跑步 的搜尋結果
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有個女人趁先生上班時偷偷與情人鬼混。 有天兩人在床上，女人聽到她先生車子回來的聲音，她焦急的叫她的情人：趕快拿著你的衣服，跳窗戶吧！ 她情人一看：「外頭下大雨你叫我跳出去？我先生如果逮到我們兩個，我們必死無疑。」女人叫道。 她的情人只好拿起衣服，從窗戶跳了出去。 結果他縱身一跳竟然跳入一群馬拉松選手中，他只好一面提著衣服，一邊加入跑步...
Training concepts by Arthur Lydiard（1917-2004） 本篇文章及括弧內之中文翻譯最早由臺灣長跑孵蛋箱站長陳天行教練翻譯及整理，在2006年夏天於網站留言板登載。由於Lydiard的訓練觀念不能直接由字面上直接解釋，所以EST編輯針對原文中部分語意不清的部分添加說明，希望能幫助跑友了解Lydiar...
這編文章雖然舊了一點., 但並不過時 ------------------------ 醫學專家、跑者以及製鞋廠正在為赤腳跑步到底是好是壞而激烈爭辯 陶德‧拜爾斯是舊金山馬拉松賽跑的兩萬名參賽者之一。他穿着短褲、T恤，看起來和其他跑者沒有兩樣，然而有一個差異令他與眾不同：他打赤腳。 拜爾斯自從二○○四年以來，已赤足參加七十五場馬拉松賽。...
週三訓練的焦點之一是佩奧爾出現在二號球場上，獨自訓練的巴塞隊長開始跑步。 哥迪奧拿在週二發佈會上形容佩奧爾左膝手術之後的恢復勁頭“像子彈一樣”，週三上午巴塞隊長獨自訓練，開始在二號場由教練陪同跑步。 七周前的6月1日，佩奧爾接受了左膝手術，以徹底解決他從2月開始的傷病。上賽季佩奧爾僅出場27次(西甲17場，歐聯8場，國王杯2場)，歐聯...
巴塞隊長佩奧爾繼續執行手術後的康復計畫，7月1日他在Juanjo Brau教練的陪同下完成了術後首次跑步訓練。 佩奧爾週五在推特上透露自己已開始跑步訓練，“一點也不疼了。”在完成第一階段鍛煉傷腿肌肉後，他將按計劃逐步訓練。 佩奧爾是在1月22日對桑坦德賽後發現左膝受傷，一直傷停到4月15日班拿貝對皇馬才臨時複出，賽季最後一個月...