觀念 的搜尋結果

近年男性護理領域經歷重大變革，越來越多男士將化妝視為一種自我表達方式。在2024年，男士化妝領域進一步發展，反映打破傳統性別界限並擁抱個性的社會趨勢。本文將探討2024年男士化妝的變化風貌，以及此行業對跨性別個體的包容性。 男士觀念轉變 PHOTO / @kknghy2 近十年「男子氣概」觀念發生了根本變革，男士對於化妝的認知也隨之改變...

最新一集ViuTV節目《晚吹 - 戀講嘢》主題為「失豬後遺症」，大膽談到女生初夜回憶，3位女主持Helen（譚凱倫）、浩南（鄭伊琪）和Ashina（郭奕芯）也各自分享了經歷完「第一次」的感想。 ▲浩南（左）、Ashina（中）、Helen（右） 首先，浩南直言她的「第一次」不太開心，因為過程遇上困難，並非想像中美好和浪漫，而是只有痛苦！...

Stephen Curry的Curry Brand籃球訓練營仍然繼續，日前Curry就於訓練營中與參加的球員進行5打5對抗賽，更於賽事中命中三分絕殺，展現其超級射手的功架。 除了能夠與這位FMVP同場打球外，參與訓練營的球員更多是想由這位4次NBA總冠軍、歷史三分王身上學習籃球知識。而Stephen Curry亦毫不吝嗇，傾囊相授。 ...

總是不知道午餐要吃什麼？看到便當店號稱低GI的餐盒，決定今天開始用低GI飲食減重！但你真的了解GI值的含意是什麼嗎？低GI可以減肥的原理是什麼？這篇文章用3分鐘的時間，完整告訴你有關低GI減肥的秘密，並且破除3個常見迷思！ 你了解什麼是GI值嗎？ GI值全名為「升糖指數（Glycemic Index）」，是指吃下食物後，與吃下100公克純...

「白雪公主」故事相信大家自小都有聽過，當中王子以真愛一吻喚醒公主也是不少女孩夢寐以求的事，而美國加州迪士尼樂園近日有限度地重開，同時亦推出翻修後的「白雪公主的恐怖冒險」遊樂設施，當中一改其恐怖的要點，就改為以白雪公主故事為主，而設施中亦加入「王子親吻公主」的情境，但這個經典場面就竟被評論批評情節「並非出於真愛」，有壞小朋友之嫌？ 事源...

《Joker》在去年上映時得到很多觀眾和影評人的肯定，尤其是男主角 Joaquin Phoenix 的演技更讓人讚不絕口，最終更獲得奧斯卡影帝殊榮。不過近日《Fight Club》的導演 David Fincher 在 The Telegraph 的訪問中，評論由 Todd Phillips 執導的《Joker》時，卻認為電影是「背叛了精神病...

在走向健康和幸福的過程中，設定正確的目標就像選擇目的地。您應該瞄準什麼，為什麼？你在健身房做得很好。您比以往任何時候都更健康-更健康。您甚至丟失了一兩個衣服的尺寸。但是，如果您僅憑磅秤來判斷自己的成功，您將不會相信。這個數字已經好幾個月了。 如果好萊塢電影，電視節目和減肥計劃必不可少，這是一個不好的信號。這必須表示您沒有足夠努力。您的身...

2002年5月7日，不可一世的Allen Iverson正與名帥也是他的總教練Larry Brown陷入僵持局面，面對著關於練習的話題，戰神說出一句名言：「我們坐在這，我該是這支球隊的當家球星，但我們卻坐在這裡聊練習，而不是真正的比賽。」 外媒訪問Larry Brown來回憶當年，老教頭過去曾透過媒體指責Iverson練習態度，...

不知道大家玩RPG遊戲時會有甚麼習慣，瘋狂練等、直搗黃龍打Boss ? 隨心遊玩、享受遊戲世界？還是強迫症一般的要去把所有感嘆號都讀一次、每一個NPC都要騷擾一次?日本有一位媽媽級網友正正就是典型強迫症玩家，最近她發表一篇關於「我無論如何都不能原諒小孩上網查詢RPG的攻略，之前還氣到跟他說『你有跟所有村民說過話了嗎！？』這還是我畢生第一次說出...

看TVB新劇《跳躍生命線》，劇中有好多種類的車出現過，其中以李佳芯的Van與張曦雯的Motor最令人矚目，亦最富有隱喻的況味。 先說李佳芯的Van(上圖)。 首先，李佳芯出場20分鐘即死，就是被醉酒駕車的人從後鏟到飛起所害死---[u]車亂用可以成為 “殺人工具”(下圖)[/u] 李佳芯的這款座駕Van，就成為了其丈夫馬德鐘一直不...

