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根據英國《每日郵報》引述消息報道，愛華頓希望能在一月引入一名右閘位球員，他們相中了現於阿仙奴不受重用的米特蘭尼爾斯（Ainsley Maitland-Niles），希望能以此子來接班漸年華老去的史密斯高文（Séamus Coleman）。 現年24歲的米特蘭尼爾斯是阿仙奴的青訓產品，可以踢防守中場、右閘、右翼衛等多個位置；不過在今季，此...

無綫（TVB）台慶劇《拳王》將緊接《星空下的仁醫》於11月23日播出，飾演《拳王》男主角之一海正藍的34歲張振朗，原來早於劇集開拍前1年前開始備戰身材。昨日（10日），張振朗在Instagram上發布多張《拳王》造型照，其爆肌身材引來熱議。 下圖可見張振朗操肌前身材平平偏瘦削，操肌過程必定艱辛。要操肌肉，張振朗先要增磅以增加身體...

香港人氣男團MIRROR成員姜濤先前已在紀錄片《答案》的預告提到：「我拍呢段片，並唔係想多啲人鐘意我，你可能會唔鐘意我... ...」。 昨晚（9日），紀錄片第一集播出，短短10多小時，EP1就破17萬觀看次數（截10/11/2021至11:12am）。姜濤希望透過紀錄片，讓大家認識真正的自己，也希望可以和大家一起，尋找各自心目中的答案。 ...

「2021年度叱咤樂壇流行榜頒獎典禮」將於來年1月1日晚上7點亞洲國際博覽館舉行，昨日（8日）商台在昂平市集舉行記者會，眾多重量級歌手和樂壇新力軍現身，齊齊為這個一年一度的樂壇盛事預先炒熱氣氛。 叱咤今年競爭相當激烈，特別是今年的青春生力軍，新人獎繼9年以來再次分別為男、女、組合各設金銀銅，合共9個獎項，以鼓勵這班氣勢如虹的生力軍。而獲...

本以為近期陷入頹勢的拖肥會敗予有干地新官上任的熱刺，但德夫及時復甦，使得愛華頓不致在英超錄得四連敗的劣績。不過，近四場只錄得一和三負，不禁令拖肥迷想起上季開季一嗚驚人，之後戰績卻直線下滑的情節。不同的是，本季拖肥球迷本身對球隊戰績無甚期望，能夠重演上季驚豔的開季，已然是一大bonus；而現時的發揮，亦只是打回原形而已。畢竟球隊今季受制於FFP...

英超周日愛華頓於主場迎戰有干地「新官上任」的熱刺，結果主隊雖有賀基治魯莽犯規領紅出場，但仍能和熱刺踢成0：0平手，雙方各得一分。 今場愛華頓排出4－4－2陣式，在杜哥利、卡維利雲皆傷缺下，賓尼迪斯以德夫夥拍阿倫踢雙防中；李察列臣則和唐辛組成雙箭頭組合。熱刺方面當然排出干地「拿手」的3－4－3陣式，由史傑特和靴爾堡踢雙防中；盧卡斯摩拉、孫...

根據西班牙《Fichajes》報道，賓尼迪斯領軍的愛華頓有意在一月簽下新中場補強，他們現相中了加納國腳艾迪素巴巴（Iddrisu Baba），並望能以1000萬鎊完成交易。 現年25歲的艾迪素巴巴是馬略卡青訓，在球隊效力了七個年頭；於2018年漸於一隊上位，共為球隊上陣104場，並剛收獲其首個西甲入球。這名加納藉中場和馬略卡的合約直至2...

總是不知道午餐要吃什麼？看到便當店號稱低GI的餐盒，決定今天開始用低GI飲食減重！但你真的了解GI值的含意是什麼嗎？低GI可以減肥的原理是什麼？這篇文章用3分鐘的時間，完整告訴你有關低GI減肥的秘密，並且破除3個常見迷思！ 你了解什麼是GI值嗎？ GI值全名為「升糖指數（Glycemic Index）」，是指吃下食物後，與吃下100公克純...

作者：張安華醫師 日前因為防疫的關係，大家盡量減少外出，很多平常習慣外食的朋友都開始在家做菜，每次打開FB或IG都看到滿滿的美食照片，還以為今年的特級廚師考試也改成線上舉辦了呢！ 可能有人注意到了，窩在家的時間變長、活動量變少，但是體重卻沒有增加，反而還變瘦了一點。是的，這很可能是因為飲食的改變，如果你也有這種情況，很可能表示平常外食吃得太...

自大馬政府允許國內各大小食肆和餐廳開放堂食，友人已迫不及待地想將於行管令期間收羅到的美食名單/ 地圖一次給嚐個遍。 鍳於叔叔阿姨的年齡稍長，属於易感染和高危人群，每次外出都得愼選用餐地點。除了盡可能避免擁擠時段和食肆環境考慮，亦需確保做好個人衛生防護。 叔叔想吃咖喱麵，難得出一趟門，便帶其來到這家坐落於吉隆坡華聯花園 (Happy Garde...

