退而不休的跑者 – 譚志強先生(2)
小小環台跑完成後，譚Sir 開始想將環台的精神和意義，帶回來香港，去做一個「小小環港跑」。譚Sir 說，這個是與理工大學的同學，畢業30週年後閒聊下的產生。決定過後，他們很快便分工。譚Sir主要負責路線策劃、對外聯絡、尋找機構等，其餘同學則負責財政、交通、動員等，用空閒的時間來籌備。不同環台的那一次，這次譚Sir想邀請更多的癌症病患者參與，希望可以讓他們一同感受。
譚Sir指出，環港跑雖然比環台跑路程較短，但過程卻不是想像般順利。譚Sir說：「在香港辦這件事，由於多於指定數目的人，需要向警方申請不反對通知書，以便他們能夠安排人手。
譚Sir特別提到，有位蘋果日報的記者，跟進了環港跑多天，最後特別問了他，為何他可以凝聚了百多人一同參與之餘，每個人都願意去盡力去做？譚Sir一時答不到，謙虛的回道，可能是活動是為了做善事吧，大家都肯願意去付出，以心為心，令到整個安排也能順利完成。
第一天，大夥跑完後，在深井合照
譚Sir指出，在整個環港跑最難忘的情況，是在大潭道的時候。他說：「在大潭道時，大伙兒想繼續行程。然而，警方指出路面太窄，不能讓多人同時跑過。而且，今次也有一些癌症病者一同參與，因此也要顧及他們的安全。最後，我們當時只有連同我在內3人，跑過這一段路。過了這段路，然後就一同繼續進行。」
圖為譚Sir與另外兩位跑友，一同走過大潭水塘
訪問當時，譚Sir完成了環港七日跑不久，仍未有新一年活動的計劃。當時記得他這樣描述：「有朋友問過我，阿譚，你之後會再搞嗎？現階段也沒有詳細計劃，但我回答你他一句，只要我有能力的話，我一定會再搞！」雖然未知詳情，但從對話的語氣中，感受到譚Sir的火，一股希望幫助有需要的人的火。
過了差不多大半年的日子，終於等到了譚Sir的消息。新一年的活動，也是一如以往，支持癌症病人。在此期間，譚Sir也受邀到不少學校和媒體，分享他在環台及環港跑的片段。有一次，甚至有澳門朋友詢問譚Sir，會否安排路線在澳門跑一次，繼而衍生出今次的小小環港澳慈善跑活動：
活動內容
日期／時間：2018年11月18日開始，每天約跑20至25公里，需要7天完成，11月24日完跑，活動共七天，前6天在九龍、新界及香港島跑，上午7:30起步；最後1天在澳門大學校園跑。
地點／路程：前6天環繞九龍、新界及香港島跑，上午7:30起步；最後1天在澳門大學校園跑，上午10:00起步，全程約150公里
路線表：下圖
受惠機構 ：香港癌症基金會
(捐款專頁)
善款安排 ：捐助人直接捐款予香港癌症基金會，不需要扣除環港跑的支出，捐款必須一分一毫皆直接給予有需要病人。
費用：免費，參加者不需要繳交任何費用，並可隨時加入參與一起跑。
後記：
訪問當天，正值寒流襲港的1月尾，維持了10天，非常寒冷。譚Sir邀請了小編參與了他在信義會馬鞍山長者地區中心。參與學員大多位於寒Young Old 的年紀，即是55-70歲左右。別看他們年紀大，他們跑起上了也有版有眼！譚Sir指出，他以正向心理學為根基，先上一個小時的正向心理學課，有解說，，然後再到海濱長廊練習。跑完後會讓學員靜下來，反思自己所學。
當然，小編也不放過任何機會，訪問一些學員。他們有些並非住馬鞍山，最遠有東涌。其中一位同學表示，坊間沒有專門提供予長者的跑班，就算有這些跑班，也包括不同年紀的人，而且完成後，亦有體能訓練。相反，這個班專門為長者而設計，內容度身訂造，課量合適，所以吸引了他們參加。
