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早前演唱會中發生的嚴重意外，除了現場逾萬名觀眾目睹過程，隨即在網上瘋傳後，因而引起大眾不安。 透過冥想呼吸練習，用自己的節奏慢慢呼吸，每天10分鐘，有助緩解焦慮，釋放壓力和恐懼不安感，可以減低創傷，幫助您找回平靜，放下擔憂。面對當刻的自己，學習擁抱傷痛，逐漸放下擔憂，減低創傷。 每個人都會遇上低谷時，學習自我療癒，才是自救的最佳方法！ ...

大學籃球名帥John Calipari顯然非常欣賞Damian Lillard的想法，前者讚揚了波特蘭拓荒者球星上週在籃球訓練營中傳遞給年輕人應有的觀念，並分享給自己的球隊希望也能做到這些。 Lillard希望幫助年輕球員培養精神韌性和職業道德，特別是處在一個他們一輩子都受到稱讚的時代，被招募吹捧為有天賦的未來並擁有大量社交媒體追隨者，...

Stephen Curry的Curry Brand籃球訓練營仍然繼續，日前Curry就於訓練營中與參加的球員進行5打5對抗賽，更於賽事中命中三分絕殺，展現其超級射手的功架。 除了能夠與這位FMVP同場打球外，參與訓練營的球員更多是想由這位4次NBA總冠軍、歷史三分王身上學習籃球知識。而Stephen Curry亦毫不吝嗇，傾囊相授。 ...

近日76人總教練Doc Rivers出現在Vince Carter在ESPN的節目〈The VC Show〉，Rivers在節目中分享了關於子弟兵Tyrese Maxey的一個有趣故事。 他是我執教 21 年以來最令人印象深刻的年輕球員，他的職業道德令人難以置信。兩週前他打電話給我，因為他去度假了，這是他有生以來第一次度假，他問我度假時應該...

熱火名宿Dwyane Wade在他於NBA打滾時，就有著「Flash（閃電俠）」的稱號。Wade亦為熱火分別於2006年、2011-12、12-13年度分別取下NBA總冠軍，於2006年時更奪得總決賽MVP殊榮。 他於2019時完成他生涯最後一場NBA賽事，正式宣告退役。他在閉幕戰對陣籃網時，更攻下25分、11籃板、10助攻的三雙數據...

新賽季哪支西區球隊能夠威脅金州勇士的衛冕之路呢？一支全員健康的丹佛金塊可能會是個假想敵。Jamal Murray和Michael Porter Jr.仍在從各自的傷病恢復中，希望他們能夠在2022-23賽季到來時做好準備。 在接受《The Athletic》採訪時，新任金塊總經理Calvin Booth分享了兩位年輕球星的一些好消息，...

鳳凰城太陽的Robert Sarver一向被認為是NBA最吝嗇的老闆之一，Deandre Ayton的續約會搞得難看絕對與他有關，而Goran Dragic最近的一段分享也應證了這一點。 幾年前還在巔峰期的Dragic是接近全明星邊緣的存在，他在2014年為太陽效力時差一點就入選但最終錯過了，Dragic接受斯洛維尼亞播客節目採訪時透...

湖人隊是NBA中兩大豪門球隊之一，隊史上出現過很多偉大的球員，包括有Kobe Bryant、Magic Johnson和Kareem-Abdul Jabbar等等。如果要在效力過湖人的球員中選出五位來組成一隊的話，相信是個難題，因為可選的人太多了。 今日（7月20日）湖人名宿Shaquille O'Neal就在自己的Twitter帳戶上分享...

勇士球星Stephen Curry上季帶領球隊在季後賽中過關斬將，最終成為了總冠軍。在比賽期間，Curry經常做出一個「晚安」的慶祝動作。 Curry這個慶祝動作隨著他奪冠而成為了各界爭相模仿的對象。 現在連小學生的比賽中都有人在入球後做出這個動作。 今日Curry轉發了一段影片，當中一位小學生在入球後做出了「升級版」的晚安...

她說，看我的文字時常常有許多共鳴，感受和看法有很多相似之處。了解過後，才發現我們彼此背景大同小異，不如說我覺得她的景況比我更艱辛。 她的母親有精神問題，姐姐因為小時候曾被虐待，現在也有精神分裂，需要長期吃藥。 「小朋友如果6歲前被abuse，大個會好難正常function到。」 她苦笑一下：「好彩我細個係住兒童院，算係比家姐幸運。」 ...

