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來自休士頓的消息，Stephen Curry 由於在上仗對火箭的比賽中，右腳腳踝受傷，導致了他缺席了今天勇士隊的練習。而更糟的是，他有可能會缺席下一場對火箭的系列賽。 今天，勇士教練Steve Kerr 談到了愛將的傷勢，他說Curry的腳踝有點好轉，然而他今天還是把時間花在了治療上，而不是練習。如果Curry不能在第二場的比賽中上陣的話，...

如圖中所見,佢地就係羅馬尼亞國家隊.在上星期日友賽西班牙之前操練其間,佢地就將自己球衣背後嘅號碼換成數學算式........加減乘除,甚至次方都出埋!!! 點解佢地要咁做???唔通係用嚟擾亂球證?非也!原來目的係為左要人關注羅馬尼亞學童嘅退學問題,佢地係歐洲退學率最高嘅國家,有成18%! 唔知香港有咁多球衣收藏家,佢地有冇興...

不絕的傷病令到76人中鋒Joel Embiid，至今還未正式打過一場NBA比賽。兩年來與傷勢對抗，今季終於見到曙光。繼早前開始復操進行立定投射的練習後，日前76人主場迎戰熱火的賽前，Embiid就在場館內開始進行簡單的跳投練習。雖然受傷已久，但他看來的投射表現還是相當不錯！（而且，好像又比新秀時期高了幾吋，應該有7呎3了吧……） ...

自從回到了克里夫蘭後，LeBron James已經沒再穿上6號球衣，然而在今天主場迎戰巫師的比賽前，「大帝」LeBron James重披了6號球衣，並完成練習。 在LeBron看來，穿上什麼號碼好像並不是個問題，在經歷了一些亂糟糟的決定之後，LeBron又重新穿上6號球衣。當然我們也知道他在國家隊也是穿6號的，對他來說這不是一個普通的號碼...

小李子終於結束了專業陪跑生涯，憑藉《荒野獵人》拿下奧斯卡最佳男主角，圓了影帝夢。在大家開始調侃明年奧斯卡沒有梗了的時候也開始懷念起小李子陪跑的那些日子。 其實，包括這一次，小李子一共獲得過五次奧斯卡提名，其中一次是最佳男配角提名，其餘四次是最佳男主角提名。 僅五次，就創造了陪跑千年的錯覺，可見小李子的存在感真是槓槓的啊。 第一...

NBA全明星三分大賽即將展開，而在賽前，衛冕冠軍Stephen Curry亦加緊練習，以下便是他的訓練情況。 在以上影片中，可以看到Curry在尾後兩次的練習，第一次表現較為出色，最終取得20分。而第二次的練習，則比第一次差一點點，只取得19分。 如果Curry在賽事中只取得20分或19分，相信沒有人會認為他必定能夠衛冕成功，因為他...

　　上是籃球進攻技術很重要的一環，如果練得純熟的話會使球員攻擊大增，而球隊亦需要「尖刀」來撕裂對手防線。 　　上籃動作為：接球或收球後走兩步然後起跳在籃下出手，初初練習（右手球員）時接球後，右腳先落地，然後用左腳起跳（即起跳步）用右手上籃，建議碰板（擦板）。 　　出手方法可大致分為上手，側手（勾手）和下手。上手是以投射姿勢出...

　　球隊成立之初，球員實力多數會參差不齊，甚至有隊員只會兩步半上籃等最基礎的技術。 　　因此，提升基本功是這類型球隊的重中之重（假若你的隊伍雖然是新成立，但各隊員有豐富正規籃球比賽經驗就以老球隊計算） 　　我建議球隊成立後起碼三個月至半年後才正式報名參賽！而練球的計劃大致分為三大方向： 第一階段－基本功 　　 　　此階段著重球員對球...

阿古路尋日痛住慶祝，睇見都陰功豬。不過曼城又贏一場確係開心事，官網馬上來個練習系列快閃8折，今晚11:59就截止喇，想平買曼城新衫行花市，出手要快喇。 曼城Revolution熱身外套-天藍 曼城官網今日8折： http://bit.ly/1JX4IJj 睇片 - 新特蘭 0:1 曼城 http://bit.ly/1SEss61 ...

近日有一段馬刺的訓練影片流出，當中顯示Tim Duncan和隊內巨人Boban Marjanovic進行了單對單練習，TD進攻，而Boban則負責防守。 影片中所見，Boban的反應不錯，兩次拍到TD的球，第二次更趁TD在玩crossover時將球搶走。第二次進攻TD選揀假動作後直接跳投，但在Boban干擾下還是未能命中： 影片來源：...

