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小編最討厭練腹，一來痛苦，二來沉悶！不過最近發掘了一個很有趣的腹部練習，這個動作跟以往的腹部動作不同，而且能一次過訓練腹直肌及腹內外斜肌(即是人人最愛的人魚線)，很想要吧？！ 中階 腹直肌、腹內外斜肌 1. 手肘放在AirFit Pro臂帶上、若以TRX進行，則握實TRX手把。 2. 髖關節微曲，舉起...
曾在2009-2013年效力洛杉磯湖人，被球隊裁走後今季回歸的Metta World Peace，不但為球隊帶來他的防守技巧，而且還不時發表他的價值觀。 而在當地時間週六出席訓練後，Metta World Peace發表了他對現今NBA的看法，他說道，“我記得我在1999年加入NBA，當年的比賽比現在的更強硬，現在的比賽像是小孩子的遊戲，不...
曾為洛杉磯湖人多次上陣過的Metta World Peace，今夏以一份一年150萬美元的非保障合同回到湖人隊中，並在日前對爵士的季前熱身賽中上陣，而他的表現亦非常賣力。他有一次掃走對手手裡的球後，不惜飛撲到板凳席去救球。湖人隊「老大哥」Kobe Bryant對此亦表示，“他的表現非常值得欣賞，就好像多年前我們一起打球，一起奮身追去救球的時候...
今天，湖人在夏威夷舉行的熱身賽第二次面對爵士，雖然最終球隊在加時賽中以114:117不敵對手，但明顯湖人的表現要比第一場好得多。 除此之外，Metta World Peace今仗也終於獲得上陣的機會，他在第一節餘下5分49秒時後備入替，並且獲得不少戲份。其中World Peace在一次防守中，成功打走對方手上的球，並且在球出界前想飛身救...
今年夏天，Metta World Peace重返了洛杉磯湖人這支為他帶來了一枚NBA冠軍指環的地方。 儘管已經35歲，但他的鬥心不減，早前他曾表示自己仍是聯盟最出色的小前鋒之一。而在訓練營展開後，他接受訪問時表示自己希望再拿一次NBA總冠軍。 訪問的時候，他想起了2011年季後賽被小牛淘汰的經歷，他認為那次擁有Kobe Bryant...
在上個星期，湖人宣佈與Metta World Peace簽下一份為期一年的非保障合同。這是World Peace第二次落戶洛杉磯，披上紫金戰衣。早於2009年的夏天，本來效力火箭的他在成為自由球員後，與湖人簽下一份5年3300萬美元的合約，和Trevor Ariza互換東家，以追逐冠軍指環。 當時還名為Ron Artest的他除了在防守端上...
今年夏天，洛杉磯湖人隊除了增加一眾年輕球員，還迎來老將Metta World Peace的回歸，早前他亦特別與湖人隊的Julius Randle進行訓練。 在去季僅拿下球隊67年歷史以來最差的21勝61負後，湖人隊希望Metta World Peace的回歸，可以帶來2004年年度最佳防守球員、進攻技巧方面、以及2010總冠軍戰的等等經驗。...
今天，湖人宣佈與離開NBA一段時間的Metta World Peace簽約，雙方簽下的是一份1年期150萬美元的非保障性的合同。而今次能夠重返湖人，相信很大程度上，是因為Kobe非常喜歡World Peace，只要有他在，Kobe身邊就像多了一個護衛。 現年35歲的World Peace，在2014年2月開始便離開了NBA，其後他曾到中...
洛杉磯湖人官方宣佈，他們以簽下自由球員Metta World Peace。自2012-13球季後，Metta World Peace將會在新球季再次為湖人上陣。 據
上集《進擊的巨人- Part 1》已經超爛，今次入場已經沒期望，只是想看看今次 《Part 2 - End of the World》會如何收尾，結果當然.....無錯，可以堪稱本年度最佳爛片！ 回顧時間蠻長，劇情越變荒謬 (*有劇透*) 電影開首用了蠻長時間顧上集劇情，對於沒看第一集的觀眾是不錯的，因為導演將最好、最重要的劇情已剪輯出...
上集導演Colin Trevorrow透露《侏羅紀世界2》(Jurassic World 2) 由《侏羅紀公園》的一句說話延伸開拍。 憑着16億美金全球票房的佳績，聲名大噪的《侏羅紀世界》開拍續集是意料中事，雖然已知上集導演Colin Trevorrow並不會執導續集，但有份參與編寫劇本的他早前接受Jurassic Cast Podca...
據外國傳媒報導，Metta World Peace近期很可能會重返NBA效力湖人，而他在訪問中不斷強調自己是世界上最好的小前鋒之一。 現年35歲的World Peace表示，他能夠接受任何結果，不論是到哪個國家以及哪支球隊比賽。報導指，World Peace的經理人已經聯繫了多支球隊，但他們對簽下World Peace好像都不太感興趣。...
據Yahoo沃神Adrian Wojnarowski的報導，流浪過中國及意大利的前最佳防守球員Metta World Peace，最近每日都有來到湖人的主場館參與操練。早前傳出湖人方面提及有意與Metta World Peace簽下一年短約，看來這個傳聞已經無限接近成真。 不過，對於湖人而言，他們正是一隊等待重建，以年輕球員為主軸的球...
據Yahoo! Sports記者Adrian Wojnarowski的消息，現為自由球員的Metta World Peace已經開始在湖人訓練館的日常訓練，這亦暗示著他離以一年合同簽約回歸湖人隊又近了一步。 Yahoo Sources: Metta World Peace has begun to work out daily at Lake...
此前，有報導指湖人有意簽下舊將Metta World Peace，可是一直遲遲未有消息。據
市面上有三本足球雜誌，專業既足球周刊唔多講，進攻足球呢連圖書館都可以免費借閱都唔使多講，而我鍥而不捨講呢本Soccer World，撇除我同被炒魷既費高之間既私怨，我係為大家介紹下呢本野有幾咁不堪，等你唔好順手就買本Look Look，然後當堂變咗7 look，拎住本流過劉嘉玲既廢紙，我驚你俾人恥笑你唔識野。 呢本野其中一個專欄作者就係聞...
【紙媒界濁泉】嘥咗18蚊買本足球廢紙Soccer World，去廁所個陣可以當草紙抆屎lu。 正所謂「紙媒界之將亡，必有妖孽。」 前身為「Soccer Wave」 o既足球雜誌「Soccer World」近日死灰復燃，唔知冧掂邊條水魚開倉投資，呢本業界劣品再次強勢復辟，先唔好講佢地以前點掠水法，以為佢地復辟會扮下業界良心，點知第一期就加...
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本地足球雜誌暗示了阿根廷美斯同巴塞美斯的分別？！ 本地足球雜誌以"SoccerWorld 足球世界"之名重出江湖就好多香港球迷都知啦！ 但勢估唔到原來睇下本書嘅贈品和背面嘅內容，已經揭露左阿根廷美斯同巴塞美斯的分別！ 有買到書嘅朋友睇多次本書係咪明晒呢？ 如果你地有睇埋 "Fan Clubs" 果 part，有冇發現一個叫"魯營...
已經離開了NBA一段日子的Metta World Peace(舊名: Ron Artest)，日前接受媒體的訪問時大談運動員的心理健康問題。在還叫Ron Artest的時候，他在場上就是「暴力」的代名詞，在球場上總會總會做出令人咋舌的行為。對此，World Peace在訪問中表示，自己曾經患上憂鬱症，而這也是為什麼他在2010年在湖人奪得...