減肥 的搜尋結果
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16 GB iPhone 的用户們是否經常為了儲存空間不夠而傷透腦筋呢？新一代的 iOS 系統 iOS 9 能夠替你減少這樣的困擾。昨日的 WWDC 會場上，蘋果沒有特別在 iOS 9 新功能「App Thinning」上多着墨，但該功能卻可以讓用户大大減少下載 App 中過多的程序。據 ArsTechnica 報道指出，App Thi...
夏天咁快就到, 又係出動背心短褲既時候~~~ 但係話減肥都仲未做到就已經到夏天, 宜家就要的起心肝加快減肥啦!!!! 早前收到來自澳洲減肥品牌 FatBlaster 菲拉思德澳洲神奇椰子水 它是澳洲銷量 No.1 的減肥冠軍產品, 100% 由澳洲製造及原裝進口''* 而且是全球最潮的減肥新概念【 5：2 輕斷食】 有效瘦身排...
沒有人想自己身型肥胖，一來影響健康，二來影響外觀，但為什麼有好身型的人這樣少，而心廣體伴的人卻這樣多。因為很多人忽略了兩個很重要的關鍵…… 1. 持續性 Consistency 持續性絕對是邁向健美體型的唯一基礎，你可以有最頂級的健身教練、一流設備的健身中心、以及上等的健身減肥補充劑，但是假如你不能持續地訓練的話，身型只會原地踏步，...
圖片來源（連結） 一分鐘健身教室的忠實讀者應該知道，史考特對於減肥這件事有異於常人的見解。 常識告訴我們，肥胖是熱量過剩（攝取太多，消耗太少）所造成。但史考特認為這句話說了跟沒說一樣。 為什麼呢！？ 今天如果有人問史考特：「為什麼郭台銘能變成台灣首富？」 史考特回答：「因為郭台銘賺的錢比花掉的多很多。」 你覺得史考特...
減肥有很多方法，你可以節食、你可以跑步、你可以做重量訓練，尤其在減肥季節，你可以見到有很多人在跑步機上和太空漫步機上糾纏，唉。。。其實他們在浪費時間呢。。。 今天就讓小編分享一下朋友的經歷。 從肥仔到型仔再變回肥仔 小編的朋友化名R，他是一個肥底的人，素有肥仔R這稱號。去年夏天，他決意一洗肥風，每天一Gym兩水，即是早晚游水一次，下午到G...
認識我的朋友都知道我是個酒鬼XD 而且還自認為酒量很好，一個晚上的Party大概可以喝掉5-8個Vodka Shots，2-3杯Long Island Ice Tea 和Whiskey Coke, 夜店開的較晚的話，再來幾瓶啤酒撐到開燈應該也是沒問題，反正所有問題都丟給明天吧! (隔天當然是對前晚嚴重失億加頭痛宿醉…)。以前還會覺得喝酒會胖...
日日返工放工做到成隻屐...係時候食D醒神野放一放鬆~杏加橙幫到你!!!無論早餐下午茶晚餐開P食都得.當減肥餐食又得.有益又健康.一於齊齊杏加橙啦~ 記住: "日食杏加橙,做野唔洗俾人剷" ------------------------------------------------------------------------...
本文轉載自: 健身狂鬥士 Sally的部落格 今天要來寫觀念的問題,以下是我“打死都不相信”的話, 可能會不小心得罪到一些人 ,但是我都是非常認真地研究這些問題的。 1. 打死都不相信減肥=塑身： 我就是個標準的例子,我不是減肥的女生,但是我是個雕塑曲線的女生,我從很瘦很扁平的女生, 雕塑到自己有屁股有胸部,塑身不等於減肥！ 減肥是減...
「塑身減肥專家達人」們，帶給我們的到底是神馬？ 常常在各大媒體上面看到「塑身專家」、「減肥達人」現身提供各式各樣的私房秘笈給想要透過運動改變身材的人參考，而標題不外乎都是「X分鐘消小腹」、「這樣做輕鬆瘦」或是「不費力告別油膩膩」這類的聳動字句，其內容通常都是搭配如最近如彈力繩、抗力球或是毛巾這類容易取得且不昂貴的小道具，在「快速、輕鬆、便宜...
大家好，今次要同大家分享的是我的減肥歷程 要注意喔！！～ 以下減肥方法是Joyce自己設定和參考過醫生的建議 並非適合每個人的體質，要依照Joyce的減肥方法請大家自行判斷身體情況是否適合！ 事不宜遲，現在馬上進入今日的文章吧 ♥ 大家看到首圖覺得差很多嗎？ 肥胖原因 Joyce從小到現在都是中碼Size身形，不胖也不瘦 ...
