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音樂是抒發情感的途徑。既然開心時想聽輕快的歌曲，為何心情低落時就不能聽陰暗沉鬱的作品？與其強行迫使自己心情變好，在歌曲中找到共鳴、釋放悲傷情緒也不失為好方法。新一年新課題，就讓我們學會直視內心的悲傷情緒。在影音平台聽著以下這些歌時，看到有不少人留言表示歌曲是支撐他們的動力；再壞的日子，也有音樂相伴。 1. カンザキイオリ〈被生命厭惡著。〉 ...
今天灰熊主場面對速龍。 背靠背作戰的Ja Morant在女兒的陪同下進行熱身，形成溫馨畫面︰ 而Morant上半場的狀態不錯，9投5中取得12分4助攻，三分3投2中︰ 可是Morant在第二節中段時，一次跳起搶籃板，右腳無接觸下落地時受傷。之後他站起來一瘸一拐地走進更衣室，令人相當擔心，幸好不久後他就回歸比賽。 在半場結束...
勇士後衛Gary Payton II早前因為右小腿受傷而缺陣了一個月的比賽，最近他終於復出，但在今日復出後的第二場比賽中，他又受傷了。 在今日勇士主場迎戰魔術的比賽第三節後段的一個防守回合，GPII在追防對手時突然失平衡，並因此而跌倒地上，他在地上時用手按著左腳大腿。起來後明顯看到他已拉傷左腳了，他無法正常跑動，一直用手按著大腿。其後GPI...
利物浦已終止了小將奧雲比克(Owen Beck)的外借合同，這名威爾斯左閘位已回歸利物浦，勢將成為球隊後防的及時雨。 現年21歲的奧雲比克是利物浦的青訓產品，在過去兩年先後被借至葡萄牙的法馬利康(Famalicão)、英甲的保頓(Bolton)效力。在今季他則被借至蘇超的登地聯，此子已為登地聯上陣20次，有兩球兩助攻的斬獲，領軍守在聯賽...
今天太陽主場面對拓荒者，Kevin Durant因右腿筋酸痛避戰。 之前大多在垃圾時間才被派上場的Bol Bol今場在第二節就獲得了出場機會，他上陣數分鐘後獲得一次快攻機會，他放慢節奏避過對手後上演歐洲步暴扣︰ Bol Bol這次的精彩的歐洲步暴扣令球迷十分興奮及期待更多他的表現，一向大受球迷歡迎的他更是瞬間登上X（Twitter）...
亞洲盃即將會在今個月月中展開，冠軍熱門之一日本昨天公佈了26人大軍名單，令外界感到驚訝的是，早前白禮頓表示三笘薫有傷，但仍然入選 26 人大軍名單中。 日本領隊森保一表示三笘薰因傷而未知能否在首場分組賽中上陣：「三笘薰能否趕及首場比賽目前仍不知道，他傷勢恢復得很快，估計三笘薰能在亞洲盃初段復出，所以征召了他。」 26 人大軍名單中...
坦赫在 2-1 輸給諾定咸森林賽後訪問中，表示自己是領導曼聯的合適人選。 賽後訪問記者問到他是否是領導曼聯的合適人選時，坦赫回答：「當然。不過，他們（英力士）了解我，當我擁有完整的可用陣容時，甚麼是可用的，結果就會在那裡。」 「我們已經證明了我們可以與頂級球隊正面交鋒。我相信並且堅信我們能夠取得更大的進步以及穩定性，這是計劃的一部分...
微辣前經理人阿晶（劉靜儀／Jane）在今年7月時，在家燒炭輕生後，其死因因包括被欺凌及患上抑鬱症，外間矛頭直指微辣，令其成員亦在事件發生後各自發表了其立場與意見。而唯獨微辣老闆六毫子（陸志豪），在事件經過五個月終於首度就事件發言，並在 IG 發了千字文回應。 在內文中表明「從來不會，也不忍心去欺凌任何人」、「從來沒有違反她的意願，脅迫她簽...
近日Rajon Rondo登上一個訪談節目，於節目中他大談當年為塞爾特人效力的時光，期間他就提及到2011年季後賽塞爾特人對熱火的賽事細節。 Rajon Rondo更提到於該輪賽事第三戰時，他於一次防守Dwyane Wade期間，被Wade夾住前臂壓在地上，使其手肘受傷一事。Rondo於節目中表示雖然兩人其後成為隊友時已沒有芥蒂，但他深...
今天凌晨金塊隊發出了一個受傷通知，指隊中前鋒Aaron Gordon在聖誕節當日被狗咬傷臉部和手，他目前情況良好，但會暫時離隊休養。 名記Shams Charania其後爆出更多細節，指Gordon被咬得相當嚴重，要縫了21針，而且被咬的是投籃用的右手。Gordon需要一些時間才能康復，暫未有復出時間表。 金塊教練Michael Ma...
