把挫折和苦難都當成是生命的養分，心靈一定會茁壯。
把每一次遇到的挫折和苦難都當成是生命的養分，心靈一定會茁壯。
不知道您聽說過沒有，在醫學臨床上，雖然不是說每個人的情況都一樣，但是水痘、麻疹及流行性腮腺炎，絕大部份的人，一生只會得一次。 原因是身體對這些病的病原體產生了免疫力。身體有這種機制，真的很奇妙。
那麼我們的心靈，是不是也有同樣的機制呢？受過大災大難後，以後再遇到甚麼苦難都不再害怕，不再受打擊。我相信，只要我們真的從大災難中學習到一些人生智慧的話，苦難真的沒甚麼太大威脅的。下面就與大家分享這篇大災大難後的感悟，作者是許茹。
這幾年世界災難頻頻，地震、海嘯、瘟疫、流感、水災、旱災……輪番出現在各地，無數世人也因此與親朋瞬間陰陽相隔。每當看到一幅幅讓人傷心的畫面時，每每聽到失去親人的人們悲切的哭泣時，我都忍不住為之難過：生命是怎樣的脆弱啊！
也許，昨天還聽到打來電話的父母的殷殷囑託，今日便成了白髮人送黑髮人，未來的日子怎是淒風苦雨可以言表？
也許，昨天還是手挽手一同逛街的恩愛夫妻，今日卻永與君絕，曾經相伴一生的諾言留給另一半的是長久的傷痛。
也許，昨天還是媽媽眼中的乖乖女，今日卻失去了那溫暖的庇護港灣，那一聲聲泣血的呼喚卻怎麼也喚不回逝者雙眸的睜開。
也許，昨天我們還是至友親朋，還是同事知己……，今日，我們中卻有多少人悄然前往了未知世界……
這就是脆弱的生命！在我們自以為安全的科技世界中，在我們信心滿滿地喊著「天不怕地不拍」之際，在我們自以為掌控了世界的時候，一場突如其來的災難就將我們脆弱的本質徹底彰顯。在上天降下的災難面前，我們還敢無畏地說：我們是萬能的嗎？我們是無所畏懼的嗎？我們還敢這樣說嗎？
如果不敢，我們就要學會謙卑，學會珍惜，學會愛，學會感恩。
甚麼是謙卑？謙卑是自願臣服，是敬畏，是感激，是恭順地聆聽。面對天地，我們要懂得敬畏，要自願臣服於那遠超於人類的力量，相信正是那力量主宰著我們；面對萬物，我們要學會感激，感激上蒼賜予我們如此豐富的世界，感激它們讓我們的生活不再單調蒼白；面對大自然的一切，我們亦要學會聆聽，聆聽它們的歡樂、痛苦乃至哀鳴，進而反思我們的一舉一動，一言一行。而面對災難，我們更要懂得忍耐，懂得寬容，懂得懺悔，讓上蒼看到謙卑的我們那虔誠的心靈。
甚麼是珍惜？就是珍視你現在所擁有的一切：珍惜父母、兄弟姐妹、丈夫、妻子、孩子、朋友等所有愛你的人，珍惜美滿的家庭，珍惜滿意或不滿意的工作，珍惜每一個瞬間，珍惜每一個微笑，珍惜每一份溫暖……也許，當我們錯過這些時，我們才想到珍惜。那麼，為甚麼要錯過呢？不妨從現在開始。
因為珍惜身邊所有的人，所以才會愛，才會懂得愛。愛不僅給人也給自己帶來光亮，帶來溫暖，帶來愉悅。而真正的愛，是可以忍受別人的一切缺點，對別人的軟弱毫不見怪， 對別人的善行卻心懷感激。曾有人說過：「愛是達到神之所在最短的道路。」一個心中充滿大愛的人怎能不受到神的眷顧？
因為謙卑，因為珍惜，因為愛，所以要感恩。感謝神對我們的憐愛和寬容，感謝神為我們創造奇妙的大自然，感謝父母的養育之恩，感謝相伴自己前行的他（她）的愛，感謝生命中賜予自己歡樂的孩子，感謝危難中不棄不離的朋友，感謝生活中的所有苦難……
也許，此時謙卑的我們，懂得了愛和感恩的我們，才可以說：我們找到了通往天國的鑰匙。
