乾淨，再進去側躺15分鐘
3.出來喝水，再進去正面躺15分鐘，就不用洗澡了
桌上有檸檬水，也有用完即棄底褲和毛巾
進去前換上日式衣服
一進去岩盤浴房，就看到3張鋪滿了礦石的床，上面鋪了一條毛巾，還有一個枕頭和一條小毛巾。第一回趴著躺的時候，剛開始沒什麼感覺，房間也沒有想象中熱。偶爾還聽到下面水管蒸水的聲音。它就是慢慢加熱礦石至四十度以上的中高溫，令身體的汗水和毒素排出。躺了10分鐘後，身體的汗水漸漸冒出來，手腳都發熱，看來岩石開始發揮功效了。15分鐘結束後，我馬上出去喝水補充身體流失的水分。
檸檬水
雖然身體有汗水，但是一點都不黏，反而擦乾後很乾爽。看來這就是岩盤浴蒸出來接近純水的狀態，跟普通流汗不同了。
第二次再進去側躺時，不知道是不是毛孔已經打開了，身體很快就熱起來，而且排汗的速度比第一回快多了。那一刻，猶如身在火爐中，其熱難當。汗水源源不絕地包圍著我，第一次感受到躺著也流汗。朋友都在喊“好熱”，實在有點付錢買難受。不過既然已經開始了，那只好繼續“受苦”吧！我提出按摩時可以一邊喝水一邊給人家按，及時補充水分，那岩盤浴應該也可以吧。朋友就把外面的一壺水拿進來，我們就不出去了，一邊躺著一邊喝水，把別人的規則改了。
到最後一回，他們都受不了熱，就直接把上衣脫了，起碼可以容易散熱一點。我不能脫，只好繼續忍受被汗水浸透全身了。他們比我早結束，就先出去呼吸新鮮空氣了。我就默默地繼續與熱氣搏鬥。雖然很想睡覺，但是躺在熱乎乎的岩石上，實在不是一個令人入睡的環境。到最後數算著每一秒都覺得度秒如年，不時起來看一下鬧鐘是不是壞了，怎麼還不響？本來想直接衝出去，但是又怕前功盡廢，只好乖乖地繼續受“煎熬”。好不容易等到“嗶嗶”，馬上跳起來，衝出去，大口大口地喝水。朋友看到我的臉頰像掛著兩個紅蘋果，都莞爾而笑。不過，我們都沒有遵守指示，受不了全身濕透離開，就犯規地洗澡後再走了，不知道會不會浪費了之前辛苦排出的汗水呢？有沒有排毒美容的功效，我不太確定；但是我的臉紅了幾個小時，這個倒是可以證明我的血液流通了。
我對美容排毒什麼的一直都沒什麼興趣，很多時候都懷疑自己是不是真的是女生，倒是在旅途中總會想試一些新玩意。如果不是跟著當地人，相信我也不會知道什麼是岩盤浴。還記得第一次在日本泡溫泉是跟著一個北海道女生體驗，想不到這次的岩盤浴是跟著兩個台南男生體驗。旅行就是秒秒鐘充滿了驚喜才好玩，不知道下次又會跟當地人體驗什麼呢？
【鄧老師腳底按摩養生館】（全台灣有大量分店）
地址：台南市中西區永華路一段290號(永華一街口)
營業時間：每天24小時
網站：http://www.teacherdeng.com/
環境不錯
岩盤浴起源於日本秋田縣的玉川溫泉，利用加熱的天然礦石自然釋放出遠紅外線及負離子，除了促進排汗之外，更可以加速體內的新陳代謝和排走毒素，同時消除疲勞和肌肉疼痛感。進去養生館後，職員就帶我們到一個房間，然後解釋了一下步驟：
1.先洗澡，進去趴著蒸15分鐘
2.出來喝水，把汗擦乾淨，再進去側躺15分鐘
3.出來喝水，再進去正面躺15分鐘，就不用洗澡了
桌上有檸檬水，也有用完即棄底褲和毛巾
進去前換上日式衣服
一進去岩盤浴房，就看到3張鋪滿了礦石的床，上面鋪了一條毛巾，還有一個枕頭和一條小毛巾。第一回趴著躺的時候，剛開始沒什麼感覺，房間也沒有想象中熱。偶爾還聽到下面水管蒸水的聲音。它就是慢慢加熱礦石至四十度以上的中高溫，令身體的汗水和毒素排出。躺了10分鐘後，身體的汗水漸漸冒出來，手腳都發熱，看來岩石開始發揮功效了。15分鐘結束後，我馬上出去喝水補充身體流失的水分。
檸檬水
雖然身體有汗水，但是一點都不黏，反而擦乾後很乾爽。看來這就是岩盤浴蒸出來接近純水的狀態，跟普通流汗不同了。
第二次再進去側躺時，不知道是不是毛孔已經打開了，身體很快就熱起來，而且排汗的速度比第一回快多了。那一刻，猶如身在火爐中，其熱難當。汗水源源不絕地包圍著我，第一次感受到躺著也流汗。朋友都在喊“好熱”，實在有點付錢買難受。不過既然已經開始了，那只好繼續“受苦”吧！我提出按摩時可以一邊喝水一邊給人家按，及時補充水分，那岩盤浴應該也可以吧。朋友就把外面的一壺水拿進來，我們就不出去了，一邊躺著一邊喝水，把別人的規則改了。
到最後一回，他們都受不了熱，就直接把上衣脫了，起碼可以容易散熱一點。我不能脫，只好繼續忍受被汗水浸透全身了。他們比我早結束，就先出去呼吸新鮮空氣了。我就默默地繼續與熱氣搏鬥。雖然很想睡覺，但是躺在熱乎乎的岩石上，實在不是一個令人入睡的環境。到最後數算著每一秒都覺得度秒如年，不時起來看一下鬧鐘是不是壞了，怎麼還不響？本來想直接衝出去，但是又怕前功盡廢，只好乖乖地繼續受“煎熬”。好不容易等到“嗶嗶”，馬上跳起來，衝出去，大口大口地喝水。朋友看到我的臉頰像掛著兩個紅蘋果，都莞爾而笑。不過，我們都沒有遵守指示，受不了全身濕透離開，就犯規地洗澡後再走了，不知道會不會浪費了之前辛苦排出的汗水呢？有沒有排毒美容的功效，我不太確定；但是我的臉紅了幾個小時，這個倒是可以證明我的血液流通了。
我對美容排毒什麼的一直都沒什麼興趣，很多時候都懷疑自己是不是真的是女生，倒是在旅途中總會想試一些新玩意。如果不是跟著當地人，相信我也不會知道什麼是岩盤浴。還記得第一次在日本泡溫泉是跟著一個北海道女生體驗，想不到這次的岩盤浴是跟著兩個台南男生體驗。旅行就是秒秒鐘充滿了驚喜才好玩，不知道下次又會跟當地人體驗什麼呢？
【鄧老師腳底按摩養生館】（全台灣有大量分店）
地址：台南市中西區永華路一段290號(永華一街口)
營業時間：每天24小時
網站：http://www.teacherdeng.com/