於今天上演的聖誕大節當中，其中一場為湖人主場迎戰塞爾特人，上演經典的黃錄大戰。 而在比賽第二節時，發生了一個意外： 從片段中所見，LeBron James從後防守Jaylen Brown時，雙方由於太接近，因此彼此撞到，無論是Jaylen Brown及LeBron James都顯得非常痛苦。隨後兩人都回到了更衣室，並且不久後重返賽場，...
巴黎聖日耳門球星如雲，而陣中的自家青訓當然少之又少，當中只有很少數是國腳級球員，而其中之一就是中堅甘彭比了。事實上，這位法國國腳可能已被不少球迷遺忘，而他近日終於復出了。 甘彭比在今年2月重傷，之後一直需要休息，直至11月中終於重返訓練場，而隊友們亦夾道歡迎他。上年，甘彭比已因傷而錯過了世界盃賽事，之後復出一段短時間後，又因為跟腱受傷而需要...
今天馬刺作客對陣獨行俠。 Victor Wembanyama在賽前熱身時完成上籃後，他順勢向前走了幾步。而籃下幫忙拾球的球童未知是否沒注意到Wembanyama正在走近，他呆站原地，結果Wembanyama踩到球童，扭到了右腳踝，他馬上回頭望了球童一眼。之後他再嘗試熱身，可是一球過後他感覺不妥後就回到更衣室。 馬刺亦宣佈Wemba...
《古度斯算唔算大巴車落坦克度》 韋斯咸雖然前場冇左安東尼奧幫手開山劈石，但莫椰斯由阿積士收購左既古度斯好快融入球隊，令韋斯咸打反擊既威脅冇太大下跌。此子盤扭技術好速度快，亦有不俗既身型係邊線護波停波。另外，中場多左艾華利斯掃蕩，加埋華達包斯同蘇捷上上落落，彌補到冇左懷斯既缺失。今場鎚仔幫憑保雲同古度斯各建一功，以二比零擊敗曼聯，唔知坦克見到古...
籃網主力控衛Ben Simmons於今季只打了6場以後便出現「背傷」問題，再度休戰，至今仍未回到場上。 於今日籃網主場對陣金塊賽前，這位受傷球員亦接受了媒體訪問並講述了自己的康復進度。Ben Simmons則指自己對於康復日期沒有設下甚麼預定日。 Simmons解釋道自己現時每日都有努力進行恢復運動，他認為經歷傷患唯一可做的亦只...
曾效力利物浦現效力於比錫達斯的張伯倫，因大腿肌肉完全撕裂，可能會養傷4個月。 比錫達斯發表的聲明：「張伯倫在對阿蘭亞比賽中由於右大腿後側肌肉緊張和疼痛，無法繼續比賽被替換下場。 經過MRI掃描後，發現張伯倫大腿後側肌肉完全撕裂。我們的醫療團隊已經開始對張伯倫進行治療。」 據記者 POLAT 了解，張伯倫將缺席至少三到四個月，預計將至少...
都市人越來越注重健康，不少男士紛紛投入健身行列，養成去健身室的習慣。但作為健身新手的你，如果沒有人在旁指導，就要特別注意以下10大健身室新手事項，以免受傷！ 1. 健身新手入門注意事項：健身前應熱身 PHOTO / IG@leafnine 部分新手為了節省時間，在運動或健身之前都會忽略熱身環節。但其實，熱身運動可以讓我們的身體進入運動狀...
根據德國《 Bild》報道，由於在後防出現嚴重的傷兵問題，西甲球會皇家馬德里有意在冬窗重簽昔日功勳中堅華拉尼(Raphael Varane)。 現年30歲的華拉尼曾於皇馬效力十個年頭，共為皇馬上陣360次，領軍拿下了四個歐聯、三個西甲以及11個盃賽冠軍，是球隊的傳奇中堅。皇馬陣中已有米蘭達奧以及艾拿巴因ACL問題重創收咧，令球隊只餘下拿...
今天湖人作客公牛。 在開賽後，LeBron James就針對公牛薄弱的禁區，突破上演單手暴扣︰ 不過公牛還是很快取得領先優勢，更在第二節將分差擴大至雙位數。Alex Caruso面對舊主一下crossover過掉對手雙手灌籃︰ 在第三節湖人縮小了分差，可是在該節中段Anthony Davis不幸在一次封阻後扭到了腳踝，他在之後的...
在周二晚的英聯盃八強賽，車路士於互射12碼階段擊敗紐卡素，晉身四強。在上半場33分鐘，藍軍中場安素費南迪斯被抽調離場，在完前時更是眼泛淚光。 不過車路士主帥普捷天奴就在賽後為此解話，他說：「安素病了，他在賽前已有點不舒服，當他開始踢球時，事情似乎變得更糟糕。因此他要求被換走，我們都希望這不是甚麼大問題吧。」安素在33分鐘便由前鋒保查入替...