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工作其中一項最惱人的事，是加班，亦即OT。OT最乞人憎的地方，是在放工之後要繼續工作，眼見其他同事或朋友，可以去happy hour 吹水，自己卻要埋守工作，更可恨是，現今經濟環境，大部份公司都沒有OT補水，幸運的話可能會有補假，否則只能認命。 只不過，OT是否必要的呢？可不可以在工作時間之內，完成當日必須完成的工作，那樣不就毋須OT...
各位打工仔，每朝起床做的第一件事，是甚麼呢？雜誌《TIME》就列出5件朝早起床的「壞習慣」，未知各位打工仔有無「中招」呢？ 1. 鬧鐘無限Loop 手機的鬧鐘往往有一個「邪惡功能」，那就是調校「小睡10分鐘」，結果打工仔明明趕時間返工，卻總是懶床並對自己說「瞓多10分鐘就好」。最後搞到由小睡10分鐘變作1個鐘，返工亦大大遲到，足見這...
每一份工作都是得來不易，從搵工、做research、見工到錄取，都唔知用左幾多時間，好多時仲要未必有interview，比人reject左，又要花時間從頭嚟過。不過有時冇公司請，唔一定係你的學歷唔夠，或者經驗不足，可能只係你喺面試中無意地做左一啲令人大扣分數的壞習慣，快啲睇下呢啲習慣有冇你份！ 1. 遲到 無論係約人、番工定見工，準時...
雪平莉左出生於1994年6月17日，如今已經27歲，剛剛推出實體及電子寫真集<とろける>---寓意深長，值得我哋一邊睇睇，一邊反思呀！ 雪平莉左喺2022年4月21日推出第一本写真集『とろける。』(集英社 2,970円／112ページ A4判)---能夠出實體書---係有一定實力！ 先俾D雪平妹嘅Model 服大家睇睇先，等大家集中...
孟菲斯灰熊與金州勇士的第二場季後賽餘沒不斷，因為灰熊球員Dillon Brooks在一次防守時，在空中拉下勇士後衛Gary Payton II令到他手部受傷需要休息最少三星期，各方面都對前者的危險動作口誅筆伐，但是前活塞傳奇球員「微笑刺客」Isiah Thomas卻為他辯護。 Isiah Thomas作為九十年代「壞孩子兵團」的代表人物...
系列賽已經退無可退的芝加哥公牛傳來壞消息，Zach LaVine已經確定進入聯盟健康安全協議名單，這意味著除非再次採檢轉陰否則他將無法出戰G5。公牛預定於週三在第5戰對戰密爾瓦基公鹿，後者目前握有3-1絕對領先優勢，公牛再輸一場就要結束賽季。 這對公牛與LaVine又是一次重大打擊，他本賽季曾因膝蓋和背部傷勢缺席過15場比賽。其他主力...
英超爭四大戰，阿仙奴於酋長球場以3-1擊敗曼聯，連贏兩場大戰。 雙方陣容 : 今場兩隊同樣以4231陣型應戰，互相壓迫之下，比賽節奏頗快。比賽第3分鐘，華拉尼同泰利斯似乎尚未入局，兩人面對傳中球先後解圍失敗踢空氣，導致曼聯早早落後。 曼聯回防時只有兩位中場保護禁區頂，而其中一個係移動速度較慢嘅馬迪。阿仙奴進攻組織既有速率亦係...
芝加哥公牛本賽季開高走低與Lonzo Ball的受傷缺陣有莫大關係，現在有個不太樂觀的消息，那就是自一月份休養至今的Ball很有可能不會在本季復出了。 總教練Billy Donovan告訴記者 ，Ball在康復過程時感到不舒服，ESPN的 Adrian Wojnarowski率先報導說到對於Ball的回歸“越來越不樂觀”。 The...
李斯特城主帥羅渣士(Brendan Rodgers)確認，陣中中場重將尼迪迪(Wilfred Ndidi )因為膝傷的關係已確定無緣於今季再為球隊披甲。 羅渣士於賽前記者會中稱: 「尼迪迪在今季都不能再上陣了，這是令人失望的消息，但希望他可以在來季季前賽中歸隊吧。這對我、對我的球隊而言都是大大的不幸，因為尼迪迪是一名相當重要的球員。但是...
連續兩屆世界盃未能打入決賽週，縱使去年贏得歐洲國家盃亦未能掩蓋球隊問題，如今終於可以來一次全面檢討。 1）文仙尼戰術細節調整已盡全力 從大規模選拔到決出最佳11人，文仙尼近幾年不斷按照球員能力和化學作用找出最佳陣容和合適踢法，這方面教練團居功至偉。 開局4-3-3，Chiesa負責爆破/衝散防線；Insigne/Berardi在兩邊牽制...