昨晚（20日）於九展Star Hall舉行的《Chill Club The New Vibes》演唱會由男子組合ERROR 、鄭欣宜、Jace （陳凱詠） 及岑寧兒合作演出。演唱會由身穿紅裙的欣宜打頭陣現身，其後ERROR的４位成員肥仔（梁業）、阿Dee（何啟華）、保錡及193（郭嘉駿）均有solo表演，但當中卻意外連連！後來 Jace還於表...

人到中年，新陳代謝慢，身體消耗熱量慢比起後生時想減肥真係難搞好多~ 尤其我呢D成日坐OFFICE，涼住冷氣又少運動 仲要成日出街食飯~(睇我成日介紹好野食就知啦) 睇電視見到呢款產品真係心心眼 佢中哂我既死穴呀~~~~ Naturo Vita．ULTRA BVRN 極．燒脂  呢款消脂產品特別適合以下的人士~~ 唔好呃我呀...

英超周六早場，曼聯於奧脫福主場迎戰愛華頓，結果紅魔鬼雖由馬迪爾先開紀錄，但換邊後拖肥糖一次反擊憑唐辛的入球追平，之後雙方再無紀錄，各得一分言和。 今場曼聯作出不少輪換，派上了馬迪爾以及卡雲尼，讓普巴以及C朗拿度休息；不需應付歐戰的愛華頓則有李察列臣和卡維利雲一對前線拍檔因傷缺陣，賓尼迪斯以安東尼哥頓、唐辛以及迪馬利格雷支援單箭頭朗當攻堅...

曼聯上場歐聯激戰到最後先靠C朗絕殺維拉利爾，拎到極重要既三分，令曼聯係分組賽並冇陷入絕境。今晚番到黎聯賽，對住賓尼迪斯既愛華頓，相信呢粒拖肥糖唔易食。 愛華頓近四場聯賽三勝一負，入左七球失四球，有13分排第六，僅僅因得失球差過曼聯而被曼聯騎住。陣中主力卡法路雲、李察利臣已經有幾場未能上陣，可幸新加盟既朗當、唐辛、格雷狀態不俗及有足夠既戰力，...

今季愛華頓的成績令人驚喜，在開季至今他們錄得了四勝一和一負的佳績，成為了今季季初彈起的黑馬。當中前英格蘭國腳翼鋒唐辛的演出更是讓人喜出望外，幾近以一己之力撐起了愛華頓的攻擊線。 唐辛出道於熱刺，早於2000年便加入其青訓系統，但是他在出道後，並未有在熱刺立馬得到機會，而是輾轉外借至九家球會，如英甲的米爾頓凱恩斯、英冠的屈福特、列斯聯、英...

有否想過，你在60歲的時候還會熱愛足球嗎？到時還能夠捱更抵夜睇波？能否有力氣在街場鬥一番？日前，南美就有一位年屆60歲的「球員」完成他的足球處子戰，說的並非街場賽事，而是中北美洲一場洲際的杯賽淘汰賽。不過，這位「球員」能夠把握機會，並非天道酬勤和能力所致，而是「自肥」！ 日前一場中北美洲及加勒比海聯賽（CONCACAF Leauge），...

在去季，由安察洛堤領軍的愛華頓曾有過亮眼的開局，在首五戰錄得四勝一和的佳績，還賽和了前屆冠軍利物浦，當中貢獻精彩演出的占士洛迪古斯表現可是無可挑剔的。不過這名哥倫比亞人卻在葛迪遜公園高開低走，現已淪為賓尼迪斯的棄將。 在去夏，占士洛迪古斯受安察洛堤之邀過檔，周薪高達22萬鎊，是為愛華頓隊史最高薪的球員。現實一點說，以占士的級數，其實是不...

英超周六尾場由阿士東維拉主場迎戰狀態大勇的愛華頓，結果維拉憑66、69以及75分鐘的閃電入球以3：0大破今季未嘗一敗的拖肥糖，終結愛華頓今季的聯賽不敗身。 今仗維拉依舊派出3－5－2陣式，以丹尼京斯和屈堅斯組成雙箭頭，愛華頓則是一個4－4－2，新兵如比高域、唐辛、迪馬利格雷以及朗當都獲得正選機會。在上半場雙方踢成均勢，但愛華頓是較為佔優...

愛華頓在賓尼迪斯接手後發揮出色，在過去四場英超比賽中取得三勝一和的佳績，得10分和曼聯、車路士以及利物浦並列在榜首，只因得失球差不及三強而排在第四位。這一支經賓尼迪斯改造後的愛華頓，會成功殺出一條血路；還是只是像去季般高開低走呢？ 在去季，愛華頓也曾在季初有著亮眼的發揮，當時球隊在安察洛堤的領軍下打出一波連勝，一度力壓列強排在榜首位置。...

中国官方近來嚴打娛圈，盛傳的「限籍令」導致人心惶惶，日前著名暗黑料理職人謝霆鋒更在央視宣佈退加籍以作表示，退籍潮仿佛如箭在弦，想不到連「肥媽」瑪俐亞都玩到要宣佈退籍？ 肥媽在接受《自由亞洲電台》訪問，述及近來的娛圈整肅潮及退籍風暴時，承認有聽說「限籍令」消息，但就表示「影響不大」，卻又相信不少藝人會跟隨…… 但出人意表又震撼的是，...