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坊間有很多減肥方，各位減肥的朋友又應該跟從哪一種方法？Gofever高燒編輯團隊今日邀請了註冊營養師陳穎心為大家拆解5個坊間常見的減肥迷思！ 早餐空肚運動可更有效燃燒脂肪？ 註冊營養師陳穎心表示，的確有研究指早餐空肚運動可能更有效燃燒脂肪，是因為當人體空肚時，糖原會更快被消耗掉，繼而進入燒脂模式，但仍有待進一步研究證實此說法。然而，未...

雖然東京奧運已經完美落幕，但不少運動員的表現至今仍讓大家回味，日本作為今屆奧運的東道主，不少國內的運動員人氣紛紛急升，最近被一眾日本網民力捧為新一代運動男神的荒井陸，皆因帥氣的面孔，配上健壯的身材，不論男、女fans都大讚！ PHOTO / IG@a2desu 日本水球代表荒井陸，今年27歲，雖然只有168cm的身高，在奧運水球選手中算...

「大馬女神」林明禎昨日（24/8）與香港奧運劍擊運動員吳諾弘出席運動品牌活動。 林明禎穿上貼身運動裝，展現完美身材。 明禎對於今天能夠與吳諾弘出席今次活動表示相當興奮， 因為自己曾經在網上看過對方的比賽片段，她說：「我冇接觸過劍擊，但可以嘗試。我自己喜歡運動型男生!」被問到吳諾弘是否她喜歡類型？明禎隨即表示：「我不敢當，他有女友。還是不...

非法提供免費下載遊戲資源，這回事相信是不少人秘而不宣的事情，無論是從玩法設計上反盜版，還是從技術上設下多重關卡，對於單機遊戲來說「破解」似乎是不可避免的結局。而這些「破解」遊戲我們到底可以到那裡找到呢？國外有海盜灣，而鄰國則有…… 【反盜版聲明原貼】 近日，國內手機遊戲開發商「帕斯亞科技」在微博上發出了一則版權維權貼文，矛頭直指淘寶...

今屆香港隊亦會派出24名運動員出戰東京殘奧2020的8個運動項目，其中有運動員是首次出征奧運，包括了將代表港隊出戰殘奧男子複合弓公開組個人賽的危家銓。危家銓多年前因一次意外，被推落地鐵路軌輾斷右腳，從此只能戴著義肢生活，但意外未有令他放棄人生。相反，他積極面對生活，尋求新生活方向，最終成為了射箭選手，今屆更成功取得殘奧入場券，首度代表香港出戰...

近期知名影視平台Netflix上檔獨家製作紀錄片「體壇祕話-NBA球場鬥毆事件」，回顧在2004年11月19日於當時底特律活塞賽隊尚未拆遷的主場「奧本山宮殿」內發生的球員與球迷衝突。 Ron Artest(事件發生時尚未改名）、Jermaine O'Neal、Stephen Jackson、Ben Wallce等人現身說法，究竟當...

在受到疫情影響期間，愈來愈多人漸漸養成做運動的習慣，隨著本地確診個案愈來愈少，很多人已經需要回來辦公室工作，但仍不忘抽時間在下班後做運動，不過每次都需要再帶著運動裝束，從內到外更換的確有點麻煩。對於身兼多職並且生活繁忙的都市女性，最想要的是可以上班穿，同時又適用於健身房的運動服。 隨著愈來愈多人開始做運動習慣，市面上也多了不少揉...

作者：何宇庭教練 近期台灣高齡化政策暨產業發展協會發起了「深蹲有愛肌少不在─深蹲肌力好走路不跌倒」公益接力活動，邀請民眾拍攝自己或與親友深蹲的照片、影片，公開上傳FB並TAG三位好友，試圖喚醒大眾關注自身與年長者肌肉流失的議題，同時推廣增肌的好處，活動發起後獲得不少迴響，不僅有民眾、醫師共襄盛舉，政治人物也接連響應。 為什麼是深蹲？深蹲動...

神隱一個月的筆者並沒有大礙，只是沉迷於奧運氣氛之中，並且從中感受到香港足球和奧運代表團之間的相互關係，決定執筆總結一下。 在經歷重重波折後，2020東京奧運終在8月8日成功閉幕，香港代表團史無前例地取得1金2銀3銅6面獎牌，獎牌數量是過往歷屆的雙倍，成績十分優秀。 香港特區政府早前宣布親自斥資購入播映權，讓香港所有電視台皆能播放奧運，令市...

在世界各地，很多學校、團體都有自己的制服，女生穿裙、男生穿褲早已成為很多地方的習慣，除此之外，其實多年來都有不少運動項目有自己的既定的服飾，在許多國際大型賽事，包括4年一度的奧運會，也要求運動員的服裝必須要符合一定的條件，但有些要求並非考慮運動員的安全性和比賽的公平性，而只是為了讓賽事更具「觀賞性」。 在今屆奧運會也開始著手處理性別歧視的...