今天小編寫的這編文章很有趣，是介紹一名英國男子如何在50天內利用10種不同的減肥餐單減肥，有些餐單真是聽都未聽過，我們一齊看看結果如何吧！ Andy Leeks正是這次報道的主角，他5呎11吋高，體重達224磅，所以所邊的同事朋友都叫他大肥佬！為了自己的名聲，Andy決定要來一趟野豬大改造，立心減肥！不過他先前都試過節食減肥，奈何敵不...
別看我體型適中，纖瘦的上半身可以騙到人，然而我的啤梨型身材，騙到全世界卻騙不到自己。 我經常都想著要減肥、要做多些運動，可是下班回到家裡已經很累不想動了... 星期六日亦忙於其他私人事情... (下刪 1000 字藉口) 加上年紀漸大，新陳代謝都減慢了，即使吃得少還是很易胖... 所以，早前被邀請試做一次 Elyze 的減肥修身...
當你要控制體重時，你會發覺有好多好好吃的食物突然出現在你的眼前，但又不可以吃！或者根本平時已經存在，只是沒有留意XD
差不多每個人都聽過3500卡路里相當於1磅脂肪，因此只要淨卡路里攝取量是-3500，身體便能夠減去1磅脂肪，如果淨卡路里攝取量是-7000，就可以減去2磅脂肪……真的是這樣嗎？ 美國國立衛生研究院(National Institute of Health)的調查員Dr. Kevin Hall為此題目做了一些有趣的研究，並在Intern...
圖片來源：http://pixabay.com/p-99098/?no_redirect 最近Facebook上流傳好多篇震驚「數億人」的轉貼文章，史考特很想跟隨流行，又礙於一分鐘健身教室沒有數億的點閱率，只好來發一篇震驚「所有人」的文章，這樣聽起來還不至於太漏氣。 今天史考特要來觸碰到一個很少人知道，卻是個非常不悅耳的真相： 運...
聖誕過後，可能就會跑出一堆胖子說要減肥！變胖很易，變瘦真的很難吧！當你決心減肥時，就會遇上種種難關。 計劃開始時: 1. 迫自己不再食任何喜愛的垃圾食物，經過麥當勞等等的地方，就像經過前男/女友家一樣難熬！ 2. 要知道各種健身器材的用法，還要上網看看別人的示範！ 3. 維持每天運動根本就不是易事！ 4. 減肥開始了，但...
還記得我早前分享過參加了個12日劍橋修身計劃嗎？ ☆重整飲食習慣。12日劍橋修身大作戰啟動★ 其實完成了這個12日劍橋修身計劃已經很長時間，只要太忙碌加上notebook 壞了，所以想出也出不了，在此特別感謝PR 的體諒。 這次文字比相片多，請大家要耐心看完啊！ 好，說回這次的計劃，我參加的是2+2計劃，即日2餐代餐，2餐正常飲食...
世上有所謂「以毒攻毒」，原來脂肪也有這個現象， 今天為大家介紹３種脂肪，讓我們一起吃脂肪減脂肪！ EPA (Eicosapentaenoic Acid) and DHA (Docosahexaenoic Acid) EPA （二十碳五烯酸）和DHA （二十二碳六烯酸）是Omega-3內3種脂肪酸中其中兩種，屬多元不飽和脂肪酸 ...
「塑身減肥專家達人」們，帶給我們的到底是神馬？ 常常在各大媒體上面看到「塑身專家」、「減肥達人」現身提供各式各樣的私房秘笈給想要透過運動改變身材的人參考，而標題不外乎都是「X分鐘消小腹」、「這樣做輕鬆瘦」或是「不費力告別油膩膩」這類的聳動字句，其內容通常都是搭配如最近如彈力繩、抗力球或是毛巾這類容易取得且不昂貴的小道具，在「快速、輕鬆、便宜...
十二月了,冬天終於來了~ Kawai 由細到大都好怕冬天,人肥天生怕凍會著比人多的厚衣服,論盡到..... 而家瘦左,可能脂肪少左,年紀大左,肌膚變得更乾, 日頭我會用有輕度防曬的身體乳液,以收防曬及滋潤的效果, 而夜晚沖完涼,臨訓前就會塗上精華油,不然就會半夜乾醒 ~~~ 最近,收到 Collistar Toning Firming Oi...