我越來越覺得，人要有一個堅強的心靈，才算得上是強者。最近常遇到那種經不起挫折的小孩，心裏就想，為甚麼學校教育沒能把孩子們訓練得堅強一點呢，面對一點小挫折就這樣蒼白無力。後來再想想自己成長的道路，好像也不是一個堅強的人，遇到挫折也沒比現在的小孩好到哪裏去。而現在年齡大了，堅強得多了，但這還真不是在學校裡學來的，而是從真正的生活中一點一滴磨出來的。我們的心真是需要操練的，才能在需要堅強的時候，發出力量吧。分享這篇關於操練心靈的故事，懸崖邊傳來的花香，作者是高達宏。
有次在美國大峽谷的懸崖邊看見一個人在那裏表演，他的表演非常的簡單，就是在懸崖的邊緣走動跑跳，他的表演之所以會讓人提心吊膽，是因為他的腳掌經常有一半懸在懸崖外邊，而下面就是萬丈深淵，一失足，不只是千古恨，必然是粉身碎骨，連落個全屍都不可得。
每次他跳起來，落下來，驚險萬分的搖晃著身體的時候，大家的心都緊張的揪在一起。
就在表演將結束的時候，表演者盡最大的力氣縱身高跳，越過了一塊大岩石，就在落地的時候，他滑了腳，踩空，跌出了懸崖。
眾人不禁驚呼出聲，有的人甚至尖叫了起來。
生離死別，就在這個時刻。
大家眼看著這個人的身體掉了下去，突然間，他伸出雙手扣住了懸崖邊緣，驚險的吊掛著，大家只看見十個手指頭，然後，他一翻身跨腿而上，爬了起來。
大家吐了口氣，驚嚇之餘，拚命鼓掌、叫好，紛紛拋出鈔票、銅板。
這是以生命為賭注的表演。
看這種生死一線間的表演，對觀眾簡直是一種虐待。
就在觀眾散去以後，我嚐試著靠近懸崖邊，然而，我卻沒有那個勇氣，甚至連趴在地上爬過去看看的勇氣都沒有，這懸崖實在是太高、太險峻了。
我的身體留在原地，不敢靠過去，但是，望著懸崖，我的思潮卻洶湧而起。在人生中，我們是否也曾站在懸崖邊過？
有人在懸崖邊，呼吸著新鮮的空氣，看著凌空掠過的飛鳥，望著五彩繽紛的天際，感覺心胸開闊，意氣風發。
有人在懸崖邊，心中帶著斷裂的愛情，失敗的生意，無數無盡的挫折，只想縱深一跳，就此結束人生，為自己的淒風苦雨畫下個句點。
心理學家指出，大部份的人在一生當中，都曾經有過自殺的念頭。
因為我們每個人在一生當中，至少都會遭遇到一次難以承擔的生活上的挫折或是心裏頭的衝擊。
這個人能夠控制自己的行動，在懸崖邊跑跳自如，是因為他受過長期的艱辛訓練，所以這個我們連靠近都會害怕的懸崖，對他來說和平地沒有兩樣，一點危險性都沒有。因此，是不是我們每個人的心靈，都應該像這位懸崖邊的表演者一樣，接受一些操練，讓我們萬一走到了懸崖邊緣，能夠不至於害怕，甚至還能夠行動而不會掉下去？
這樣的操練是生活的，也是心靈的，所以必須有能夠讓生活和心靈產生震動的操練，所以必須歷練的是喜怒哀樂，在歡笑和眼淚中靠岸與沉浮，然後才能體會出甚麼是人生，如何去面對。
怎麼操練？
接觸不同的人，閱讀不同的書籍，操勞不同的工作，探勘不同的宗教，這些雖然不是全部，卻也多少有所助益，讓我們增添幾許自信，這些或許可以傳給在懸崖邊的人些許花香，說不定能夠讓原本想要跳崖的人，改變心境，多在人間停留一下。
把每一次遇到的挫折和苦難都當成是生命的養分，心靈一定會茁壯的。我有時候很後悔年輕時遇到挫折的處理方法，總希望能有機會重新來過，但這是不可能的。因 此，現在生活中要是有點苦難，我都心懷感激的承受，如果面對的態度和方法比年輕時成熟很多的時候，自己也才覺得大半輩子沒有白過。