被傷患毀掉的球員可是多不勝數，本文的主角阿倫史密夫也不例外；但是在他健康時，確是一名令對手望而生畏的鐵漢中鋒(或中場)。 阿倫史密夫出道於列斯聯的青訓系統，早於1998年，他便於列斯聯獲得其一隊地標戰的機會。於出道之時，阿倫史密夫是踢中鋒位的，此子的射術、第一下觸球後的處理相當出色，令他早早便能在列斯聯站穩陣腳。當時列斯聯可是一支能於歐...
英格蘭國家隊官方證實，陣中中堅史東斯(John Stones)已因傷退隊，此子因為於對陣瑞士的友賽賽前出現不尋常的疼痛，而獲准返回曼城休養。 本來史東斯是英軍對陣瑞士的正選中堅，但因為賽前的受傷，方由阿仙奴的賓韋治(Ben White)臨時頂上。英格蘭領隊修夫基已確認史東斯肯定不會在對陣科特迪瓦的友賽中上場，亦批準他提早離隊，返回曼城休...
湖人在近幾場的比賽，在首節便以大比數的比分落後。包括對陣木狼隊以14分落後；對陣暴龍隊以21分落後；以及最令人意外的以22-48落後予太陽隊。 在比賽早段以大比分落後的形勢，令球隊的士氣低落，球員的肢體語言不佳，從而導致球隊難以逆轉劣勢，繼而敗下陣來，甚至最後被對方以大比分的比數獲勝。 首節崩壞的原因 有記者曾經提問湖人的球員為何球...
英超周四晚比賽，榜尾球隊諾域治於主場迎戰車路士，藍軍在賽前雖被制裁陰霾影響，但仍無損球員們的專業表現，憑蒙特和夏域斯各交出一球一助，以3:1擊敗「金絲雀」，在逆境之下大打爭氣波。 今場藍軍依舊排出3-4-3陣式，門將為文迪；三人中堅左至右為基斯甸臣、堤亞高施華、查洛巴；艾斯派古達復出踢右翼衛，沙奧尼古斯則坐鎮左路；雙人中場為佐真奴以及高...
祖雲達斯和維拉利爾在歐聯十六強的交手最終打成1:1平手，而次回合的賽事將會在一星期後上演。不過在這場比賽開始前，兩隊最近均收到一個壞消息，就是他們各自的中場主將宣告收咧。 祖雲達斯在上周以一球小勝史柏斯亞，而在賽後接受訪問時，祖雲達斯領隊艾歷利 (Massimiliano Allegri) 表示，美國國腳麥堅尼 (Weston McKenn...
James Harden近日如願以償，成功由籃網轉隊至76人。來到76人後的Harden打得風生水起，完全融合於76人隊中，更連續兩場打回水準，上場拿下三雙數據助76人作客擊敗紐約人。 雖然以個人技術而言，James Harden的球技是無容置疑，但籃球是團隊運動。Harden自火箭逼宮至轉投籃網，到再次逼宮轉隊76人期間，都傳出與隊...
在76人以133-102大勝灰狼的比賽中，James Harden迎來了自己加盟76人以來的首秀。而哈登的首秀可以用完美來形容，他全場轟進了27分8板12助的準大三元數據，毫無疑問是球隊贏球的功臣之一。 賽后，哈登接受了媒體的採訪，並談到了自己加盟76人後遭到的批評和質疑。 哈登說道：“我不明白為什麼媒體都說我是一名壞隊友，事實上我覺得自...
今日太陽主場迎戰快艇，雖然快艇主將Paul George仍然缺陣，但在Marcus Morris穩定發揮及太陽極低的三分平中率下，快艇與太陽仍有一戰之力。半場過後，快艇僅以53比47落後太陽6分。 在賽事第一節時，太陽主將Devin Booker在進攻期間就有一球「精彩好球」，疑似將防守他的Terance Mann晃倒。當時Booker...
阿仙奴要去到2月11日先會迎來聯賽，距離上仗足足有20日的休息時間，一眾因非洲盃離隊的球員亦將近全數歸隊，相信能改善球隊在一月份慘淡的戰績（兩和三負僅入一球），而在轉會窗的結果亦令阿仙奴管理層備受壓力，以清洗為重心，僅引進一名美職球員（季後來投），此舉並不符合球迷們的「補強」方針，更甚球隊寧願貼錢送走奧巴美揚，也不願給予他機會，這種鐵腕管治對...