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假如你在埋怨自己的沒日沒夜、不斷OT的日子很難捱，就應該看看在地球上另一角落「地獄之門」工作的打工仔。 非洲埃塞俄比亞內的亞達納吉爾凹地（Danakil Depression）是世界上最熱的地方之一，環境就像月球表面，陽光猛烈的上晝氣溫可高達攝氏60度，平均溫度都在50度，所以被稱為「地獄之門」，因為這裡工作的人都像離死神很接近。 ...

夜班工作顛倒作息時間，不但傷身，而且影響工作表現。英國有專家進行睡眠測試時發現，女性夜班工作後的清晨，反應及工作表現均較男性差。專家相信，現代社會女性要兼顧工作和家庭，若休息時間不夠或不規律，表現容易受影響。 疑受月經周期賀爾蒙影響 位於英國倫敦的薩里大學聯同新加坡的研究團隊，找來16名男性及18名女性受訪者進行睡眠測試，研究人員要...

【工作狂請留意】香港打工仔工時長，超時工作甚至成為常態。有外國研究發現超時工作易增加猝死風險，研究訪問了38,000名打工仔，發現每周工作40小時的打工仔與每周工作 55小時以上的人相比，罹患心臟病的比例高出1.3倍。 有醫生表示，在工時長、高壓狀態下，容易增冠心病的風險。心肌梗塞症狀常見出現胸悶，前胸緊縮疼痛，冒冷汗，喘不過氣，也...

美國有研究發現，狗狗會令人變得更加互信及放鬆，專家指職員帶狗上班更有助提升工作效率，為公司帶來更多利潤。 加州克萊蒙研究大學（Claremont Graduate University）將參與研究的人分成兩組，一組人要與狗狗玩耍，另一組則不用與動物互動，之後要求他們經網上轉賬向陌生人匯錢，以顯示他們對人的信任程度。 結果發現與狗狗...

職場上有兩種人：一種人的辦公枱十分整潔，另一種人的枱凌亂不堪。除了工作表現，老闆亦很重視員工的枱子整潔度，先不講風水問題，老闆見到你張枱好似打風咁（例如零食混入文件之中），會覺得你簡簡單單連張枱都管理唔好，注定無運行，所以還是乖乖地整理一下office的工作枱吧！ 為工作添點綠 工作時間太長，眼睛和腦袋才會變得不清、呆滯。擺放一點植...

不少打工仔都會到咖啡室飲杯咖啡「歇一歇，抖抖氣」，亦有人會在cafe內處理公事。早前有調查發現，大部分港人不介意在咖啡室內查看電郵，但在這環境下只可工作20分鐘，而且不會長篇大論地回覆電郵，只會選擇性地簡短回覆部份電郵。 全球辦公室供應商「雷格斯」近日就全球員工在不同地點的工作模式進行調查，訪問全球逾百個國家及地區4.4萬名商務人士...

活塞前鋒Jerami Grant在上季的交易截止日前盛傳會被交易離隊，最終活塞仍未受到滿意的方案。不過，長達數月的交易傳聞終於在今天終結。 今天活塞就與拓荒者進行了他們一筆交易，文易內容如下︰ 拓荒者得到︰Jerami Grant、與活塞互換2022年二輪選秀籤（從36順位換成46順位） 活塞得到︰來自公鹿的2025年首輪選秀籤（前四保護...

辦公室供應商雷格斯發表報告指，商務人士選擇共用工作間的兩大主因，是有機會認識志同道合的員工及有利擴闊人際網絡。 調查共訪問了超過44,000名人士，當中有349位來自香港。調查結果顯示全球8成受訪者認為共用工作間比長期租用辦公室更符合成本效益。 8成香港企業認同共用工作間是初創企業理想的辦公環境。節省成本 (83%) 是香港商務人士...

百年一遇的冷峰吹襲本港，有地區更錄得破紀錄的零度。最受影響的莫過於打工仔，每朝要與睡魔博鬥已經苦不堪言，再者冬天更易令人覺到疲倦，缺乏動力，以致工作效率急降。想趕走「冬季憂鬱」提升工作效率？可以參考以下幾個方法： 1. 保持心境開朗： 要趕走「冬季憂鬱」，最重要的是保持心境愉快。雖然寒冬可能為你帶來不愉快心情，這不但會影響健康，也影...

在家工作聽落雖然在時間上很自由，但英國有專家指出，這種彈性上班方式，容易令人的精神狀態持續性焦慮，長時間下有損健康。 貝德福特大學（University of Bedfordshire）的職場健康心理學教授金曼（Gail Kinman）指出，在家工作或兼職工作，會令員工遠離一般的人際社交活動和工作升遷機會，同時也會提升危險性的壓力...

