改變 - 由不抱怨開始

顯示分享連結
不抱怨世界，你能否做到 ?


「沒有抱怨的世界是本有魅力、有樂趣、又好讀的書，書中提醒我們：世界上唯一能做到的建設性永久改變，就是自我的改變。」——暢銷心靈作家 蓋瑞．祖卡夫

抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時候，我們的抱怨不僅會針對人、也會針對不同的生活情境，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會在腦海裡抱怨給自己聽。本書作者提出的神奇「不抱怨」運動，來的恰是時候，它正是我們現代人最需要的。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應該試著學習接納自己；抱怨他人的人，應該試著把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的願望。這樣一來，你的生 活會有想像不到的大轉變，你的人生也會更加地美好、圓滿。 ——《今天我會心想事成》作者 張德芬

戴爾．卡內基先生的30條溝通人際關係原則中，第一條就是：不批評、不責備、不抱怨。抱怨會讓我們陷入一種負面的生活、工作態度中，常常在他人身上找缺點，包括最親密的人。不抱怨的人一定是最快樂的人，沒有抱怨的世界一定最令人嚮往。——卡內基訓練負責人 黑幼龍

你認為你很樂觀嗎？你有沒有數過自己每天會抱怨幾次？
你覺得自己老是碰上衰事，所以唉聲嘆氣嗎？

抱怨就是在講你不要的東西，而不是你要的東西。當我們開始抱怨，就是將焦點放在不如意、不快樂的事情上，我們說的話表明了我們的想法，而我們的想法又創造了我們的生活。這是一個惡性循環，也是一種負面的吸引力法則：你發出的抱怨和牢騷越多，你所招惹來的抱怨、牢騷和負面能量也會越來越多…

我們的抱怨多半都只是一堆「聽覺污染」，有害我們的幸福健康。
抱怨好比口臭。當抱怨從別人的嘴裡出來時，
我們就會注意到，但從自己的口中出來時，卻能充耳不聞。

凡是有價值的事都不容易。
我們的腦袋裡都有個麻煩的精靈。
這個精靈就是譴責的聲音。學習和你的精靈做朋友。

當你抱怨健康問題時，就是丟出負面的說詞，
讓身體聽見。這種負面的說詞會留下印象，
你的想法（心）也會將能量導入體內（身），
引發更多的健康難題。
你是否注意過抱怨健康問題的人總有愈來愈多可以抱怨的事？
同類相吸。

不要讓自己變成受害者。受害者不會得勝，選擇你想要的結果。
我們的言語很有力量。
當我們改變口裡說的話，就會開始改變自己的生命。
凡你所渴望的東西，你都配得。不要再找藉口，朝夢想前進吧。

不要匆匆經歷這個過程。這不是賽跑，而是一種過程。
你講述什麼，就會表露出來。

說一些負面與不快樂的事，會使你接收更多的負面與不快樂。
說一些感恩的事，會使你引來更多喜樂的事。
你說話的模式反映出你的思考方式，而這造就了你一天的生活。

改變你的措辭，看著自己的生命有所改變。

1. 不要問題 而是機會
2. 不是挫折 而是挑戰
3. 不是敵人 而是朋友
4. 不是眼中釘 而是老師
5. 不是痛苦 而是信號
6. 不是我要求 而是我會感激
7. 不是抱怨 而是請求
8. 不是我做的好事而是我創造的好事

轉自:不抱怨世界 一本值得我們反思的書


如果喜歡我們的文章，請即分享到︰