譚Sir也會捕足學員的姿勢
訪問日：30/1/2018，馬鞍山海濱長廊，氣溫約7-9℃，濕度81%，非常寒冷，但長者們仍跑得不亦樂乎。
特別鳴謝：基督教信義會馬鞍山長者地區中心
譚Sir指出，環港跑雖然比環台跑路程較短，但過程卻不是想像般順利。譚Sir說：「在香港辦這件事，由於多於指定數目的人，需要向警方申請不反對通知書，以便他們能夠安排人手。
譚Sir特別提到，有位蘋果日報的記者，跟進了環港跑多天，最後特別問了他，為何他可以凝聚了百多人一同參與之餘，每個人都願意去盡力去做？譚Sir一時答不到，謙虛的回道，可能是活動是為了做善事吧，大家都肯願意去付出，以心為心，令到整個安排也能順利完成。
第一天，大夥跑完後，在深井合照
譚Sir指出，在整個環港跑最難忘的情況，是在大潭道的時候。他說：「在大潭道時，大伙兒想繼續行程。然而，警方指出路面太窄，不能讓多人同時跑過。而且，今次也有一些癌症病者一同參與，因此也要顧及他們的安全。最後，我們當時只有連同我在內3人，跑過這一段路。過了這段路，然後就一同繼續進行。」
圖為譚Sir與另外兩位跑友，一同走過大潭水塘
訪問當時，譚Sir完成了環港七日跑不久，仍未有新一年活動的計劃。當時記得他這樣描述：「有朋友問過我，阿譚，你之後會再搞嗎？現階段也沒有詳細計劃，但我回答你他一句，只要我有能力的話，我一定會再搞！」雖然未知詳情，但從對話的語氣中，感受到譚Sir的火，一股希望幫助有需要的人的火。
過了差不多大半年的日子，終於等到了譚Sir的消息。新一年的活動，也是一如以往，支持癌症病人。在此期間，譚Sir也受邀到不少學校和媒體，分享他在環台及環港跑的片段。有一次，甚至有澳門朋友詢問譚Sir，會否安排路線在澳門跑一次，繼而衍生出今次的小小環港澳慈善跑活動：
活動內容
日期／時間：2018年11月18日開始，每天約跑20至25公里，需要7天完成，11月24日完跑，活動共七天，前6天在九龍、新界及香港島跑，上午7:30起步；最後1天在澳門大學校園跑。
地點／路程：前6天環繞九龍、新界及香港島跑，上午7:30起步；最後1天在澳門大學校園跑，上午10:00起步，全程約150公里
路線表：下圖
受惠機構 ：香港癌症基金會
(捐款專頁)
善款安排 ：捐助人直接捐款予香港癌症基金會，不需要扣除環港跑的支出，捐款必須一分一毫皆直接給予有需要病人。
費用：免費，參加者不需要繳交任何費用，並可隨時加入參與一起跑。
後記：
訪問當天，正值寒流襲港的1月尾，維持了10天，非常寒冷。譚Sir邀請了小編參與了他在信義會馬鞍山長者地區中心。參與學員大多位於寒Young Old 的年紀，即是55-70歲左右。別看他們年紀大，他們跑起上了也有版有眼！譚Sir指出，他以正向心理學為根基，先上一個小時的正向心理學課，有解說，，然後再到海濱長廊練習。跑完後會讓學員靜下來，反思自己所學。
當然，小編也不放過任何機會，訪問一些學員。他們有些並非住馬鞍山，最遠有東涌。其中一位同學表示，坊間沒有專門提供予長者的跑班，就算有這些跑班，也包括不同年紀的人，而且完成後，亦有體能訓練。相反，這個班專門為長者而設計，內容度身訂造，課量合適，所以吸引了他們參加。
譚Sir也會捕足學員的姿勢
訪問日：30/1/2018，馬鞍山海濱長廊，氣溫約7-9℃，濕度81%，非常寒冷，但長者們仍跑得不亦樂乎。
特別鳴謝：基督教信義會馬鞍山長者地區中心