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有沒有過這樣的經歷？身體出現了些奇怪的徵狀，雖檢查做盡心力交綷，但醫生仍說找不出其中因由？或若您經常感到焦慮、憂慮、煩躁，但卻不知道如何應對？ 事實上，身體徵狀與內心情緒之間存在著密不可分的關聯。近年來，有越來越多的研究表明了身體徵狀和內心情緒之間存在著密切的關聯。以下是一些具體的研究： 情緒與心血管疾病： 一項發表於《美國心臟協會期刊...
近排大台熱播緊嘅〈心理追兇Mind Hunter〉，講到飾演心理學家嘅馬國明為左幫死左嘅女朋友尋找真相，不惜一切去調查涉事的可疑人物王君馨，冇野做嗰陣又會幫飾演警察嘅敖嘉年去查下案，甚至去埋肇事地點幫手調查，認真得閒！其實現實中嘅心理學家，係咪真係咁多時間，接見client之餘，仲可以撈埋警察嗰份？馬明全職做心理學家，兼職做警察，咁敖嘉年...
現今職場要求打工仔手執幾十把刀，利唔利唔緊要，最緊要話自己識。一個文員又要識排版，又要識寫文，又要識用Photoshop，一個人要做幾百萬樣嘢。有時啲嘢明明job description都無寫到明嘅，但老細都格硬搵你幫手頂埋佢。「喂大佬，請多個人啦。」可能係各行各業打工仔嘅共同心聲。咁其實係職場心理學入面，一個人同時做幾十萬樣嘢會對工...
係同一間公司入面，梗有啲新入職嘅公司同做得耐啲、年紀又相對較大嘅同事架啦。咁係最理想嘅環境，梗係新啲同事可以發揮佢年青新動力同時，啲資深啲嘅同事又可以袋錢入啲後生袋嗰暑。但係依家成日講嗰啲所謂嘅「老屎忽」，泛指一啲淨係點人啃豬頭骨但又唔肯聽人講嘢嘅「資深」前輩喎。究竟職場心理學上又點睇依樣嘢嘅呢？ 係認知心理學入面，有一個概念叫知識...
Appraisal對打工仔嚟講固然係非常之咁重要啦，係搏升職同加人工嘅好機會嚟架嘛。但係相對地，Appraisal對啲上司阿頭嚟講可能又係一種挑戰嚟架喎。因為表現好嘅員工唔一定得到佢想要嘅待遇架。可能啲打工仔會問你：公平咩？係唔公平架啦，不過Appraisal個陣時又無理由直接咁樣同班做得嘢下屬講架嘛。萬一佢哋聽完唔gur跳槽，咁自己咪...
唱作歌手白倩蘭表示受疫情影響，三場音樂會需要延期，連歌唱班跳舞班及自彈自唱課程也受疫情影響需暫停，所有計劃被逼擱置，加上近日在網絡資訊上收到市民大量負面情緒，連自己也受到困擾，有些人更嚴重地情緒失控而作出損人不利己的失常的行為，令她十分關注。 而白倩蘭在個人防疫方面，也注重口腔清潔，每天早上飲用鹽水殺菌，然後會用漂白水進行家居清潔，每...
8D音樂 ：新興的音效 8D音樂 考試期間想必不少莘莘學子都會在YouTube尋找讀書歌單；亦有不少人平常在休息、睡覺時也喜歡尋找歌單。偶然之下，小編找到了一個 8D音樂 歌單，自此便深深迷上了這種音樂360度環繞著你的感覺。 什麼是 8D音樂 ？ 在 8D音樂 出現之前，有種類似的技術叫「雙耳錄音」。音樂家在錄音時，會用雙耳音頻的...
洗碗心理學 家務心理測驗 如果你這輩子只能做一件家務，你會選擇？ 1. 洗碗 2. 拖地 3. 做飯 4. 倒垃圾 （答案在最後一頁） 洗碗心理學 你喜歡洗碗嗎？我們身邊總會遇到些尤愛洗碗、做家務的人。他們不一定是有潔癖和強迫症，而是因為洗碗背後有一種神奇的魔力。小編在洗碗的時候，總會冒出奇奇怪怪的寫作或作曲靈感。所以遇到靈感枯竭...
5秒 寵物心理測驗 你正在/最想飼養以下哪種寵物呢？ A. 貓 B. 狗 C. 魚 D. 倉鼠 E. 蛇 A. 貓 你們很有個性，喜歡獨處，比起一大群朋友，你更喜歡與一兩個知心朋友相處。追求安逸、平靜的日常，可以躺著就不會坐，你們的內心都比較脆弱，與陌生人相處得比較慢熱，需要長時間才能卸下心房。 B. 狗 你們一般性格開朗活潑，所以...
