跑步後出現血尿，怎麼辦？
最近位好出名嘅醫生話畀人踢到個腎，驚尿出血。
尿出血呢個情況，亦會出現喺劇烈運動後。
小編網上睇過一隻Case，話有個人每日Keep住喺跑步機跑大約6K，之後就做肌量訓練，日日如是。有一次跑完，發覺小便出血，於是大驚。
根據發現，健康人在劇烈運動後可出現血尿，稱運動性血尿。
由於跑動時，內臟(尤其膀胱)上下震動受刺激，因而引至發炎。
每次出血量多少不等，一般在休息3至7天後自行恢複。
「運動性血尿」大約就有以下幾種特質：
1.血尿在運動後即刻出現，血尿的嚴重程度與運動量和運動強度大小有密切關係。例如講上述事主，日日操，身體難以支持下出事
2.除尿血外，一般没有其他症狀和異常情况
3.血液化驗、腎功能檢查、腹部X光照像及腎盂造影等項檢查均屬正常
(如下圖)
4.出現尿血後宜立即停止運動，絕大多數在3天内，血尿便會停止
跑友如發現有以上情況，理應多加休息，
尤其在跑季開始後，易受「不達標」心理影響，會日日操，好易出事，理應小心！
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