藝人鄭裕玲（DoDo）出名守時和工作態度認真。她昨日與領展的一批商戶分享了她的工作心得，並勉勵新入行從事零售業的年輕人，首一兩年的工作經驗是職場磨練，不要怕辛苦和覺得懷才不遇，要調節好自己的心情，留意身邊事，好好學習。 守時是做人最基本要求 Do姐分享初入行時，導師只安排她做配音及天氣報道員的工作，新人會覺得被投閒置散、不受重...

睡眠不足，精神很累！ 工作忙碌，身心很累！ 憎恨別人，心靈很累！ 現代人容易疲勞，提不起精神，因為無法好好放鬆，積聚了很多疲勞感。尤其心理問題更會造成極大的精神壓力，長期的、反覆的心理刺激，更容易使人覺得身心疲倦，不妨學習從憎恨中抽身，學習原諒，才能放鬆心情，釋放心靈的負能量！尋找適合自己的情緒抒發管道，學習原諒對方、原諒自己，才是最有效解...

才剛剛拿到懷孕證明，隔日4w5的時候，朝早去洗手間時一抹 － 粉紅色！！！！ 那時以為是著床出血，覺得是懷孕初期正常症狀，所以都沒有太在意，就跟老公去旺角行街。 行行下覺得個肚隱隱痛（像是經痛那種），加上昨天家計會姑娘說如有任何不適／肚痛最好去醫院檢查一下，老公就提議去附近急症室看看。 到了急症室掛號、付費、分流之後，想不到居然被評...

熱火名宿Dwyane Wade自2003年加入NBA後，就成功以「閃電俠」的身份於聯盟中闖蕩，直至2019年時他於37歲於選他的母隊中退役。 在他16年的NBA生涯中，Dwyane Wade取下的名譽無數，06、12、13年的NBA總冠軍；2006年FMVP；2次NBA一陣；3次NBA二陣，他的3號的球衣亦於熱火中退役。 雖然...

Stephen Curry在季後賽的表現讓越來越多運動員模仿他在終結對手後做出的“晚安”慶祝手勢，曼菲斯灰熊後衛Ja Morant看到這股熱潮忍不住評論了它以及Curry的影響力。 隨著勇士贏得冠軍，不同運動和聯盟的幾位運動員都群起仿效做出Curry在今年季後賽期間的“晚安”手勢，甚至還有不少服裝廠商搶流行印製相關圖案。看到人們這樣做...

現年48歲的蒙嘉慧（Yoyo）與54歲老公鄭伊健熱愛日本文化，兩人一早打本7位數在日本福岡開設房地產公司，Yoyo最近趁日本入境措施放寛，飛到日本履行CEO職責，疑似為移居暖身。日前（20日），Yoyo公司FB發布一段影片，分享Yoyo遊福岡公園草地的日常。 片中Yoyo穿上背心Legging，躺在樹下撥扇乘涼。鏡頭一轉，公園草地極...

鵜鶘大前鋒Zion Williamson今日在自己的Intagram帳戶上分享了最近的訓練影片和照片。他留言寫到： 我很自豪地公佈我的第2雙簽名球鞋就在 @jumpman23。這個春天，我在校園裏進行訓練，現在是時候讓你們看看我的進展了。 可以看到Zion的肌肉似乎變得更結實，身形更好了，他也得到球迷的讚賞： 但亦有迷揶揄他「...

勇士在剛過去的NBA總決賽中以總場數4:2擊敗塞爾特人，8年內第4次奪得NBA總冠軍。勇士陣中後衛Gary Payton II由一名落選秀到如今終於首次奪冠。在今次季後賽，GPII場均上陣16.9分鐘，交出6.5分、3.1籃板、1.3助攻和1.2搶斷的表現，命中率和三分命中率更是高達65.9%和53.3%。除了是高效的後備得分點，GPII更是...

Gary Payton II至今或許沒有他父親那樣璀璨的職業生涯，但只要再一場勝利就可以成為NBA總冠軍了。 為了祝福Payton II成為冠軍隊成員，Gary Payton在社交平台放上一段他當年抱著兒子受訪的影片，並寫下以兒子為榮。 Gary Payton生涯9度入選全明星賽、2次NBA第一隊、1996年獲選年度最佳防守球員...

預計經期來臨的日子，開始出現各種經前症狀，包括胸口脹痛、嗜睡與疲倦、腹脹等等。由於當天有飯局，發覺整天都感覺怪怪的，沒有食慾及下腹抽痛。 由於過幾天就要去醫院進行ivf 的前期檢查，如懷孕了就不能做（亦不用捱一系列的痛）。回家後就想用買排卵紙附送的驗孕紙試試。 只有一條線 － 沒中 傳聞排卵紙可以測到早期孕.......貪得意...