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參與這個大考驗，榨汁機是重頭項目，沒有了「它」，真的做鬼都唔靈。 坊間「榨汁機」的名稱五花八門：榨汁機、攬拌機、慢磨榨汁機、高速榨汁機、低速榨汁機及蔬果機……等等，究竟那部才是最強戰友？真係令人眼花瞭亂，小寶今次特別選出三款不同的機款，看看能否解決你心中疑團？ 影片中示範蔬果材料的時間位： 1. 蘋果 1:50 2. 粟米 5:00 3....

小寶最愛用中國「口頭禪」，今日教大家的是「工欲善其事，必先利其器」，絕對帶出「武器」在這段期間的重要性，今次先來介紹4款不同的「武器」，相信陸續有來，大家看完記得幾多件」？你又想到有什麼「武器」可以幫助大家？大家不妨留言分享。來到第二日，小寶今次教大家一杯 ~ 雪梨菠蘿青瓜紫甘筍汁，果然好飲，飲勝！ PS. 行走江湖，少件武器傍身都唔掂。 ...

前排好似放監咁，成日同同事朋友出去食好嘢，少運動嘅我點都會助長咗肚腩成長。不過好多時，唔食嘢又對唔住自己，特別係美味甜品同邪惡食物～ 想食而無後顧，我就試咗西班牙Glo的瘦身排毒產品—爆脂茶同爆脂丸，唔單止100％天然有機，無需節食·運動，輕鬆爆走脂肪！ 由兩星期前開始，我就每日飲兩次西班牙Glo爆脂茶，呢款茶其實一開袋已經好香，...

姜濤、Anson Lo （盧瀚霆）、Anson Kong (江𤒹生）、Ian（陳卓賢）及一眾MIRROR囝囝又破紀錄！今次推出的新歌IGNITED，網上獲得很大迴響，MV上載幾日已經成為短片平台最高瀏覽量五強之一，還未正式推出官方版本，已經獲得不少廣告商垂青，爭住做品牌贊助！今次MIRROR更加創下新記錄！第一，首次同一首歌會出兩個版...

丹佛金塊球星中鋒Nikola Jokic在今天接受記者訪問時談到了他身型上的轉變。 如圖片顯示，看來Jokic在NBA短暫休賽期間減掉很多脂肪。 但是，他今天說他只減了三到五磅體重。 Jokic已於週六抵達迪士尼樂園，並於今天完成隔離檢疫。金塊團隊希望他完成所有測試後能盡快歸隊參加練習。 今天的媒體訪問片段： 2019-20賽...

正式踏入【 果然好瘦 01 @ 淨化計劃】60日中的第 1 日，你猜，小寶會有甚麼反應？ 愛笑的她依然繼續笑，還笑說很興奮，好像不知道前路有多遙遠，又或過程多艱辛，好像只要有蔬果汁，便能像享盡天下美食般高興，現在只是第一日，且看她之後的日子如何？我們拭目以待！ 第一日，小寶便教了大家一道天山雪蓮青瓜西蘭花汁，究竟味道如何？不妨榨汁來試試。...

好緊張！明天就是正日開始日──「小寶式」的【果然好瘦@淨化計劃】60日蔬果汁斷食變奏法展開的第一天！而我的正日，不等於你的正日，到底應該如何界定「正日」？ 常言道：好的開始是成功的一半。選對好日子，可以令自己更容易面對高難度挑戰，從而達到更高的成功率！所以我建議大家的「吉日」，可以定於一個長假期的第1天。原因好簡單（好現實），在瘦身的首兩、...

目前已經有大約300多名NBA球員已經飛往奧蘭多園區，並已經完成48小時的隔離。因此，球員們亦開始按時段重新投入訓練，以應付下週開打的熱身賽，及月尾的常規復賽。 而作為拓荒者球員的Carmelo Anthony，近日在奧蘭多的訓練片段亦曝光： 從片段中所見，Melo的狀態良好，多球亦能射入。而最大的改變，莫過於其身形變化，對比3月的時...

最近又開始減少外出，成日留係屋企真係好易水腫～ 天時熱都想著下短褲短裙背心仔，真係要加緊修靚線條至得～ 呢排用香氣瘦身精華液 FAIRY DUST 2.0配合埋3D鑽石切面滾輪按摩器，輕輕鬆鬆就可以緊緻袪腫，香噴噴仲令人覺得好relax添。 FAIRY DUST香氣瘦身精華液成分天然，而且溫和不刺激。成份包括檸檬酸, 巴拉圭冬青叶提取...

未來60日，小寶邀請大家踏入新旅程，一嘗【果然好瘦@淨化計劃】，「蔬果汁斷食變奏法」瘦身大考驗，請大家做好心理、生理及心靈上的準備，以平常心面對，這樣便會更容易達到 “您"想效果。 ●減肥前可吃大餐嗎？ 可以，要吃記得要在開始前兩天進食。因為，如開始前一日吃太飽，您的第1日就會好餓（您懂的），要預留一日去適應啊！ ●要為自己定下及目標獎勵...