職場上爭上位，博取上司賞識看似合情合理，不過最近一個英國的研究發現，愈是得到上司信任的員工，工作量及工作壓力反而愈大，又希望保住自己在職場上的聲譽，而較易感到焦慮不安。 英國倫敦政經學院（The London School of Economics and Political Science）最近發表了職場上司信任與員工壓力關係的研...

日本是一個非常重視禮貌的國家，日前有位住在台灣的日本女孩上載了一條影片到youtube，講述與日本人工作或相處時，有幾項需要注意的細節。 日本人是非常守時的，所以平常必須在約定時間5到10分鐘前，提早到現場準備。 初次見面的時候，一定會交換名片而且要「站著」交換。 日本人接待完客人後，送客人上計程車離開時，要等車子離開視線才可以走。 ...

在香港這個凡事講求效率的地方工作，幾乎每個打工仔都需要有「超人」的辦事能力才可以生存。然而辦事能力因人而異，時間管理卻人人可學。若你想於最短時間內提升工作效益，有一套神奇的時間管理方法可以幫到你 - 「番茄鐘工作法」。 「番茄鐘工作法」簡單易明，效果亦獲得不同的專業人士認同，讓你每周只需工作16.7個小時，卻能完成更多工作。 「番...

有辦公室供應商的最新調查報告發現，有五分之四的香港企業正在改變其衡量員工工作效率的方式，從過往計算他們在辦公室的工作時間改為量度他們的實際生產力。有愈來愈多企業著重於員工的工作成果作為衡量準則，而不是他們的工作地點，這反映出遙距工作制逐漸成為職場新常規。 是次調查共調查了逾百個國家超過44,000名商務人士，當中有365位來自香港。...

真人版「南極料理人」！現在有機會可以去南極工作！中國國家海洋局翌日證實，南極考察站要招聘2名廚師，年薪20萬到25萬元（大約24萬到30萬港元），受聘者現職工作可獲保留及維持福利津貼不變。 據國家海洋局極地考察辦公室相關工作人員指，此次將招募一批南極「勇士」，作為中國第33次南極考察越冬後勤保障崗位預選隊員。除廚師外，還將招募醫生和...

紐約州水牛城(Buffalo)有一名年逾百歲的女人瑞，至今仍保持工作的習慣，這名熱愛工作的人瑞不僅沒有退休的打算，而且每天工作長達11個小時。 現居於紐約州水牛城的女人瑞羅通多（Felimina Rotundo），於1915年出生。她受訪時笑言，15歲時為幫補家計開始於洗衣店工作，至今已工作了85個寒暑。她又言，自己在經濟大衰退期間...

不少青年人會趁30歲前參與工作假期（Working Holiday），希望到外國體驗生活，其中澳洲為熱門之選，勞工處數字顯示，本港每年有逾萬人到澳洲工作。職工盟轄下「HKWHY-香港打工度假青年」歸納出八大工作陷阱，包括黑工問題、非法中介及短付工資等，希望大家出發前了解，避免淪為廉價勞工。 職工盟表示，澳洲有法定最低工資及相關勞工保障...

打工仔每日晨早趕返工，間中需OT(超時工作)，夜晚返家時已身心俱疲。不少人或會幻想若能在家工作那就好了，但最近有調查發現，在家工作的人士同樣面對不少煩惱，更可能因常有零食相伴而致肥。 該供應商調查訪問了逾100個國家的4.4萬名高級商務人士，當中有365人來自香港。結果顯示，全球有38%的居家工作人士感到孤單，64%居家工作人士懷念...

港人每日返工大多朝九晚六在辦公室，無論工作日數、時間與地點均通通固定，若然有一間公司，可讓員工自己全部話事，肯定是好老闆吧？最想不到的是這樣的公司會是香港設有office，而且正在招聘當中。 來自瑞士旅遊網站「Hotel Quickly」的老闆Christian Mischler近日接受澳洲傳媒訪問，提倡「Workcation」新上...

返工成日做錯嘢，關唔夠瞓事？有研究調查睡眠時間與工作效率之間的關係，看看睡眠不足會否降低工作效率。研究顯示睡眠4個小時者，會呈現慢性睡眠不足，但是當事人並不會特別感到睡意。而睡眠8個小時者，由於睡眠時間充足，與睡眠4個小時的人相比、更不會感到睡意。 只睡4小時 工作效率會逐漸降低 另一個實驗將測試者分成2 組，一組睡4小時，另一組睡...