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今日小寶同大家打破正經，幽大家一默。減肥與做人一樣，都要適當時候輕鬆一下，日子才會更容易過。話說，自從小寶踏入這條瘦身路，都經歷了不少尷尬事，相信有些同道中人都試過。當下是尷尬，事後複述就是笑料一宗，如您又有尷尬事，不妨分享一下，大家一起聽下笑下。 笑完，又教大家一樣做達人必學的技能──影果汁相。小寶覺得每一支蔬果汁都是獨特的，所以必定會留...

美國又開始了新一輪的封禁行為。 2020 年 8 月 5 日，美國國務卿 Mike Pompeo 召開記者會，宣佈了一項旨在“遏制潛在的國家安全風險”的清潔網絡計劃（Clean Network）。 在該計劃的 5 項具體措施中，分別涉及了運營商及其設備、應用商店、App、雲基礎設施、 海底電纜。 記者會上，Mike Pompeo 點名...

來到我們第二個目標──踏入適應期的開始！大家的肚子可能已經罷工了，不再叫了；身體開始有不同的變化；變得更開心了（或不開心了？！），又或者開始成為「溝汁」專家，研究出與別不同的蔬果汁配搭。不論是哪一種變化，都是適應期的正常反應。 小寶今日特別與大家解構一下「便便」──有痛或無痛。這些關乎到您身體吸收的不同物質的關係。如果您經常是有痛便便，就要...

近年巴塞隆拿的轉會操作多次受到球迷質疑，高價簽入奧士文尼丹比利、古天奴和馬爾甘等球員，表現都不乎預期。到最近，艾法美路和比真歷互換東家的轉會操作，更加令全城巴迷炮轟。不過，以純粹財技角度出發，以下這個轉會轉聞，會不會令大家對巴塞的高層改觀呢？ 外媒報導，李斯特城正準備借入巴塞新援法蘭斯高查卡奧（Francisco Trincão）兩季，...

好乖啊大家！來到第10日。這段日子裡，大家一定經常覺得自己真的肚餓了，點算？小寶教大家獨有的「轉移三式」。 這三式，對瘦身中的大家來說，是實用的，不論是您是用60日蔬果汁斷食法，或是其他瘦身方法，不妨參考一下。 每10日都有小目標，短短的10日，小寶過五關斬六將，終於有10日14磅的可觀成績，要多謝家人支持、客人體諒與好友的「良心」鼓勵（...

今日的一集，特別與大家分享好女人會有的「反應」。在整個斷食過程中，女性的確會面對更多問題：皮膚起疹生瘡、容易掉頭髮、指甲易斷、手腳冰冷…… 雖然如此，小寶就有沒有女人其中一樣煩惱──「姨媽」痛。大概因為身體排毒了，月事比以前暢通了，肚子不再痛了。只要大家花少少時間適應，有心理準備面對變化，或者有意想不到的收獲呢！ 來到個人分享的部分，今次...

火箭「死亡五小陣」到底給你怎樣的感覺？是不是跟小編一樣覺得內線防守會是一個漏洞？事實如此？ 今天火箭對陣獨行俠的比賽中，火箭Robert Covington乾淨利落的蓋掉了Kristaps Porziņģis的灌籃，力保不失！ 值得一提的是，季初從木狼轉戰火箭的Robert Covington本來司職小前鋒，身高為6尺7寸。相比之下，...

最近美國國務院公佈27間「5G乾淨網絡營運商」(5G Clean Network) 名單，亞洲地區入圍的除了日本之外，台灣亦有上榜，不過卻看不了香港的蹤影。 EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER LEAD-IN IMAGE / ma...

不知不覺，來到第8日，大家進行得如何？今日，小寶同大家講下──你我他都可能會有的蔬果汁斷食法「好人類反應」！如果你有當中的任何一樣，請勿以為自己有事： 人會累、手會震、身會臭……冷靜！要知道，這些都是過渡期會有的「反應」，一般會維持好短時間，只要衝過了，到時候身體的毒素便會釋放出來，整個人會煥然一新。 另外，想同大家分享的，斷食法令小寶...

由於疫情關係，有行業及店舖都被迫停業，日常生活亦受到影響，特別是好多人係依個時候都避免除下口罩睇牙醫洗牙，如果你又睇唔順眼牙齒上的茶漬、咖啡漬，咁點算好呢？其實你可以買返部 Oral-B Aquacare 6 Pro Expert MDH20 可攜式口腔潔淨器。 Oral-B Aquacare 6 Pro Expert MDH2...

