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作者：何宇庭教練 近期台灣高齡化政策暨產業發展協會發起了「深蹲有愛肌少不在─深蹲肌力好走路不跌倒」公益接力活動，邀請民眾拍攝自己或與親友深蹲的照片、影片，公開上傳FB並TAG三位好友，試圖喚醒大眾關注自身與年長者肌肉流失的議題，同時推廣增肌的好處，活動發起後獲得不少迴響，不僅有民眾、醫師共襄盛舉，政治人物也接連響應。 為什麼是深蹲？深蹲動...

神隱一個月的筆者並沒有大礙，只是沉迷於奧運氣氛之中，並且從中感受到香港足球和奧運代表團之間的相互關係，決定執筆總結一下。 在經歷重重波折後，2020東京奧運終在8月8日成功閉幕，香港代表團史無前例地取得1金2銀3銅6面獎牌，獎牌數量是過往歷屆的雙倍，成績十分優秀。 香港特區政府早前宣布親自斥資購入播映權，讓香港所有電視台皆能播放奧運，令市...

在世界各地，很多學校、團體都有自己的制服，女生穿裙、男生穿褲早已成為很多地方的習慣，除此之外，其實多年來都有不少運動項目有自己的既定的服飾，在許多國際大型賽事，包括4年一度的奧運會，也要求運動員的服裝必須要符合一定的條件，但有些要求並非考慮運動員的安全性和比賽的公平性，而只是為了讓賽事更具「觀賞性」。 在今屆奧運會也開始著手處理性別歧視的...

JR. Smith的NBA生涯似乎已經走向尾聲。然而，最近他開始發展了另一項運動。據"the PGA Tour."報導，JR. Smith已經在北卡羅來納州 A&T 州立大學攻讀通識教育學位，同時在學校的高爾夫球隊打球。 據報導，JR. Smith將於8月18日開始上課，現在正等待確定他的大學資格。同時間他參加了一項高爾夫球錦標賽配對賽。...

2020 東京奧運會在本月 8 日圓滿結束。除了一眾運動員在比賽上的表現成為全城熱話，她們的頭髮造型也意外地很吸睛。這些具時尚感的運動髮型，不但表現出各個地區的流行風格，還能增加觀眾對運動員的辨識度及吸引力。參考以下幾位運動員髮型，大家在下次運動時不妨嘗試一下！ 1 / 牙買加女子田徑飛人 Elaine Thompson-herah ...

香港運動員在東京奧運會上表現出色，屢獲佳績，包括乒乓女子球隊勇奪團體賽銅牌、昨日劉慕裳奪香港史上首面空手道銅牌，以及其他奧運得獎選手張家朗和何詩蓓。香港運動員在賽事和社交媒體上均成為熱話，以下是Facebook 和 Instagram 自奧運會開始以來的排名： • 粉絲聚在 Instagram上跟蹤他們最喜歡的香港運動員。 劍擊代表張家朗位...

不少打工仔長期飽受失眠困擾，坊間有不少解決失眠問題的方法，包括數綿羊、做運動、飲熱牛奶等，究竟有關方法又是否真的有效解決失眠？Gofever高燒編輯團隊以下為大家逐一拆解坊間的失眠迷思，並了解失眠的成因及治療方法。 了解失眠成因 失眠成因大致可分4大原因：心理因素：精神問題或情緒病都會造成失眠，包括緊張、感到壓力、焦慮、抑鬱或狂躁。環...

被譽為美國體操天后的比莉絲早前突然宣布退出女子體操團體決賽及個人全能賽事，其後她解釋退出原因是因為賽事對她造成龐大的心理壓力，甚至出現失眠及顫抖情況，經考慮後終於決定退出賽事。比莉絲事件引起外界關注運動員心理健康，Gofever高燒編輯團隊邀請了精神科專科張正平醫生為大家談談運動員的心理健康問題。 比莉絲壓力爆煲退賽 在女子體操團體決...

乘著今屆東京奧運的熱潮，不知有沒有讓大家重拾或回憶起運動的心？如果有些運動對你有重大意義，想紋身記錄下來，不妨參考以下10個簡約運動紋身圖案推薦，以及新手紋身位置推介。 01 滑浪（Surfing） 今屆東京奧運新堵的比賽項目之一的滑浪，其實向來都是不少紋身愛好者的選擇，今次被納入成為比賽項目，對一眾的「浪人」來說更具意義。 PHOTO...

運動與抑鬱症 運動與抑鬱症 – 都 市 人 普 遍 生 活 在 高 壓 的 生 活 環 境 之 下 ， 而 至 各 種 情 緒 病 有 機 可 乘 。 報 告 指 出 ， 本 港 有 超 過 三 十 萬 抑 鬱 病 患 者 ， 可 見 情 緒 問 題 係 香 港 十 分 嚴 重 。 研 究 同 時 指 出 ， 少 於 四 分 之 一 的...