史考特（的副業）是一個科普作家，我的終極目標是將科學研究轉化成方便大眾閱讀吸收的內容。可惜的是，這個轉化的過程總是有些瑕疵，有時甚至產生嚴重的誤解。 我發現這些誤解，常常是因為少部分閱讀者忽略了文章的「對象」及「目標」。 舉例來說： 1. 在健身房裡運動，用自由重量好？還是用固定式器材好？ 這端看你的對象與目標而定。 對於一個...

乳酸一直被認為是運動員的天敵，它讓我們深蹲時大腿如燒灼般疼痛，讓我們跑完全馬的隔天雙腳痠軟。許多人用熱敷、緩和運動、按摩、加壓腿套等方式來加速乳酸的排除，這些做法也確實有「部分」的效果能減緩痠痛，促進恢復。 不過，乳酸對肌肉及運動表現的影響，其實沒有那麼簡單直觀，史考特整理了關於乳酸的三大迷思，包括： 乳酸會累積在體內多久？乳酸會造...

過去史考特談了相當多低碳水化合物飲食在減重、健康應用上的科學。我一度以為低碳水的風潮已經到達頂點，沒想到越來越多健身同好開始使用低碳水飲食減脂，YouTube頻道「台客劇場」更將目光放在「逆轉糖尿病」上，引起廣泛討論。 大家應該看得出來，我對低碳水飲食的觀念是開放樂觀的，但我對台客劇場的影片還是有一點不同意。我不認為醫學界有像影片裡特定人...

重量訓練固然有很多好處，但百利總有一害，運動傷害是最常見也最惱人的副作用。 via GIPHY 身體各大關節中，膝蓋是最常出狀況的關節之一。有骨科名醫說爬樓梯是最笨的運動，因為膝蓋會承受體重四倍的重量。這句話反映出「膝蓋是一種機械」的概念，越常或越用力使用它，都會使其磨損。 那麼如果我們在健身房裡做大重量的蹲舉、硬舉，會不會也造成膝蓋...

上一篇文章我們談到孕婦運動有那些好處與風險，今天我們將切入實作面，教各位設計安全又好處多多的孕婦運動計畫。 （重要提醒：孕婦開始運動前均應諮詢婦產科醫師意見，以避免不必要風險。） 有氧運動 一分鐘健身教室的讀者應該有不少是重量訓練愛好者，一直以來史考特也是大力推崇重量訓練的種種好處。不過很可惜地，針對孕婦而言，現有的研究幾乎都是針...

運動對健康極為有益，這點在科學上幾乎無庸置疑。但運動對孕婦是否也一樣好處多多？許多人可能就有不同看法了。 最近某孕婦挺著大肚子重訓的新聞引發廣泛討論。有人認為懷孕還能保持這樣的身材太令人髮指，有人認為這樣會對寶寶造成危險，是不負責任的作法。 本篇整理現有科學證據，來分析懷孕中運動的好處與風險。如果各位覺得講一堆統計科學的東西太囉唆，每...

如果史考特問100個人：「你想活多久？」，我可能會得到100種不同答案。有人想要活到200歲，有人覺得60年就很夠了，每個人對於壽命長短的期望大不同。 但如果我改問：「你想要健康地活多久？」，我相信所有人都會回答：「越久越好」。 這正是「壽命」與「健康壽命」的差別。 健康壽命 健康壽命是一個人健康、沒有疾病、且...

在辦公室吃完午飯後，總是昏昏欲睡嗎？為什麼會這樣？有沒有方法可以改善呢？ 飯後想睡覺應該是每個人都有的經驗，史考特學生時代感受尤其明顯，在通風不良的教室上下午第一堂課，幾乎聽不懂老師在講甚麼。 科學家尚未完全了解飯後昏沈想睡的原因，其中一派說法認為高GI碳水化合物是兇手，真是如此嗎？讓我們來看看食物如何影響睡眠。 升糖指...

身體質量指數（BMI）是健康檢查常用的指標，只要知道身高體重就可計算，公式如下： BMI = 體重（公斤） / 身高2（公尺2） （想算算自己的BMI嗎？點這裡） 根據台灣官方的建議，BMI值的正常範圍在18.5-24之間。低於這個範圍屬於體重過輕，超過則屬過重、肥胖。 最佳的BMI值應該在哪裡？太高一定不好嗎？越低越好嗎？ ...

體重與健康息息相關，這點在醫學上幾乎沒有爭議，肥胖者僅減去5%體重後，就能得到明顯的健康益處。 許多人為了健康以外的理由減重，外觀又是其中最常見的原因。而抽脂手術，正是減少體脂肪最直接、最快速的方法。 假設透過飲食與運動減去脂肪可以讓人獲得健康，那麼用外科手術直接移除脂肪能不能達成一樣的功效呢？ 這是我們今天要來討論的主題： 實...