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多少年了？ 忘了。 一個人愛上了沒有人， 沒有人卻在等著沒有人。 沒有人愛上一個人， 一個人卻在等著一個人。 遇上過很多個人， 糾纏過還是一個人， 最後還是要感激一個人。 一個人加一個人， 才會共存兩個人。 始終， 一個人在等著一個人， 沒有人在等著沒有人。 回憶不只屬於一個人， 是一個人和一個人。 練習一個人， 是因為...
Deron Williams自從加入騎士後，有著一個不錯的開始。而這位前全明星球員在與塞爾特人的比賽中，曾有一次可以命中致勝三分球的機會，可惜未能命中。不過，騎士目前已經開始走回正確的方向，近3戰取得2勝1負的戰績。 Williams在加入騎士後的3月頭時間，由於騎士一直處於東岸榜首的位置，並且後方排名第2第3位的球隊的勝差也有一段距...
Marathoner，你想變得更強嗎？ 馬拉松無疑為我們打開了新世界的大門。42.195公里的賽道上，數個小時的鏖戰，馬拉松從來不是一項簡單的運動。舉個例子吧——在很多大型馬拉松比賽中，到了38公里之後，你就會看到很多跑友一瘸一拐地跑向終點，滿臉都是痛苦的表情。 要想讓馬拉松變得更平易近人一點只有一個辦法——進行適當的訓練。如果你為每...
仰臥懸垂臂屈伸就像是背部版的掌上壓，可以一次性有效地訓練多組肌肉，加強肌肉的的協調性及力量。各位在背部訓練及肩部訓練日可以嘗試下。 程度：初階 主要鍛鍊肌肉群組：斜方肌／中背(Trap)、三角肌後束(Posterior Deltoid) 其他鍛鍊肌肉群組：二頭肌(Bicep) 動作 1. 可以在公園使用橫桿，或在健身...
（cbssports.com） Vince Carter雖然已經39歲了，但他仍然很認真地去對待比賽。在今天灰熊對公牛的比賽前，他被拍到在漆黑的球館中練習投三分球。著名NBA記者Marc J.Spears在自己的Twitter帳戶上上傳了VC練習的影片。短短45秒的影片中VC投了10球，命中了其中8球，似乎黑暗的環境並沒有影響他的手感：...
昨天紐約人主場迎戰鵜鶘，但Derrick Rose並沒有現身，由Brandon Jennings代替他上陣，最後鵜鶘以110比96擊敗紐約人。值得關注的是為何沒有人知道他缺席比賽的原因。今天，Derrick Rose為他的缺陣作出解釋。他表示缺陣的原因與家庭有關，因為需要個人空間，所以不與外界聯絡。當他完成需要處理的事情後，他便聯絡球隊的工作...
國際米蘭官方宣布蘇寧成為球會訓練基地冠名贊助商。冠名之後球隊的訓練基地將會改名為莫拉堤蘇寧體育中心（Suning Training Centre Of Angelo Moratti）同范察堤蘇寧體育中心（ Suning Youth Development centre In Memory Of Giacinto Facchetti）。同時，蘇...
Steve Nash有句名言：「如果NBA其他球員比我勤力的話，那我可以離開了」雖然Steve Nash的身體質素在聯盟算是最弱，但是他是歷史上最強的控衛之一，其射術準繩度更是出類拔卒。 訓練內容如下： 規則一 - 在20分鐘內投200球 規則二 - 每投完一球往另一方跑然後投另一球，如此類推。 規則三 - 每次投失都要在同樣位...
全球影迷瘋狂期待，耗資近50億台幣拍攝的跨年鉅獻【刺客教條】（Assassin＇s Creed），導演賈斯汀克佐Justin Kurzel、男主角麥可法斯賓達Michael Fassbender與女主角瑪莉詠柯蒂亞Marion Cotillard昨日一同現身澳洲雪梨為電影宣傳造勢，接受媒體訪問時，麥可法斯賓達再次強調:『這次的拍攝...
