動作 的搜尋結果

射波要射得夠力量，第一個要求係要「食得應」，除此之外，就要靠腿部嘅肌肉發揮作用。點樣能夠練成一腳頗具力量嘅射門呢？下面就為大家介紹幾個可以提升射門力量嘅訓練動作： 1. 身體平躺喺地上，腹肌發力上身微微抬起。左腿彎曲，右腿和左手伸直，右腿和左手同時上抬，用左手去觸摸右腳腳尖。每次10-12下，做3輪，之後換另一隻再做。 2. ...

今天湖人作客對陣快艇。賽前湖人遭遇三連敗，以27勝34負排在西岸第九；快艇則經歷四連勝，以33勝31負排在西岸第八。 在比賽進行至第四節剩下5分多鐘時，Reggie Jackson持球面對Russell Westbrook的單防。Jackson在運球時捉起右腳，之後再做出大幅度的crossover動作。Westbrook被過後出腳絆Jack...

自從疫情開始，不少人的健身運動習慣都有所改變，在家健身早就流行起來，怕work from home吃多了而身材走樣？其實無需健身室器材，都可以保持身體線條。 1. 簡單高效健身動作推介：離心收縮掌上壓 在很多負重訓練中，離心動作才是促進肌肥大的主因。因此在掌上壓中，著重離心收縮是很重要的。在這個做動作時，下去時用4秒時間慢慢靠地，上來...

近日前NBA球員，目前擔任球評的Kendrick Perkins表示，對湖人隊GM Rob Pelinka感到不滿： 「我想把矛頭直接Rob Pelinka。首先，他沒有做到自己的工作，沒有去為球隊的陣容配置好，反而是讓Anthony Davis與LeBron James，去首要地決定球隊的輪換陣容。」 「而且在交易截止日前，你竟然...

昨天獨行俠主場對陣快艇，在比賽中出現了一段火爆的場面。 在比賽進行至第四節剩下3多鐘時，獨行俠碰到快艇的傳球後出界，快艇教練叫了一個暫停。這時Luka Doncic與Terance Mann不斷近距離對話，兩人的對話逐漸升溫，身體更開始撞向對方。球證立即走在兩人中間隔開二人，避免釀成更大的衝突。Doncic在被隔開後做出招手過來的動作，挑釁...

今天公牛主場迎戰木狼。公牛賽前以34勝21負排在東岸第三，緊追第一的熱火；木狼則以29勝26負排在西岸第七，力爭前六位置得以穩奪季後賽資格。 在比賽進行至第四節剩下2分多鐘時，DeMar DeRozan在左側禁區背身持球，Pat Beverley負責防守他。DeRozan在拍了一下球後，立即轉身跳投命中。DeRozan在得手後向Beverl...

今天塞爾特人主場對陣金塊。塞爾特人在進入2022年後，表現逐漸回升，近十場賽事取得八勝，賽前更取得六連勝以31勝25負排在東岸第六；金塊方面，近十場賽事亦取得七勝，賽前以30勝24負排在西岸第六。 在比賽進行至第四節剩下50多秒時，Jayson Tatum在中距離位置接球後，Marcus Smart走過去想幫Tatum設單擋。可是Smart...

交易截止日已經在當地時間2月10日結束，不少球隊都做出了交易的動作，其中包括風聲最大的76人與籃網隊。不過，有一支球隊並沒有作出任何交易動作，這支球隊就是備受討論的洛杉磯湖人。 記者Dave McMenamin近日就透露，湖人主將LeBron James與Anthony Davis並不接受湖人在交易截止日前，完全沒有動作： 「Rob ...

【技術分析】3球球員小動作｜4分鐘改進球技｜古天奴盤球技巧｜英超維拉vs列斯聯｜英超分析｜足球分析 記得讚好及免費訂閱頻道，支持我繼續為大家帶來不同的不專業足球資訊，歡迎留言討論！ 贊助：https://www.buymeacoffee.com/bjyfootball 業務聯絡：[email protected]...

今日熱火作客黃蜂，上半場過後，黃蜂成功以51比46暫時領先熱火。 在賽事剛開始時，熱火後衛Kyle Lowry就被鏡頭拍下一個搞笑畫面。當時為黃蜂的進攻回合，Kelly Oubre Jr.投射三分，由Kyle Lowry負責防守。 當Lowry飛撲干擾Kelly Oubre Jr.投籃時，球證馬上吹起哨聲，吹罰Lowry犯規。L...