《東張西望》主持利穎怡 (阿忠) 經常都在節目中穿上緊身上衣、小背心，自不然地令本來澎湃的上圍在電視畫面中更加突出，但阿忠在上年12月播出的一集節目中，就因為身穿長袖緊身冷衫，被Cap圖的同時，又被網民認為她擁有「粗腰」，儼如一大個水桶。其實，後來阿忠也有在Insatgram上分享自己在健身室做運動的相，又話「為了避免大家再繼續數落我的水...

大家好，歡迎來到「小寶時段」。我是小寶啊！好高興可以開始與您分享「小寶式」的「蔬果汁斷食變奏法」，展開一段60日的成功「變奏」旅程。 詳情一定要上YouTube睇完整版： 至於為何有想分享的念頭，那就不得不提到Gordon哥哥（蕭徽勇）了，他採用了蔬果汁斷食法，由曾經的300磅減至160多磅，而我亦於去年6月親身試過這方法，雖然只維持...

NBA因為疫情一停就是長達3個月，但球員並沒有因此荒廢體型，包含Nikola Jokic、James Harden以及Marc Gasol等原本身形較為「寬廣」的球員紛紛瘦身成功，期望在復賽後打出更好成績。 但也有人反其道而行，灰熊榜眼新秀Ja Morant就是一例。無論技術或天賦都是上乘的Morant唯一弱項就是較為削瘦的體型，這讓...

成日聽到人話胖子也是潛力股，為了認證呢樣野，小編搵咗些少韓星肥瘦前後的樣貌大比拼。事不宜遲，去文 ! 1. 神童 由SuperJunior男團出身，從出道以來一直保持肉感，在去年神童健康開始響起警號，花了半年的時間他成功減掉37公斤，他自己也說會有這樣的成果並沒有特意捱餓或運動，而是以每天睡滿8小時、每餐間隔五小時等方式。由此生活規律，...

枸杞春天當造，配搭豬潤瘦肉，養肝明目，清肝熱，適合長期捱夜、血虛體質人士飲用，一湯一餸即刻為你介紹。 做法： ～枸杞浸水20分鐘後洗淨摘葉瀝乾 ～小心摘葉，留意莖上銳刺 ～枸杞莖加薑片放入鍋內，加水煮20分鐘至半小時 ～豬潤厚切片，浸水清洗多次去血水及血腥味～豬潤片瀝乾，加入生抽、紹酒及適量胡椒粉，醃十分鐘 ～瘦肉切片及加入醃拌均 ～鍋中...

身高手長的人有讓你帶來惡夢嗎？今天要討論一位高中球員，他的稱號為「妖瘦男」。 對！他給予你的感覺正正就是驚慄電影中「妖瘦男」的一樣。 Robert Bobroczky是美國俄亥俄州日內瓦市SPIRE學校的羅馬尼亞籍籃球運動員。 他身高7尺7寸，體重僅為190磅（86公斤），其異常的身高比例引起了人們注意。 Bobróczkyi出生於...

想瘦但唔想郁，跟想食但又想瘦是不同的，想瘦但唔想郁對我來說，是有點不負責任，不運動便想自己的身體能自動燒脂，其實跟等運到不相伯仲。但想瘦又想食，卻不是不可能，只在於看看你吃的到底是甚麼而已。例如是首度加入香港市場的韓國人氣塑身食品Dashin，值得研究研究。 YAFFA LAM ASSISTANT DIGITAL CONTENT MAN...

疫情緩和返，終於可以放心少少，去美容院做下facial為肌膚打打氣，希望面仔可以firm返望落冇咁攰啲啦～ 上星期就去左Beauty IplusO體驗Exilis Ultra 360全面緊緻瘦面療程。Beauty IplusO係全新的醫學美容品牌，位於銅鑼灣白沙道，地點真係好方便，一出地鐵站行1、2分鐘就到喇。 好喜歡佢地店內舒適又時尚的室...

在這段自我隔離的日子中，有傳Nikola Jokic自律減肥節食，已經變得消瘦。今天有影片證實了這一個傳聞。 金塊隊友Jamal Murray最近開玩笑說，Jokic現在有四塊腹肌，隊友明顯也注意到他在此隔離期間體重減輕了。看到曾經的胖子變得很瘦，這很令人很震撼，大家應該會感興看到他將如何影響利用這個身軀發揮表現。 在NBA賽季停賽前，...

武漢肺炎在美國蔓延的情況下，NBA停賽了兩個多月的時間，無論是球員或球迷，都非常想念聯盟的比賽。 在沒有比賽，及不能進行團隊訓練情況下的球員們，都只能自行訓練，完全取決於個人自律。而早前火箭隊看家球星James Harden的近況照，亦在社交媒體曝光： 從圖片中所見，Harden的身形明顯瘦了不少，亦顯得非常精神，可見Harden在休...