自我防衛機制 從《小丸子》看自我防衛機制 「嗶哩吧啦～嗶哩吧啦～」相信這句歌詞對於大家一點都不陌生。作為最有代表性的90年代卡通片之一的《小丸子》，故事中的人物都性格鮮明，而每個角色處理事情的方式都反映出不同的「 自我防衛機制 」。 「 自我防衛機 制」是指人們因衝突而產生心理壓力時，為了減少創傷而作出的行為。適當善用的話能保護自尊心...
全城興奮背後心理 張家朗劍擊世界盃奪冠 張家朗先於4強戰勝「世一」科高尼，再於決賽力挫意大利選手Edoardo Luperi奪得巴黎站花劍世界盃冠軍。 張家朗自東奧奪金後，一直成為港人焦點所在，更帶起了一股香港劍擊潮；今次張在法國巴黎站奪冠消息傳回香港，再次激起港人難得一見的興奮心情，本文將以心理理論解釋背後心理。 民族主義 ...
細談 外貌吸引力法則 一直以來都有各種寓言故事教導孩子們「不要以貌取人」，但是現實及科研結果告訴我們人類還是外貌至上的生物。從演化心理學來說，尋找異性伴侶是為了繁衍後代，所以一個人的外表與吸引力有著密切的關係，而肉體上的吸引力是性吸引力的重要元素。 冷知識：男性比起女性更容易以貌取人 面部的對稱度（facial symmetry） 一...
完美主義 你是不是完美主義者？「完美主義者」一詞，從字面意思理解，就是不斷追求無瑕，不達完美不罷休。但其實除了是一種心態外，過份的完美主義亦有可能是一種心理病。 什麼是完美主義？ 完美主義與人們所説的強迫症近似，是一種建立在處處不滿意、不完美之上的，極度追求完美、毫無瑕疵的想法。他們的組織力及自我約束力強，有著明確的目標和方向。 大家...
為什麼我們會怕鬼 ？ 關完燈要馬上跑上床蓋被子； 睡覺不敢把腳伸出被外； 晚上不敢照鏡子； 看完鬼片總覺得背後怪怪的… 噢，還是你根本不敢看鬼片呢？ 如果你有同感，你應該也是怕鬼之人吧。不過怕了那麼多年，你有真正見過鬼嗎？ 即然我們都沒見過鬼，為什麼還是如此害怕呢？ 自我防禦機制之投射 你真正害怕的不是鬼，而是現實的其他痛苦。 我們把...
什麼是強迫症？ 焦慮症的一種，由於一些重複、多餘思想或意念，透過重複某些行為（強迫行為），以舒解強迫思想帶來的不安，嚴重者會為日常及社交帶來極大困擾。通常始於青春期或青年期，症狀通常逐漸出現，並在後期不斷變化。當患者承受更大的壓力時，症狀通常會惡化。 重複行為=強迫症？ 習慣性行為並非等同強迫症，普通人都會有反覆確認事情的行為。但強迫症患...
NLP 換框法 (Reframing) 換框法 – 平 日 工 作 時 我 們 會 設 立 大 綱 ， 讓 我 們 更 清 楚 工 作 的 內 容 ， 更 集 中 於 要 點 上 。 日 常 生 活 中 ， 我 們 接 收 資 訊 時 其 實 也 有 很 多 「 框 」 ， 讓 我 們 更 集 中 於 重 要 的 資 訊 上 。 我 們 利 ...
職場上是敵是友難以分辨，一些看似是你的好朋友，樣樣事情都為你思慮週詳，甚至連工作計劃都幫你想好。如若你真的跟他的計劃去工作，到最後有發覺原來得益者是他。 他還口口聲聲跟上司說是他才能把你這頑石點通，你的辛勞工作最後還為他添上光芒。比起這些暗箭傷人派，更多的是明刀明槍派，打正旗號和你對著幹，冷嘲熱諷出現中傷基本上每天都上演。這類人比較暗箭傷人派...
「堆Game如山」這個情況，在當代相當普遍。近日，日媒Real Sound就訪問了早稻田大學心理學教授小塩真司先生，請教他這個現象的成因，以及都市人如何排這個堆Game如山的"囧況"。 【環境因素影響很大】 據小塩教授所述，人隨年紀長大尋求刺激的欲望會相對下降，連帶對「挑戰新遊戲」的欲望也會減少。年輕人不會「堆Game」主要是因為選擇不...