面對壓力時可做的七件事

了解壓力後,當我們面對壓力時,就應該要有以下的認知:
不要一看到問題就認為自己辦不到,但也要積極地面對。

必須多多觀察四周圍的環境,才能了解自我的能力與目前工作上的需求,是否相同,不要認為自己的想法是一定對的,要能接受多方位的批判及建議。

多看書汲取別人的經驗,看看別人,想想自己,成功的背後是不斷面對壓力的挑戰。

做任何事情前,想考慮出3種以上的突發狀況,還要認真考慮自我的表達方式,是否會詞不達意。

別過於理想化:一家有基業的公司是不會在根本上做太多的變化,所以太過理想化,會造成實際上運作的困難加高,導致無法完成進度與使命。

其實釋放壓力是必須,從內心做起的,唯有內心達到平衡身體上的疲勞才能達到適度的釋放。

吃虧才是得着。講求公平是好事,但別忘了世上沒有甚麼事是絕對的公平。年輕一代如果太過講求公平、公義,將不公平作為不想努力的理由,對工作分配及酬勞永遠斤斤計較,反而會失去很多寶貴的學習經驗。

壓力可以是負向,也可以是正向,就要看你自己是如何去面對,選擇對自己最有利的生活方式態度,如此一來才能對你的生活有所幫助。

轉自:網上文章


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