來到最後一集工具篇，今次同大家介紹刀的好朋友──砧板；清潔的好幫手──鹽與百潔布，和「果然」要用的筲箕。將蔬果榨汁前，記得必須要清潔得好乾淨，而怎樣清洗才放心？有小寶教您！ 小寶上次過了家人一關，其實仍有見客一關。相信有些朋友會有相同經歷，因工作需要、「俾面」需要而不得不吃。而小寶今次，非常幸運地遇到好體貼的客人，轉移陣地，改上寫字樓繼續傾...

今日，小寶繼續同大家介紹多三種工具──分別是手機（相機）、紙卡及膠袋。等大家在瘦身的過程中有多點「細藝」，分下心，拋走飢餓感！ 當大家決心進行斷食法之時，要購入大量蔬果，同時會少不免多了包裝蔬果的膠袋、膠盒等，而今次的片中說的循環再用的妙招，絕對幫到大家，又能響應環保，何樂而不為？ 話說，提到小寶要回家吃媽媽飯，面對著家中「添飯廚神」的大...

小寶同大家一樣，小時候好愛看《叮噹》（多啦A夢）。今次，化身成「叮噹寶」的她，終於發明了一個非常好玩但又實用的「神奇玻璃瓶」，這個瓶可以幫大家解決所有緊張的問題。你應該知道，「果然好瘦」蔬果汁離不開「黃金比例」──70%蔬菜加30%生果，如何計算？神奇玻璃瓶幫到你！看住影片，大家跟我一起做勞作！ 準備好工具，就馬上動工！千萬別說煩啊，好...

減肥重來都是數字遊戲！今日減了1kg，明天又吃回3磅。 今天做了運動瘦了，明天吃了自助餐又會如何？ 所以一個「易度易瘦果然好瘦試算表」非常有用，內有4種不同用途的試算表，讓您可在過程中，紀錄所有相關資料，由「叮噹寶」自行創作，歡迎隨時自用或抄考。細心的小寶已準備好一個.xls 文件檔，有興趣的朋友，歡迎電郵： [email protected]....

大家是否知道，其實「鹽」從古到今都被視為是可淨化避邪之物，特別是來自喜馬拉雅山的玫瑰鹽，以純淨度和穩定性聞名，而玫瑰鹽含有豐富的礦物，更有釋放對人體有益的離子，目前面對如此嚴峻的疫情，其實喜馬拉雅山玫瑰鹽的產物亦可說是一種為大家帶來「另類」淨化的方法吧？ EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CON...

參與這個大考驗，榨汁機是重頭項目，沒有了「它」，真的做鬼都唔靈。 坊間「榨汁機」的名稱五花八門：榨汁機、攬拌機、慢磨榨汁機、高速榨汁機、低速榨汁機及蔬果機……等等，究竟那部才是最強戰友？真係令人眼花瞭亂，小寶今次特別選出三款不同的機款，看看能否解決你心中疑團？ 影片中示範蔬果材料的時間位： 1. 蘋果 1:50 2. 粟米 5:00 3....

小寶最愛用中國「口頭禪」，今日教大家的是「工欲善其事，必先利其器」，絕對帶出「武器」在這段期間的重要性，今次先來介紹4款不同的「武器」，相信陸續有來，大家看完記得幾多件」？你又想到有什麼「武器」可以幫助大家？大家不妨留言分享。來到第二日，小寶今次教大家一杯 ~ 雪梨菠蘿青瓜紫甘筍汁，果然好飲，飲勝！ PS. 行走江湖，少件武器傍身都唔掂。 ...

九州遊記 別府酒店住宿 平價之選 JR站一分鐘距離 商務酒店 翻新過 乾淨舒適 評價高分 附近有便利店 快餐店 購物便利 交通方便 ビジネスホテル スター Hotel Star 星辰飯店 免費溫泉體驗 https://www.mrlamsan.com/2020/07/star.html 大家好,雖然短期內都無得去日本不過既然之前都...

正式踏入【 果然好瘦 01 @ 淨化計劃】60日中的第 1 日，你猜，小寶會有甚麼反應？ 愛笑的她依然繼續笑，還笑說很興奮，好像不知道前路有多遙遠，又或過程多艱辛，好像只要有蔬果汁，便能像享盡天下美食般高興，現在只是第一日，且看她之後的日子如何？我們拭目以待！ 第一日，小寶便教了大家一道天山雪蓮青瓜西蘭花汁，究竟味道如何？不妨榨汁來試試。...

好緊張！明天就是正日開始日──「小寶式」的【果然好瘦@淨化計劃】60日蔬果汁斷食變奏法展開的第一天！而我的正日，不等於你的正日，到底應該如何界定「正日」？ 常言道：好的開始是成功的一半。選對好日子，可以令自己更容易面對高難度挑戰，從而達到更高的成功率！所以我建議大家的「吉日」，可以定於一個長假期的第1天。原因好簡單（好現實），在瘦身的首兩、...