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今日，小寶繼續同大家介紹多三種工具──分別是手機（相機）、紙卡及膠袋。等大家在瘦身的過程中有多點「細藝」，分下心，拋走飢餓感！ 當大家決心進行斷食法之時，要購入大量蔬果，同時會少不免多了包裝蔬果的膠袋、膠盒等，而今次的片中說的循環再用的妙招，絕對幫到大家，又能響應環保，何樂而不為？ 話說，提到小寶要回家吃媽媽飯，面對著家中「添飯廚神」的大...

小寶同大家一樣，小時候好愛看《叮噹》（多啦A夢）。今次，化身成「叮噹寶」的她，終於發明了一個非常好玩但又實用的「神奇玻璃瓶」，這個瓶可以幫大家解決所有緊張的問題。你應該知道，「果然好瘦」蔬果汁離不開「黃金比例」──70%蔬菜加30%生果，如何計算？神奇玻璃瓶幫到你！看住影片，大家跟我一起做勞作！ 準備好工具，就馬上動工！千萬別說煩啊，好...

美國又提出了一項驚人的計劃。 據華盛頓郵報報道，美國政府計劃打造一個量子互聯網。目標是將與全球現有網絡一起運行的互聯網，利用量子力學定律更安全地共享信息，並連接新一代計算機和傳感器。 如果一切按計劃進行，那麼將在十年內完成。 據悉，此次量子互聯網計劃的主要研發中心位於芝加哥，而這次計劃也被他們稱為“第二個互聯網”計劃。 芝加哥大...

國際線與本地線，是香港人談及未來常會提到的。其實香港足球的未來，亦靜悄悄地在外國與香港本地展開工作。而在這方面苦心經營的，正是由本地足球兩大球會 - 東方龍獅和傑志負責。 國際線：東方龍獅「Project E拓展計劃」 2019年2月，東方龍獅委任戴文康為東方龍獅足球隊特別顧問，隨即公布「Project E拓展計劃」，與葡甲球會科...

減肥重來都是數字遊戲！今日減了1kg，明天又吃回3磅。 今天做了運動瘦了，明天吃了自助餐又會如何？ 所以一個「易度易瘦果然好瘦試算表」非常有用，內有4種不同用途的試算表，讓您可在過程中，紀錄所有相關資料，由「叮噹寶」自行創作，歡迎隨時自用或抄考。細心的小寶已準備好一個.xls 文件檔，有興趣的朋友，歡迎電郵： [email protected]....

旅行，何時才可以去旅行？望到一張張極美的酒店照，通常只得兩個反應，極度絕望與極度期待。即是咁，既然日子還要過，就正面一點，好好計劃和期待下一個奢華的旅行吧！ YAFFA LAM ASSISTANT DIGITAL CONTENT MANAGER LAED IN IMAGE / Heavens Port...

參與這個大考驗，榨汁機是重頭項目，沒有了「它」，真的做鬼都唔靈。 坊間「榨汁機」的名稱五花八門：榨汁機、攬拌機、慢磨榨汁機、高速榨汁機、低速榨汁機及蔬果機……等等，究竟那部才是最強戰友？真係令人眼花瞭亂，小寶今次特別選出三款不同的機款，看看能否解決你心中疑團？ 影片中示範蔬果材料的時間位： 1. 蘋果 1:50 2. 粟米 5:00 3....

小寶最愛用中國「口頭禪」，今日教大家的是「工欲善其事，必先利其器」，絕對帶出「武器」在這段期間的重要性，今次先來介紹4款不同的「武器」，相信陸續有來，大家看完記得幾多件」？你又想到有什麼「武器」可以幫助大家？大家不妨留言分享。來到第二日，小寶今次教大家一杯 ~ 雪梨菠蘿青瓜紫甘筍汁，果然好飲，飲勝！ PS. 行走江湖，少件武器傍身都唔掂。 ...

早前Bandai公佈：自由高達1:1像2021年將落戶上海，成為高達迷間爭相討論話題。而国安法下，各戰線的中港之戰熾熱之際，疑似有手足就發起「投訴自由高達」的奇謀，決定實行「If I burn, I burn with your Freedom Gundam」.... 據悉，有疑似「根正苗紅撐国安法」的高達迷已向有關當局投訴「自由高達」...

正式踏入【 果然好瘦 01 @ 淨化計劃】60日中的第 1 日，你猜，小寶會有甚麼反應？ 愛笑的她依然繼續笑，還笑說很興奮，好像不知道前路有多遙遠，又或過程多艱辛，好像只要有蔬果汁，便能像享盡天下美食般高興，現在只是第一日，且看她之後的日子如何？我們拭目以待！ 第一日，小寶便教了大家一道天山雪蓮青瓜西蘭花汁，究竟味道如何？不妨榨汁來試試。...

