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事別數天，大家有沒有想念小寶呢！（或是Dr 神農寶？） 這一刻，小寶正在享受「頹廢X星期」中。對於所有仍在努力飲汁的朋友們，小寶當然沒有忘記大家呢！所以，由今日起一連數個星期，會介紹多款「飲勝」！讓大家看到不同配搭，飲出創意來！ 首先出場的，是雪梨紫甘筍羅馬生菜節瓜薑汁，是一杯充滿浪漫特質的蔬果汁！ 大家記得密切留意我們的「復食計劃」，...

韓國品牌 IONSPA 抑菌淨水離子 SPA 花灑頭 具備雙重過瀘系統，能夠把生活用的水由硬性轉化為軟性，令肌膚、頭髮得到更佳的呵護效果，再配合強化水壓的能力，讓你沐浴沖涼同時又能享受 SPA 的舒緩體驗。 IONSPA 抑菌淨水離子 SPA 花灑頭 整體可分為兩個部份，花灑頭的過濾器採用韓國火山噴出的天然火山灰，過濾效果比其他物質高...

最後一次拍板啦！超激動啊！ 最後一次和大家報告啦！小寶60日減了40磅（18.3kg），超額完成！看到直線下降的圖表，實在無比興奮！如此艱辛地完成了使命，要放一枚開心的炮，慶祝一下，Yeah！ 對於無耐性的小寶，竟然可以花60天完成任務，整個過程簡直是血淚史！事關要在亡命減肥的同時兼顧私人、公司事務，更要與時間競賽！無時無刻都在作戰狀態！...

環境依舊，人面全非！小寶終於、終於、終於完成60日大挑戰！ 多謝見證着整個過程的朋友們，多謝一直給予支持的同伴們！看着面前的一個成功例子，請相信：只要肯願意，凡事可成功！在這60日裏，小寶成長了！從來沒想過，自己會買菜、會榨汁、甚至學識剪片，彷如一個新的人！ 大家記得，身高168CM的人士標準體重是多少嗎？小寶如今是61.3公斤！目標超額...

再次擁有小蠻腰的小寶，進入最後兩日啦！穿回當日見大家的第一件衣服，如今，它可以扣起再摺疊着（敬請重溫第負3集），實在是有說不出的興奮，相信大家都感受到！ 今集，討論到「如何改變飲食習慣」，小寶研究了7個方向，希望大家可以一起多多思考，為自己的身體多多努力，畢竟此刻磅數得來不易，要珍惜啊！ 分享部分，同樣是圓面不再的小寶，為大家總結一下坊...

作為忙碌的香港人，大家或者少不免要外出公幹，而離開香港後，進行斷食法的你，難道要隨身攜帶榨汁機？ 當然不可行啦！如大家在出埠的時候都仍然飲到蔬果汁，請聽小寶分享自身經歷，減少外出飲汁「中招」的機會啊！ 拍板之後，小寶進入最後倒數階段了！今次來教大家處理「薑」的新方法：一次過將一整塊薑變成「薑汁冰冰」，超方便快捷又企理！而今天的飲勝，是潤腸...

向來飲冷凍蔬果汁的小寶，今集和大家試試熱飲蔬果汁！ 如家中有蒸爐，Prefect！如沒有，可以在平日煮飯過程中將所需的蔬果蒸熱，都非常方便。今次神農寶分別蒸熟了蘋果、香菇、蕃茄以及西芹，最後得出一杯原汁原味的暖暖蔬果汁，他日冬天來一杯，一個字：正！ 又來到第二部分啦！剩下四日而已！相信自己，只要肯堅持，必定有成績！小寶說說「斷捨肥」的意義...

到了接近尾聲的日子，Dr講古寶與大家說說：為何要斷食60日？ 這便要由1980年的一個故事說起……一名澳地利醫師採用了22天蔬果汁斷食法，至今已有4萬5000名癌病患者被治癒。再加上另外兩個案例、各種宗教的斷食傳統的故事……其實，斷食多少天，是因人而異的。如想試驗，可以1至3日，如想挑戰自我，達至身心靈的全方面效果，大概60天後可看到答案。...

今集是身、心、靈中最後一集，Dr 神農寶與大家家說說「靈」。進行了斷食法一段時間後，你或會發現另一個你，一個全新的你。因為斷食法如同一個自我淨化過程──整理一個垃圾桶，令自己變得更乾淨。此時，你的靈感更多了，不再腦閉塞；平時用作消化的力量轉移至腦部，你的敏感度提高了，更容易感受到靈性的力量。 對小寶而言，與「大佬」的關係更緊密了，與宇宙更加...

今集，小寶分享斷食法對我們的心理的一些好處。 斷食法使我們的大腦有擴展空間，有利思想、反應及創造力。而斷食法就如大自然的鎮靜劑，減少負能量及負面思緒，心情變得平和。再者，斷食法可以改善自律神經及內分泌系統，令睡眠質素變好！可以腄得好，有利上班族集中精神工作！相信朋友們都體驗到上述的種種好處。 剩下約一個星期左右，小寶要珍惜「拍板時間。今集...