不知道您聽說過沒有，在醫學臨床上，雖然不是說每個人的情況都一樣，但是水痘、麻疹及流行性腮腺炎，絕大部份的人，一生只會得一次。 原因是身體對這些病的病原體產生了免疫力。身體有這種機制，真的很奇妙。
那麼我們的心靈，是不是也有同樣的機制呢？受過大災大難後，以後再遇到甚麼苦難都不再害怕，不再受打擊。我相信，只要我們真的從大災難中學習到一些人生智慧的話，苦難真的沒甚麼太大威脅的。下面就與大家分享這篇大災大難後的感悟，作者是許茹。
這幾年世界災難頻頻，地震、海嘯、瘟疫、流感、水災、旱災……輪番出現在各地，無數世人也因此與親朋瞬間陰陽相隔。每當看到一幅幅讓人傷心的畫面時，每每聽到失去親人的人們悲切的哭泣時，我都忍不住為之難過：生命是怎樣的脆弱啊！
也許，昨天還聽到打來電話的父母的殷殷囑託，今日便成了白髮人送黑髮人，未來的日子怎是淒風苦雨可以言表？
也許，昨天還是手挽手一同逛街的恩愛夫妻，今日卻永與君絕，曾經相伴一生的諾言留給另一半的是長久的傷痛。
也許，昨天還是媽媽眼中的乖乖女，今日卻失去了那溫暖的庇護港灣，那一聲聲泣血的呼喚卻怎麼也喚不回逝者雙眸的睜開。
也許，昨天我們還是至友親朋，還是同事知己……，今日，我們中卻有多少人悄然前往了未知世界……
這就是脆弱的生命！在我們自以為安全的科技世界中，在我們信心滿滿地喊著「天不怕地不拍」之際，在我們自以為掌控了世界的時候，一場突如其來的災難就將我們脆弱的本質徹底彰顯。在上天降下的災難面前，我們還敢無畏地說：我們是萬能的嗎？我們是無所畏懼的嗎？我們還敢這樣說嗎？
如果不敢，我們就要學會謙卑，學會珍惜，學會愛，學會感恩。
甚麼是謙卑？謙卑是自願臣服，是敬畏，是感激，是恭順地聆聽。面對天地，我們要懂得敬畏，要自願臣服於那遠超於人類的力量，相信正是那力量主宰著我們；面對萬物，我們要學會感激，感激上蒼賜予我們如此豐富的世界，感激它們讓我們的生活不再單調蒼白；面對大自然的一切，我們亦要學會聆聽，聆聽它們的歡樂、痛苦乃至哀鳴，進而反思我們的一舉一動，一言一行。而面對災難，我們更要懂得忍耐，懂得寬容，懂得懺悔，讓上蒼看到謙卑的我們那虔誠的心靈。
甚麼是珍惜？就是珍視你現在所擁有的一切：珍惜父母、兄弟姐妹、丈夫、妻子、孩子、朋友等所有愛你的人，珍惜美滿的家庭，珍惜滿意或不滿意的工作，珍惜每一個瞬間，珍惜每一個微笑，珍惜每一份溫暖……也許，當我們錯過這些時，我們才想到珍惜。那麼，為甚麼要錯過呢？不妨從現在開始。
因為珍惜身邊所有的人，所以才會愛，才會懂得愛。愛不僅給人也給自己帶來光亮，帶來溫暖，帶來愉悅。而真正的愛，是可以忍受別人的一切缺點，對別人的軟弱毫不見怪， 對別人的善行卻心懷感激。曾有人說過：「愛是達到神之所在最短的道路。」一個心中充滿大愛的人怎能不受到神的眷顧？
因為謙卑，因為珍惜，因為愛，所以要感恩。感謝神對我們的憐愛和寬容，感謝神為我們創造奇妙的大自然，感謝父母的養育之恩，感謝相伴自己前行的他（她）的愛，感謝生命中賜予自己歡樂的孩子，感謝危難中不棄不離的朋友，感謝生活中的所有苦難……
也許，此時謙卑的我們，懂得了愛和感恩的我們，才可以說：我們找到了通往天國的鑰匙。
