特約鞋評：【MARK SIR跑鞋測試】Health 655 – 輕便敏捷的千米之靴

早前參加由跑場新聞主辦，陳國輝教練主講的「零受傷跑步工作坊」，有幸獲陳教練相贈一對Health 655試穿。經歷兩星期的體驗，現在第一次寫鞋評，若有粗疏之處，還請見諒。

Health 海爾斯 屬於內地的新品牌，有三十多年歷史。這次穿的Health 655是以千米鞋為市場定位的。有藍、黑二色，外表配色比較搶眼高調，我穿的是黑色版。


雖曰是千米鞋，但這對鞋子能勝任十公里或以下的賽事。跑步界過往十年慢慢興起一股 Minimal 及赤足跑的 Natural Running 風潮，此鞋的Heel Drop鞋底落差相當少，自由度大，支撐及保護較少，重點集中於輕量化，屬於競速用鞋，適合間歇跑Interval Training 和衝個人紀錄PB之用。


Health 655鞋底使用EVA膠，鞋底不厚，有基本的吸震能力，地面狀況能快速回饋至跑者，熟悉路感，更快進入狀態。
外底設計成星星狀，於硬地上如混凝土及瀝青路面抓地能力出色，能勝任田徑場、行人路、公路，但是在光滑地磚要留神。雖是千米競速/考試用鞋，兩周試練過後，花紋磨蝕沒有想像高，耐穿略勝預期。


穿著感方面，此鞋非常輕量靈活，鞋楦極端貼腳(建議買大半個碼至一個EUR歐碼)，將腳掌包裹得很好，合前掌不寬、中至高足弓的跑者。鞋帶有坑紋，繫緊後不易甩掉。鞋面層有點厚，散熱一般，幸好腳面不是主要的產生熱力的地方。

至於跑感方面，此鞋會誘使跑者使用前掌或中掌著地，步幅亦容易變大，間接會提升跑步速度。或倒過來說，當穿起來跑時，如果沒有跑得平常快，會覺得對不起這雙鞋子的。另一方面，由於大步邁步感覺太爽，請留意要保持高步頻，別以跌步頻為代價，否則速度不易維持下去。


由於是以千米鞋為定位，支撐及保護不是重點，流行的Natural Running 強調前掌著地，Health 655的輕、薄、平鞋底提供了很好的學習機會，掌握前掌著地的跑法。由於力反饋相當敏銳，穿起來會驅動跑者跑得更快，在賽道初段即可進入狀態，是十公里或以下距離的高性價比選擇。

(編按：跑鞋相關資料，請參閱此網址)