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近日，Ben Simmons與76人球團關係再度壞化，據著名記者Shams Charania消息指76人球團已就Ben Simmons沒有隨隊參與球隊連續6場的客場之旅而罰款。 Ben Simmons自開季以來，一直表示自己因心理問題未能出賽，起初更不願接受球隊的幫助，後來因球隊指他不接受球隊建議的心理醫生向他罰款，Simmons才接受...

作者：黃華妮 臨床心理師 日前「厭世顏女神」小松菜奈宣佈和日本男星菅田將暉結婚，和早先新垣結衣結婚一樣，日本和台灣同步爆發「集體失戀潮」。雖然在社交平台上發文祝福這對佳偶，但內心卻暗自受傷，可見用情之深、受傷之重。如果你正因為小松菜奈結婚需要抱團取暖，或你正在為現實生活中的失戀感到苦惱，那麼這篇文章有些你能用得上的好建議！ 失戀五階段與應對...

糙米又是日本所說的「玄米」，比起白米，糙米保留了米粒最天然、原始的樣貌，常聽人家說糙米營養好處多，甚至可幫助減肥，但你真的了解糙米的營養價值在哪裡嗎？現在就讓我們一起來看糙米的5大功效吧！ 糙米VS胚芽米VS白米 在談及糙米的功效前，首先應該先來認識米。 稻米脫去外殼後，米的組成包含了胚芽、胚乳、米糠三個部分，我們最常吃的白米，其實就是去掉...

在疫情看似平穩的現在，NBA卻一連串有不少球員觸發了健康安全協議而暫時停賽。最近包含76人的Tobias Harris、公鹿Khris Middleton以及騎士Kevin Love都因此缺席，今日最新消息傳出馬刺中鋒Jakob Poeltl以及騎士前鋒Lauri Markkanen也加入行列。 騎士今日稍早與拓荒者的比賽中，Love...

總是不知道午餐要吃什麼？看到便當店號稱低GI的餐盒，決定今天開始用低GI飲食減重！但你真的了解GI值的含意是什麼嗎？低GI可以減肥的原理是什麼？這篇文章用3分鐘的時間，完整告訴你有關低GI減肥的秘密，並且破除3個常見迷思！ 你了解什麼是GI值嗎？ GI值全名為「升糖指數（Glycemic Index）」，是指吃下食物後，與吃下100公克純...

根據消息報導，今季已為球隊上陣7場的克利夫蘭騎士33歲老將Kevin Love觸發健康和安全協議，預計將缺席數場比賽！ Kevin Love今季場均上陣20.7分鐘貢獻9.9分﹑7.5個籃板﹑2.3次助攻，命中率更是職業生涯新低的35.5%，明顯地受到傷病的困擾和年齡退化的影響。幸好球隊現時成績為4勝4負不過不失，4場勝仗先後擊敗鷹隊﹑...

作者：陳映庄醫師 「一開始只有小小一塊，但一不小心就會擴散到其他地方，想要根除又非常困難。」根據以上敘述，你會想到什麼呢？火影忍者裡大蛇丸施加在佐助身上的咒印？也對啦！但我們今天要講的是寶寶身上的搔癢印記，疹子。 新生兒因為皮膚嬌嫩，對外在世界的環境刺激，如細菌、黴菌等會比較敏感，就有可能以長疹子的方式反映在皮膚上。以下我們會介紹兩種常見的寶...

夏天天氣炎熱，會不自覺口渴喝水，但是到了冬天，大家可能都只想喝杯暖暖的咖啡拿鐵撒上肉桂粉，或是一杯甜甜的熱可可，白開水這麼無聊又難喝，大家都是能少喝就少喝吧？況且離開溫暖的被窩是人生最大的難題，要離開被窩專程喝水，那根本就難如登天！冬天水分補充不足，身體處在長期缺水的狀況下，容易造成健康問題，所以各位儘管不喜歡喝水，還是要維持喝水的好習慣！這...

做左媽媽之後， 就更加注重左健康～ 生完小朋友， 身材走晒樣， 想減下肥， 所以就睇下有冇咩懶人法寶啦～ [/url] 所以就揀左來自英國既 ProVen SlimtFit 成人益生菌500億配方， 佢係專為體重管理而設既， 有效改善腸道健康、 提升免疫力及瘦身減脂。 [/url] ProVen SlimtFit 5種專利...

近年大家對益生菌都多左D認知 尤其好多朋友都介紹話濕疹、鼻敏感可以食益生菌黎改善 但原來，益生菌仲可以健康地幫我地瘦身排毒架~ ProVen Probiotics 強免疫 ＋ 瘦身減脂 ＋ 提升新陳代謝 SlimFit PROBIOTICS 50 BILLION 英國製造 眾所週知，益生菌可以改善腸道健康，而ProVen Slimt...