Dr 神農寶又出場啦！今日起一連三集，同大家分享斷食法對我們的身、心、靈的好處。朋友仔，機會來啦，可以深入了解一下，他朝如果有人問起斷食法的好處，可以胸有成足地告之！ 斷食法可幫助器官排走有毒的廢物、中和體內酸性、去除不正常生長物、重建細胞；協助啟動自我療愈機制等等。我們的感官靈敏了、脂肪代謝能力提高，整體而言，我們的身體重新「改造」了。 ...

日前先提及過樂宜身穿方領格仔上衣、牛仔褲坐在餐廳吊椅上拍照，更開心地烏身望向鏡頭，完美地呈現身材﹐十分養眼！樂宜又在一條新短片當中用身材「對準鏡頭」，不過這次更加厲害的地方就是她身穿一件剪裁特別的開胸緊身上衣，展露纖腿又「拋胸」上陣，但明明影片的重點是樂宜完成急口令挑戰，替啤酒品牌宣傳！ 一眾粉絲一於未有理會重點，...

前方警告，今集的減肥節目變成購物台！小寶帶大家看看自己的買衫全紀錄！ 今日到了某莎買西褲，向加大碼說再見！試試12及14碼，原來仍有餘地，一來購物本身已是開心事，二來看着自己確確寶寶地細了幾個碼，實在難掩興奮之情！（為我拍片的得力助手在努力忍笑中），未知大家會否有相同的感覺，一起分享分享。 終於！到了單位數的日子了，十分感動！延續了上半部...

終於，小寶迎來六階段之六──收成期，十分興奮呢！在這個階段，開始喜歡與身邊的朋友分享成果，然後大家會不斷追問有關瘦下來的方法與招數，當然小寶非常樂意分享過程中的點點滴滴。 除了變身為一位減肥達人，小寶開始緊張身體了，會思考完成斷食後應該吃甚麼？要吃有營養的還是自己想吃的？不過，營養師告知，斷食後不可立刻吃固體食物，要慢慢適應。這個之後或再與...

疫情第4波要來了～ 還說可能要多帶口罩一年。 每天帶口罩， 皮膚容易出油， 形成暗粒、暗瘡， 所以要加強皮膚清潔功夫。 [/url] 最近，我在潔面前會先用 「NIVEA®全新專業級雙層極淨卸妝」 [/url] 創新MicellAIR注氧淨膚科技， 卸妝水新⾰命， 完美油水比例， 只需一瓶、只需60秒， 就能KO全面妝容。...

作為一個懶寶寶，要時刻做運動的話，確實是件難事。不過，小寶會提提自己別那麼懶惰！今集，提議了四個大方法，教大家多多郁動──大家不妨把握日常機會，動起來！ 小寶建議大家在斷食後30日至40日後、待體力回復70%後，才做正式的運動。適當地出汗可促進排毒過程，你今日動了嗎？ 拍板後，終於到了小寶的50日報告。雖然近10日只是瘦了4磅，但已覺得滿...

神農寶今集與大家試試中式風味的蔬果，分別用了勝瓜、西芹、翠玉瓜，加上唐生菜及百搭之選蘋果，調出一杯別具風味的淺綠色飲勝。 綠色的蔬果汁多數較寒涼，建議各位女士們可以在最後加點薑汁。大家可有其他中式風味的蔬果配搭，歡迎分享。 拍板之後，小寶分享「肥笑話」。作為曾經的「胖友」，的而且確鬧過不少笑話，現在回想起來，仍然覺得非常有趣！因為對自己的...

相信有好多上班一族都好想知道，如何在上班期間完成斷食大挑戰？如果大家是朝九晚五的一群，只需要準備帶兩三支汁，作早午餐便可。記得記得，要遠離魔鬼同事啊！ 而如果大家不得不外出與客人食飯，那就要學學「神農寶四式」，總有一式幫到大家，然後順順利利又過一日。當然，小寶鼓勵盡量低調處理自己斷食一事，可以減少不必要的煩惱！ 今集的個人分享部分很實用。...

今集仍是辣椒營養師Eva的時間，不過是最後一集啦！如果大家想繼續聽Eva的分享，不妨留言告訴小寶，我們非常樂意為大家「添食」10集8集的！畢竟，有益資訊要齊齊共享嘛！ 而今次，講到大家都想知的問題──病了應該繼續蔬果汁斷食法嗎？需要暫停嗎？如是一般的都市小病，是不礙事的，最重要的是多喝水多喝水與多喝水！而如果大家患上與胃有關的疾病，就要多多...

對於混合性肌膚的我，保濕係好重要，以達致水油平衡。今次試了luminesce 賦活超涵水肌淨面膜和賦活肌因晶萃眼膠。 luminesce 賦活超涵水肌淨面膜 採用天然椰子生物纖維製成面膜，加入天然乳油木果以和七草金質珍貴植萃草本配方。 肌膚表層形成透明防護層，幫助肌膚抵抗環境的傷害，舒緩並滋潤疲憊的肌膚。 面膜一盒有五塊。 面...