今天太陽主場對陣籃網。賽前太陽狀態絕佳，正在追逐十一連勝，以40勝9負排在西岸第一；籃網狀況則是相反，在Kevin Durant因傷缺陣下，遭遇了四連敗，以29勝20負排在東岸第五。 在比賽進行至第三節剩下5分多鐘時，Devin Booker在三分線持球進攻，面對Blake Griffin的單防。Booker幾下運球後突破，在罰球線上急停，...

今天湖人作客對陣黃蜂。LeBron James因為膝部酸痛繼續缺陣，Anthony Davis則在上場手腕受傷缺陣本場賽事，這是Russell Westbrook加盟湖人後首次在球隊缺少LeBron與AD的情況下領軍。 在比賽進行至第四節剩下4分多鐘時，Miles Bridges單打硬打Westbrook，撞開Westbrook籃下出手命中...

自從疫症開始，不少人的健身運動習慣都有所改變，在家健身早就流行起來，怕新年吃多了而身材走樣？其實無需健身室器材，都可以保持身體線條。 5個簡單高效健身動作推介01. 離心收縮掌上壓 2至3組，每組10次 在很多負重訓練中，離心動作才是促進肌肥大的主因。因此在掌上壓中，著重離心收縮是很重要的。在這個做動作時，下去時用四秒時間慢慢靠地，...

利物浦與愛華頓呢對同市世仇，每次對戰都受球迷熱情觀看，不過隨住利物浦嘅傳奇隊長謝拉特執教阿士東維拉後，愛華頓球迷將佢地心中對利物浦嘅「情懷」投射到維拉身上。 謝拉特自從領軍維拉後，10場聯賽有5場勝仗，戰績唔錯，最近一場作客以1：0擊敗愛華頓，因此現場嘅愛華頓球迷當然唔會放過佢，全場噓爆呢位紅軍傳奇。不過謝拉特一於少理，照舊雙手插袋，好很型...

今天勇士主場迎戰活塞。賽前勇士以31勝12負排在西岸第二，落段第一的太陽3場勝差；活塞則以10勝32負排在東岸第十四。 在比賽第四節早段時，勇士大幅領先活塞19分。可是教練Steve Kerr仍然選擇派Klay Thompson上場，希望能讓Klay Thompson按照原定計劃的上場時間在球場繼續適應比賽強度。鏡頭在Otto Porter...

今天金塊作客面對快艇，兩隊賽前戰績相若。快艇賽前以17勝15負排在西岸第5，金塊賽前以15勝16負排在西岸第6。 在比賽開始前就發生了有趣一幕。當時兩隊中鋒Nikola Jokic和Ivica Zubac站在中圈位置準備跳球，球證也拿著球走到兩人中間位置。不過球證單手拿著球準備發球之時，Jokic一直做出扭身的動作，此為他能盡快反應跳起的準...

或者很多人沒看過《秒速5厘米》，但經過《言葉之庭》、《你的名字》以及《天氣之子》後，相信混跡於ACG界的人都不會不認識「新海誠」這個大名。被喻為「新世代官崎駿」的他，日前（12月16日）就在舉行了一次新作發表會，公佈了最新監督作品《鈴芽戶締（すずめの戸締まり）》將於2022年秋季公映。 關於新作的故事，講述尋找「災難之門」的男主角遇上了...

湖人今日作客獨行俠，兩隊戰至加時才能分出勝負。獨行俠方面Luka Doncic因腳踝痠痛缺席今場賽事，湖人則有Howard、THT、Malik Monk因健康安全協議無返上場，但最終湖人以107比104擊敗獨行俠。 今場勝仗，湖人可以說依靠一眾小將們在關鍵時刻的發揮。先有Wayne Ellington在第四節最後階段，為湖人射入追平三...

在今日籃網作客鷹隊的比賽上，Kevin Durant和Trae Young出現了多次引人注意的互動。其中在第四節末段兩人就曾發生衝突而雙雙吃下技術犯規。 還有在一次籃網防守鷹隊的進攻時，KD以很奇怪又曖昧的動作來防守Young。當時KD從後一手抱住了Young，還把頭不斷挨向Young的頭。KD這些動作讓旁述員也看得莫名其妙，並猜測他的動機...

今日湖人作客雷霆，在比賽第二節初段湖人上演了一次精彩的進攻。首先Russell Westbrook先在防守端封阻了對手的上籃，隨即湖人快攻。其後Melo在左路三分線外接過隊友的傳球，他看到LeBron James沿底線切入籃底，立即交出美妙傳球。LeBron接球後無視前面的Tre Mann，直接起跳來了個雙手爆扣，並掛在籃框上一會。下來後Le...