在巫師對陣凱爾特人的比賽中，兩支球隊在常規時間戰成103-103不分勝負，然後經歷雙加時以後，巫師成功以115-112擊敗綠軍，豪取5勝1負的華麗戰績，與尼克、公牛和熱火一起並列排在東區第一。 賽后，巫師當家球星Bradley Beal在接受媒體採訪的時候表示，他非常渴望帶領巫師去贏得更多的比賽。 Beal說道：“我希望贏球，而且希望...

(晴報嘅小編好厲害，立刻Cap出街報道！) (李芷晴話著呢件衫去"慶功"！) 睇李芷晴、何沛珈、陳嘉慧做《醫醫，我不想再病了》女主持，小編真係覺得身體要「好健康」先頂得順！否則...高血壓、流鼻血... 日前睇《醫醫，我不想再病了》，睇見李芷晴、何沛珈、陳嘉慧三位客席女主持人拍做GYM短片，嘩！小編第一直覺係「唔睇唔知身體好」、「真係...

常常聽人家說，想要打造完美體態，飲食佔70%、運動30%，只要飲食選得正確，不僅運動效果更加倍，也能延長運動耐力、減少運動的疲憊感。然而究竟運動前吃什麼與運動效果息息相關、運動完吃什麼會讓運動效果更加倍？這篇文章帶你一次來瞭解！ 運動前可以吃什麼？ 運動前的飲食以低GI或優質蛋白質為主，尤其是運動時間會超過30分鐘或強度在中等以上，但切記...

作者：張安華醫師 日前因為防疫的關係，大家盡量減少外出，很多平常習慣外食的朋友都開始在家做菜，每次打開FB或IG都看到滿滿的美食照片，還以為今年的特級廚師考試也改成線上舉辦了呢！ 可能有人注意到了，窩在家的時間變長、活動量變少，但是體重卻沒有增加，反而還變瘦了一點。是的，這很可能是因為飲食的改變，如果你也有這種情況，很可能表示平常外食吃得太...

金銀花是台灣很常見的植物，別名又叫忍冬花、鴛鴦草，由於它的花、莖、葉都能入中藥食用，因此許多感冒藥中都能看見這個成分，也有不少人會泡金銀花茶包來預防感冒，究竟金銀花的功效有哪些？哪些人使用效果會最好？這篇文章帶你一次來了解！ 金銀花的功效介紹 金銀花味甘、性寒，因此在中藥界的歸類中，主要有以下3大功效 1.退火 2.降火氣 3.清涼解渴 ...

克利夫蘭騎士本季第一戰將於明天早上迎戰孟菲斯灰熊，根據報導，陣中老將33歲老將Kevin Love上陣時間將受限制20分鐘內，到底是要保持健康還是正式交棒？ 征戰聯盟多年的他可以說是傷痕累累，不止是身體而且是心理上，近年上陣場數及時間亦慢慢減少，已經給予球迷力不從心的感覺，甚至有人認為應該退下去讓出位置。球隊決定減少上陣時間讓他保持健康...

橄欖油是大家公認的好油，尤其地中海飲食最愛用橄欖油，而除了我們熟知的烹調料理之外，橄欖油基於抗氧化及滋潤的功效，應用在皮膚保養、淡斑、指甲保養，甚至是護髮上也都十分有效，並且除了護膚之外，因為本身是油的特性，也有人會拿來製作肥皂、卸妝、保養皮革等等，究竟橄欖油好處和功效有哪些？趕快和我一起看下去吧。 橄欖油的3大好處與功效 橄欖油的用途多元...

「喝蘋果醋減肥」是許多人都曾聽聞過的說法，所以不少不愛喝水的人會改喝醋飲，但其實蘋果醋功效不僅如此，此外對於蘋果醋是「減肥輔助品」的認知是真的有效，還是只是謠傳呢？究竟蘋果醋功效有哪些？該怎麼喝才是最正確的？這篇文章帶你一起揭曉蘋果醋的神秘面紗！ ※蘋果醋的4大功效 1. 調節血糖 至今蘋果醋最有力的健康應用在於幫助糖尿病，研究表明蘋果醋可...

近來，關於籃網後衛凱裏-歐文（Kyrie Irving）是否接種新冠疫苗一事引起了廣泛熱議，更可以說是鬧得沸沸揚揚。 目前最新的進展是，紐約市政府認定籃網的訓練館HSS訓練中心為私人辦公設施，歐文得以參與球隊在紐約的訓練。而就在早前，歐文還隨隊參與了在布魯克林大橋公園的室外活動，並且他是現場唯一佩戴口罩的球員。在活動中，歐文與包括凱文...

檸檬水一直是老少咸宜的飲品，到餐廳用餐時也經常附贈，好像檸檬水確實比白開水更受到歡迎，而網路上盛傳喝檸檬水的好處可以美白、調整體質、減肥等等，聽起來超吸引，但小小的檸檬真的有這麼神奇嗎？確實檸檬富含維生素C、檸檬酸、類黃酮等營養素，也具有一定的抗氧化成分，但有些效果卻可能是被誇大囉，究竟檸檬水好處、壞處有哪些？這篇懶人包一次告訴你！ 喝檸檬...