沒錯，今天（美國時間1月17）就是Dwyane Wade 34歲生日。雖然已經步入老將之齡，場均上陣時間為生涯最低，但Wade依然是熱火不可少的王牌後衛，場均交出18.4分及籃板助攻過4的數據。 今日熱火到訪雷霆，壽星當然沒假放隨隊出征。不過練習期間，場邊早到的熱火球迷也沒閒著，為Wade貼心送上生日歌一首： 而且今日Wade也收...

Chok 爆 《補充練習無間做》主音劉小華(皓嵐小朋友)！ 毛記電視《第一屆十大勁曲金曲分獎典禮‬》！繁忙兒童合唱團 獲得 香港區最受歡­迎組合獎， 其中獨唱《補充練習無間做》主音- 劉小華， Chok 爆全場！氣場好勁！ 其實他就是.熊熊兒童合唱團 的 劉皓嵐 (Leander Lau)，正讀緊小二、七歲的他，自信心十分強，令大家覺得特別...

遊戲是孩子的語言。從遊戲中，孩子會自然地掌握到新技能。 1. 把繽紛的縐紙貼在孩子的鼻上或眼鏡中間，讓紙條剛好垂到孩子的下巴位置，請孩子做深呼吸，目標是讓紙條離開他的臉五秒時間，再慢慢增加目標時間，提升挑戰性。同時給予孩子小貼士：先吸進足夠的氣，慢慢吐氣，才能讓紙條離開他的臉久一點。 2.讓孩子在口琴上吸氣呼氣。孩子發現吸氣呼氣能讓口琴...

拓荒者的主力控衛Damian Lillard，在接受訪問時表示，希望新球季能作出兩方面的改變，一方面是增加罰球起手次數，另一方面就是減少和裁判的平衡。 Lillard表示，過去他一心只是想把籃球放進籃框，但今年夏天，他花時間訓練如何衝向對方球員身體，以及訓練自己的平衡力和如何利用角度。Lillard認為自己在季前賽，已經證明了自己能獲...

【官網】韋利安：我已經練習了射罰球好耐了 韋利安：在我看來，必須通過日常的工作扭轉乾坤。每天我們都到球場訓練，我們必須努力工作改變現狀。然後在比賽中我們需要表現出自己的水準，展現出每天訓練的成果，爭取贏下比賽扭轉現在的不利局面。我已經練習罰球很長一段時間了，但這季之前我沒有得到很多機會在比賽中主射罰球。現在我得到了主射機會，可以展現自己長...

這幾年對成長最深刻的體會是，人要學會享受一個人的時間。 沒有什麼人可以一直陪伴你直到永遠，家人、男朋友、朋友，都不例外，更多的是由親密走到陌路，由熟悉變成生疏。即使幸運地一直感情如初，本來每個人就是獨立個體，有自己的生活和圈子，有自己喜歡做的事，都不可能任何時候都跟你黏在一起做相同的事。出來工作以後，獨處的時間比讀書時期更多，各有各忙碌的生...

55歲的皇家馬德里領隊賓尼迪斯，如常帶領球隊出席一課練習。或許他眼見C朗拿度和一眾皇馬球員在練習時表演腳法，「肥賓」也一時技癢，表演了「的」波，成為了傳媒話題。 傳媒的另一焦點，就是被謝拉特在自傳中表示為人冷酷的「肥賓」與球員關係良好，與賓施馬和摩迪等球員有講有笑，似乎和謝拉特口中所說的形象有所出入。似乎，「肥賓」已經與球員的關係有所...

最近，著名中鋒Shaquille O'Neal活躍於媒體，最主要原因是他早前與Kobe Bryant冰釋前嫌，兩人在媒體面前也承認自己當年年少無知，承認了對方的實力。而這次，Shaquille O'Neal不但繼續談及Kobe Bryant，也解釋了自己當年沒有認真練習的主因。 從前，「禪師」Phil Jackson說過，以O'Neal...

(www.basketballinsiders.com) 最近一款兩輪滑板車Phunkeeduck在運動界十分流行，而最新的「中毒者」是帝王隊的後衛Rajon Rondo。他近日帶著這款滑板車到籃球場進行控球訓練，也嘗試了360度轉身投籃，真可謂寓練習於娛樂啊： Rondo上季被塞爾特人交易至小牛，為小牛上陣了46場比賽。場均上陣28...

各支歐洲國家隊備戰歐洲國家盃外圍賽賽事，這兩天還沒有賽事的西班牙和葡萄牙，以比較輕鬆的操練進行備戰。 葡萄牙方面，國家隊隊長C朗拿度，與同輩好友哥利斯馬以及後輩蘭尼比拼罰球技術。在這個25碼的距離，也沒有難倒三位。 這些罰球比較簡單，那麼要看看西班牙的馬達。他在訓練賽中接應隊友長傳，乖巧地控定皮球，並且左腳拗腰射入，一氣柯成，相當精...