日前，利物浦中堅馬迪普於訪問中表示，為應付曼聯的高空攻勢，他們於賽前進行過特別的訓練。 不久前，利物浦將於主場出戰曼聯，而主隊中堅馬迪普則表示，球隊為增加取勝的把握，已於防守上進行特別的調整：「我們必須守好高空攻擊，我們為此進行了多次的練習，目的就是增強化險為夷的機率，爭取將皮球踢出禁區。」 不少媒體預料，馬迪普將於今仗重點防守曼聯...
精彩！列貝利練習射入世界波！ 雖然近季飽受傷患困擾，但法國老將列貝利近日在操練仍狀態十足，射入一記世界波。未知安察洛堤會否在今季日後的日子再次給予他更多正選上陣機會呢？ 早前拜仁慕尼里黑在官方YouTube上載了一段列貝利訓練時的片段，當時他接應隊友傳中，立即凌空車身窩利射入，門將欲救無從。場邊的隊友都立即為這位老臣子的入球而歡呼，看...
你知道Kobe Bryant的球衣為何是24號? 這不是因為想超越Jordan的23,而是因為24號是告誡自己,一天的24小時都要全程投入到籃球之中, 一天最多是24小時, 當一個人24 小時都是在刻苦戰鬥，這世上還有比他更勤力的運動員嗎？他未必是NBA最偉大的球員，但他是史上最勤力的運動員。 1. Carlos Boozers在20...
《自殺特攻：超能暴隊》還未上映時，電影角色的人氣已經非常高，現在上映之後差不多每個平台的大部分貼文都是圍繞他們的生活，話題不斷。 不過這個人氣並不是沒有理由的，因為他們在戲裡戲外的感情都是十分深厚，劇組私底下更加有個暱稱「SKWAD」，來自電影中拼錯的小隊名稱，也是戲名《Suicide Squad》「SQUAD」諧音，寓意他們這個大家庭。 ...
當Green在場邊接受訪問時，Thompson及Cousins一邊進行投籃練習，一邊拿他開玩笑。 雖然Cousins說自己並無看到Green的露械照，但他在影片中疑似用姆指、食指比長度，再一臉不屑的樣子，是想嘲笑Green的尺寸太小嗎⋯⋯？
最近流出多段美國隊準備奥運會的練習片段,其中有不常看到的1on 1的練習片段,當中除了多位NBA球星外,還有教練團中的一位防守專家!他專門為各位NBA球星進行一對一練習!他就是剛離開Thunder 的助教Monty Williams。 此君年輕時是Notre Dame大學的All-American球星, 平均每場得22.4分, 8.4 個...
日前，車路士中場奧斯卡於訪問中「爆料」，指藍軍目前正排練近年少見的4-2-4陣式。 奧斯卡說：「車路士目前正學習4-2-4的戰術，這看上來是攻擊性極強的陣式，但其實這是十分多變的，而藍軍上下亦十分享受如此的安排，我們均相信干地的能力。」 「上季，車路士擁有許多問題，擁有許多傷兵，使球隊早早脫離爭冠的行列，但如今的我們仍做好準備，希望...
近日，小牛中鋒JaVale McGee在他的個人IG上載了一段影片，可以看出他與他的寵物感情非常的好。 作為球場上的「天兵」，McGee深受不少球迷喜愛，其中NBA名宿O'neal亦非常喜歡他，並經常稱他為「My Boy」。 在影片中，McGee在他的寵物小狗面前不斷運球，另外一隻大狗亦想加入，結果被那較小的狗趕走，情況非常有趣。 ...
在第一輪對火箭受傷，復出再受傷後，勇士已斷不輕易將Stephen Curry再放上場，除非100%確保他已復元。先前Curry本人預測自己能在對拓荒者的第二輪第三戰中復出，轉眼間第三節已經迫在眉睫，而勇士教練Steve Kerr則率先「關上」了這希望之門，指Curry不太可能於此戰復出。 「所有事都進行得很順利，他沒有停滯不前。」Ke...
活塞中鋒Andre Drummond是一頭野獸，是一名非常出色的籃板手、封阻手以及低位進攻的得分手。另外，這位年輕中鋒亦首次進入明星賽，是活塞自2009年以來第一位全明星。不過，這位中鋒還是有一項非常明顯的問題，那就是罰球了。 Drummond今季的罰球命中率只有35.5%，而在季後賽他的罰球變得更加差，命中率只有32.4%。由於Dru...