JR. Smith的NBA生涯似乎已經走向尾聲。然而，最近他開始發展了另一項運動。據"the PGA Tour."報導，JR. Smith已經在北卡羅來納州 A&T 州立大學攻讀通識教育學位，同時在學校的高爾夫球隊打球。 據報導，JR. Smith將於8月18日開始上課，現在正等待確定他的大學資格。同時間他參加了一項高爾夫球錦標賽配對賽。...

2020 東京奧運會在本月 8 日圓滿結束。除了一眾運動員在比賽上的表現成為全城熱話，她們的頭髮造型也意外地很吸睛。這些具時尚感的運動髮型，不但表現出各個地區的流行風格，還能增加觀眾對運動員的辨識度及吸引力。參考以下幾位運動員髮型，大家在下次運動時不妨嘗試一下！ 1 / 牙買加女子田徑飛人 Elaine Thompson-herah ...

香港運動員在東京奧運會上表現出色，屢獲佳績，包括乒乓女子球隊勇奪團體賽銅牌、昨日劉慕裳奪香港史上首面空手道銅牌，以及其他奧運得獎選手張家朗和何詩蓓。香港運動員在賽事和社交媒體上均成為熱話，以下是Facebook 和 Instagram 自奧運會開始以來的排名： • 粉絲聚在 Instagram上跟蹤他們最喜歡的香港運動員。 劍擊代表張家朗位...

不少打工仔長期飽受失眠困擾，坊間有不少解決失眠問題的方法，包括數綿羊、做運動、飲熱牛奶等，究竟有關方法又是否真的有效解決失眠？Gofever高燒編輯團隊以下為大家逐一拆解坊間的失眠迷思，並了解失眠的成因及治療方法。 了解失眠成因 失眠成因大致可分4大原因：心理因素：精神問題或情緒病都會造成失眠，包括緊張、感到壓力、焦慮、抑鬱或狂躁。環...

被譽為美國體操天后的比莉絲早前突然宣布退出女子體操團體決賽及個人全能賽事，其後她解釋退出原因是因為賽事對她造成龐大的心理壓力，甚至出現失眠及顫抖情況，經考慮後終於決定退出賽事。比莉絲事件引起外界關注運動員心理健康，Gofever高燒編輯團隊邀請了精神科專科張正平醫生為大家談談運動員的心理健康問題。 比莉絲壓力爆煲退賽 在女子體操團體決...

乘著今屆東京奧運的熱潮，不知有沒有讓大家重拾或回憶起運動的心？如果有些運動對你有重大意義，想紋身記錄下來，不妨參考以下10個簡約運動紋身圖案推薦，以及新手紋身位置推介。 01 滑浪（Surfing） 今屆東京奧運新堵的比賽項目之一的滑浪，其實向來都是不少紋身愛好者的選擇，今次被納入成為比賽項目，對一眾的「浪人」來說更具意義。 PHOTO...

運動與抑鬱症 運動與抑鬱症 – 都 市 人 普 遍 生 活 在 高 壓 的 生 活 環 境 之 下 ， 而 至 各 種 情 緒 病 有 機 可 乘 。 報 告 指 出 ， 本 港 有 超 過 三 十 萬 抑 鬱 病 患 者 ， 可 見 情 緒 問 題 係 香 港 十 分 嚴 重 。 研 究 同 時 指 出 ， 少 於 四 分 之 一 的...

為了讓大家一同慶祝東京奧運這項盛事， Google 早前就在網站首頁推出了像素風的小遊戲《Doodle冠軍島運動會》。而這遊戲只推出了短短幾天，一眾熱愛 Speedrun 的玩家已經透過這款遊戲較勁，當中有玩家更以11 秒嘅成績，成為了攀登小遊戲的最快紀錄保持者。 《Doodle冠軍島運動會》入面有 7 個小關卡，當中有的是鬥快、有的鬥高...

日前TVB藝人陳約臨 (Kelly)在香港運動員張家朗奪得男子花劍金牌後「迷妹」上身，問出一連串不太相關的問題，又示愛又話要送上飛吻，差劣表現受到大量網民批評，當然都有人指「事事旦旦」符合大台TVB原則。 今早，香港羽毛球女單代表張雁宜在分組賽中面對印度球手兼上屆銀牌得主辛杜，以9：21、16：21落敗，無緣晉級十六強。而在香港開電...

今年24歲的「少年劍神」張家朗（Edgar），為香港劍擊隊創下歷史成績，在今屆東京奧運男子花劍個人賽先在逆勢下以15:14後擊敗俄羅斯選手，成功為自己爭取打入四強的席位，最後更擊敗意大利劍手、衞冕金牌得主加羅素（Daniele Garozzo），為香港取下金牌！但在一切背後，大家又知不知道張家朗付出了多少？ PHOTO / IG@cheu...