為了讓大家一同慶祝東京奧運這項盛事， Google 早前就在網站首頁推出了像素風的小遊戲《Doodle冠軍島運動會》。而這遊戲只推出了短短幾天，一眾熱愛 Speedrun 的玩家已經透過這款遊戲較勁，當中有玩家更以11 秒嘅成績，成為了攀登小遊戲的最快紀錄保持者。 《Doodle冠軍島運動會》入面有 7 個小關卡，當中有的是鬥快、有的鬥高...

日前TVB藝人陳約臨 (Kelly)在香港運動員張家朗奪得男子花劍金牌後「迷妹」上身，問出一連串不太相關的問題，又示愛又話要送上飛吻，差劣表現受到大量網民批評，當然都有人指「事事旦旦」符合大台TVB原則。 今早，香港羽毛球女單代表張雁宜在分組賽中面對印度球手兼上屆銀牌得主辛杜，以9：21、16：21落敗，無緣晉級十六強。而在香港開電...

今年24歲的「少年劍神」張家朗（Edgar），為香港劍擊隊創下歷史成績，在今屆東京奧運男子花劍個人賽先在逆勢下以15:14後擊敗俄羅斯選手，成功為自己爭取打入四強的席位，最後更擊敗意大利劍手、衞冕金牌得主加羅素（Daniele Garozzo），為香港取下金牌！但在一切背後，大家又知不知道張家朗付出了多少？ PHOTO / IG@cheu...

大家近日應該都一直追看著奧運賽事，特別為香港的運動員打氣，又有人會留意著一眾美女運動員，至於深受網民喜愛的前新聞主播梁凱寧(Maggie)都表示因奧運而挑起自己的「運動癮」，不過Maggie所做的運動都不是相當激烈，只是與好姊姊一起行山，但由於身穿Sports Bra與貼身褲，都已經看得令人熱血沸騰了！ Maggie帖文內的5張相有...

Luka Doncic出道即巔峰，放在任何一個時代他新秀賽季的表現都足以競爭年度最佳新秀。新秀賽季場均21.2分7.8籃板6助攻的數據已經足夠入選全明星。統治歐洲籃壇的他來到NBA依舊是頂級的球星。如此歷史級別的新秀爲什麼會在第3順位才被選中？他的運動能力如何顛覆球探的認知？ 優勢：Luka Doncic可以從一號位打到3號位，是個非...

今時今日的智能手錶，已經不是甚麼新鮮科技品，不過各品牌推出的智能手錶，定價差別相當之大，由幾千元到百幾元不等，而這次介紹的 Aiyo0o 運動智能手錶 只係 $128，雖然是平價貨，但係功能一樣及得上大品牌，除有齊心率、運動監測之外，仲可以收到來電、Facebook、Whatsapp 的訊息提示。 另外，Aiyo0o 運動智能手...

日本東京奧運開幕至今，日日都有精彩賽事，當然一眾的運動員都成了焦點，除了之前為大家介紹的美女運動員之外，今次就為大家介紹15位既帥氣又具實力的男運動員。 01 香港代表｜張家朗 講起香港的運動男神，又怎少得花劍一哥代表張家朗？今年24歲的他身高193cm，在2016年拿下亞洲花劍冠軍，今屆是他第二次踏上奧運舞台，更為港隊作為開幕禮的持旗手。...

東京奧運已經於早前23號正式開幕，而美國男籃亦將於今晚迎戰第一場賽事，將會迎戰法國隊。 而作為美國隊隊長的Kevin Durant，似乎注定在東京奧運將會有不一樣的經歷。在到達東京場館後，先有全場工作人員與美國隊仝人，為KD帶來即興生日歌，但KD明明是9月尾才生日： 除此以外，KD在一次自拍當中，突然被WNBA女籃運動員Brittn...

今屆東京奧運可說是看頭多多，之了開幕禮之外，不少美女帥哥運動員也成了大家追捧的對象。近年LGBTQ+的圈子愈來愈受支持，當時各國都有派出LGBTQ+的運動員參賽。今次就為大家盤點9個超帥已出櫃同性戀/雙性戀運動員。 01 Markus Thormeyer 來自加拿大的游泳運動員 Markus Thormeyer，在去年2月公開出櫃，更在個人...

【官方網站】 沒想到繼《白貓Tennis》之後，COLOPL居然左今日展小型網上發表會，宣佈將會推出手遊向運動類新作《白貓Golf》，登陸平台為iOS、Android，為完全免費類遊戲。但令人更驚訝的是，居然不是奇幻類的超級系哥爾夫，而是主打「本格向」作為賣點的正經哥爾夫遊戲。 《白貓Golf》只會採用來自於《白貓Project》的角...