我越來越覺得，人要有一個堅強的心靈，才算得上是強者。最近常遇到那種經不起挫折的小孩，心裏就想，為甚麼學校教育沒能把孩子們訓練得堅強一點呢，面對一點小挫折就這樣蒼白無力。後來再想想自己成長的道路，好像也不是一個堅強的人，遇到挫折也沒比現在的小孩好到哪裏去。而現在年齡大了，堅強得多了，但這還真不是在學校裡學來的，而是從真正的生活中一點一滴磨出來的。我們的心真是需要操練的，才能在需要堅強的時候，發出力量吧。分享這篇關於操練心靈的故事，懸崖邊傳來的花香，作者是高達宏。
有次在美國大峽谷的懸崖邊看見一個人在那裏表演，他的表演非常的簡單，就是在懸崖的邊緣走動跑跳，他的表演之所以會讓人提心吊膽，是因為他的腳掌經常有一半懸在懸崖外邊，而下面就是萬丈深淵，一失足，不只是千古恨，必然是粉身碎骨，連落個全屍都不可得。
每次他跳起來，落下來，驚險萬分的搖晃著身體的時候，大家的心都緊張的揪在一起。
就在表演將結束的時候，表演者盡最大的力氣縱身高跳，越過了一塊大岩石，就在落地的時候，他滑了腳，踩空，跌出了懸崖。
眾人不禁驚呼出聲，有的人甚至尖叫了起來。
生離死別，就在這個時刻。
大家眼看著這個人的身體掉了下去，突然間，他伸出雙手扣住了懸崖邊緣，驚險的吊掛著，大家只看見十個手指頭，然後，他一翻身跨腿而上，爬了起來。
大家吐了口氣，驚嚇之餘，拚命鼓掌、叫好，紛紛拋出鈔票、銅板。
這是以生命為賭注的表演。
看這種生死一線間的表演，對觀眾簡直是一種虐待。
就在觀眾散去以後，我嚐試著靠近懸崖邊，然而，我卻沒有那個勇氣，甚至連趴在地上爬過去看看的勇氣都沒有，這懸崖實在是太高、太險峻了。
我的身體留在原地，不敢靠過去，但是，望著懸崖，我的思潮卻洶湧而起。在人生中，我們是否也曾站在懸崖邊過？
有人在懸崖邊，呼吸著新鮮的空氣，看著凌空掠過的飛鳥，望著五彩繽紛的天際，感覺心胸開闊，意氣風發。
有人在懸崖邊，心中帶著斷裂的愛情，失敗的生意，無數無盡的挫折，只想縱深一跳，就此結束人生，為自己的淒風苦雨畫下個句點。
心理學家指出，大部份的人在一生當中，都曾經有過自殺的念頭。
因為我們每個人在一生當中，至少都會遭遇到一次難以承擔的生活上的挫折或是心裏頭的衝擊。
這個人能夠控制自己的行動，在懸崖邊跑跳自如，是因為他受過長期的艱辛訓練，所以這個我們連靠近都會害怕的懸崖，對他來說和平地沒有兩樣，一點危險性都沒有。因此，是不是我們每個人的心靈，都應該像這位懸崖邊的表演者一樣，接受一些操練，讓我們萬一走到了懸崖邊緣，能夠不至於害怕，甚至還能夠行動而不會掉下去？
這樣的操練是生活的，也是心靈的，所以必須有能夠讓生活和心靈產生震動的操練，所以必須歷練的是喜怒哀樂，在歡笑和眼淚中靠岸與沉浮，然後才能體會出甚麼是人生，如何去面對。
怎麼操練？
接觸不同的人，閱讀不同的書籍，操勞不同的工作，探勘不同的宗教，這些雖然不是全部，卻也多少有所助益，讓我們增添幾許自信，這些或許可以傳給在懸崖邊的人些許花香，說不定能夠讓原本想要跳崖的人，改變心境，多在人間停留一下。
把每一次遇到的挫折和苦難都當成是生命的養分，心靈一定會茁壯的。我有時候很後悔年輕時遇到挫折的處理方法，總希望能有機會重新來過，但這是不可能的。因 此，現在生活中要是有點苦難，我都心懷感激的承受，如果面對的態度和方法比年輕時成熟很多的時候，自己也才覺得大半輩子沒有白過。