好緊張！明天就是正日開始日──「小寶式」的【果然好瘦@淨化計劃】60日蔬果汁斷食變奏法展開的第一天！而我的正日，不等於你的正日，到底應該如何界定「正日」？ 常言道：好的開始是成功的一半。選對好日子，可以令自己更容易面對高難度挑戰，從而達到更高的成功率！所以我建議大家的「吉日」，可以定於一個長假期的第1天。原因好簡單（好現實），在瘦身的首兩、...

未來60日，小寶邀請大家踏入新旅程，一嘗【果然好瘦@淨化計劃】，「蔬果汁斷食變奏法」瘦身大考驗，請大家做好心理、生理及心靈上的準備，以平常心面對，這樣便會更容易達到 “您"想效果。 ●減肥前可吃大餐嗎？ 可以，要吃記得要在開始前兩天進食。因為，如開始前一日吃太飽，您的第1日就會好餓（您懂的），要預留一日去適應啊！ ●要為自己定下及目標獎勵...

大家好，歡迎來到「小寶時段」。我是小寶啊！好高興可以開始與您分享「小寶式」的「蔬果汁斷食變奏法」，展開一段60日的成功「變奏」旅程。 詳情一定要上YouTube睇完整版： 至於為何有想分享的念頭，那就不得不提到Gordon哥哥（蕭徽勇）了，他採用了蔬果汁斷食法，由曾經的300磅減至160多磅，而我亦於去年6月親身試過這方法，雖然只維持...

減肥成為大家日常的生活話題，不少明星為了維護自身形象也熱衷減肥，的確，過於肥胖會影響個人的自信心，也會嚴重影響健康。肥胖會直接導致體重超標，做好體重管理後，不僅外貌變漂亮，還有多種好處，以下就為大家簡單介紹一下。 1.控制好血壓 高血壓的誘因有很多，其中肥胖也是一個因素，此前有研究證實，體重越高，發生血壓的危險性也就越大。如果是由於肥胖引...

香港人喜愛旅行的程度，是嚴重到有些人努力賺錢就是為了去旅行。現在疫情轉趨穩定，泰國亦擬於7月開放旅客入境，已經按捺不住的你們，以下4個泰國私隱度高度假之地，心動乎？ YAFFA LAM ASSISTANT DIGITAL CONTENT MANAGER LEAD-IN IMAGE / Chiva- S...

骨質疏鬆這些骨骼健康問題，成為老年人的最大健康問題，往往會影響老年人生活品質，限制他們的運動能力，還有可能因骨量的減少和骨質疏鬆的出現造成腰背部疼痛、關節疼痛、骨折等一系列的病變。所以，老年人在日常更需要制定一份長者骨骼健康計畫，通過骨密度測定來及時發現骨骼健康問題，及早預防及早治療。 1、什麼是骨密度檢查？ 在長者骨骼健康計畫中，骨密度...

根據英國《每日郵報》報道，由於巴塞中場艾達（Arthur Melo）拒絕轉會祖雲達斯，比真歷(Miralem Pjanić)轉會巴塞的交易大有可能觸礁。這名波斯尼亞國腳中場已經聆聽了車路士將來的建隊計劃，藍軍仍有可能簽下這名30歲中場球星。 據報道，由於在祖雲達斯的重要性大不如前，比真歷希望在今夏離開意甲賽場，西甲巨人巴塞隆拿原是他的首...

留在香港不能出國旅行的你，每星期周末來臨，或有些特別的日子想getaway一下，而趁夏天的來臨，心裡正苦悶如何慰藉旅行的心？其實又不用擔心，因為本地不少酒店在這段亦推出了不少超吸引的住宿計劃，如果想來點新意，不如看看好下編輯推介。 EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER...

《生化危機3：重製版》其中一大賣點可以說是以捆綁銷售的《生化危機：抵抗計劃 RESIDENT EVIL RESISTANCE》，不過最近該作的Steam搜索遭到下架，而據網頁顯示更是發行商Capcom主動要求下架，原因未知。 現時玩家在Steam搜索欄輸入「RESIDENT EVIL RESISTANCE」，是無法搜索到《生化危機：抵...

隨著英超宣佈計劃於6月17重啟，利物浦奪得19/20賽季冠軍就只是時間的問題了。上賽季利物浦成為了“最高分的亞軍”但亦取得歐聯冠軍，喺2019夏窗離隊的主要球員有左閘艾拔圖摩蘭奴（Alberto Moreno），門將米咯列特（Mignolet）同前鋒史杜列治（Sturridge），不過利物浦引援方面冇太大的搞作。最主要為簽下阿祖安作為替補門將...