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長假期都會瘋狂地吃好東西，大飽口福卻苦了腸胃，弄得肚腩脹脹又排毒不暢，幸好過年前認識了 和漢日本多元益生菌 ，幫助改善腸道健康，自然跟肚腩說再見！ 過年前獲邀出席了 Syreeta x 和漢益生菌早春茶聚，對益生菌有進一步的認知 益生菌即是對人體有益的細菌，人類自出娘胎已不斷接觸細菌，單是腸道內細菌已有100兆，當中一成是益生菌，害...

每個女士也想擁有修長雙腿, 不但着衫會更好睇, 更能提升自信心, 今次試了5度熱瘦腿熱霜. 5度熱瘦腿熱霜 效果和成份: 專減下身肥胖，成分吸收快，燃燒Hip位大腿脂肪，專利配方Procotur增加血液循環，防止脂肪積聚. Adiposlim含有重型燃燒脂肪份子，在任何時間都持續抑制及消除脂肪。而且可阻隔脂肪吸收養分，令脂肪縮小，...

相信每一位正在減肥或想減肥的人都會思考這些問題: 1. 我應該吃什麼、不應該吃什麼呢? 2. 我應該吃多少呢? 3. 我應該何時進食呢? 而最可怕的是，這些問題基本上是沒有固定答案的，你可以從不同的報章雜誌、不同的網上資料、不同的健身教練、不同的姨媽姑姐、不同的豬朋狗友接收到不同的減肥餐單，例如十日速效瘦身法、四大王天瘦身餐、醫...

瘦身第一定理——管住嘴，邁開腿。 隨着上週H&M 2017新春中國系列服飾的發佈，范冰冰和李晨的這套中國風大片已經遍佈城市各類廣告屏。在吃了這對情侶發的滿嘴狗糧之餘，不得不感歎範小胖好像真的不見了。 從前的范爺在各類禮服的選擇上很明顯有一條宗旨——那就是能遮就遮，自己也在《康熙來了》上面自嘲從不敢穿露手臂的衣服。 可縱觀最近...

減肥總要在冬天!!! 冬天減完就可以係夏天睇到成果~~ 最近收到 Unimat 新推出既兩款瘦身熱飲 (HK$128) 打破左傳統瘦身飲係凍冰冰既感覺, 而且佢仲加左強效瘦身配方； 可以健康地輕鬆瘦!!! 加上熱飲可以提升體溫, 幫助加快新陳代謝； 消脂 2000 卡路里只需要 24小時, 比體溫低人士快 4倍架~~ Uni...

好女不過百，純屬瞎扯淡。 “大表姐” Jennifer Lawrence 和“星爵” Chris Pratt 聯袂主演的電影《太空旅客》（ Passengers）終於在國內大熒幕上映了。 星爵自從完成一個胖子向男神的逆襲後，則一直保持着健碩的身材。大表姐褪去早期略顯臃腫的包子臉後，也一直維持着勻稱豐滿的身材。並非零號身材的她，曾幾度躋身...

別以為在冬季可以放慢瘦身的步伐⋯ 冬天為了保持體溫，往往會吃較多的東西⋯保暖的同時卻少不免會讓體重增加。 夏天努力減完，冬天的肥腫感卻又增加了～Unimat兩款日本第1代瘦身熱飲（蘋果薑燃脂果昔及可可輕食豆昔）到底能否幫我擊退肥腫呢？ 想高效瘦身，先要打造易Slim體質！熱飲可以提升體溫，研究指出，身體溫度每升1度，代謝會快12%，...

今天，騎士在沒有Kyrie Irving的情況下，憑著LeBron James的帶領，成功主場以90:82擊敗鵜鶘，取下三連勝。 面對鵜鶘，騎士在沒有Irving的情況下，照道理非常需要另外兩巨頭LeBron James及Kevin Love交出表現，而「大帝」全場交出26分7籃板6助攻2抄截1封阻，表現合理。但Love今仗19投只有5...

眾所周知最有效又健康的減肥方法是注意飲食以及適當運動, 但又多少人能做到呢? 至少熊熊就不夠定力及肯心可以做到了, 加上冬天有大褸遮掩更加減低瘦身動力啦~ UNIMAT apple ginger smoothie 蘋果薑燃脂果昔 $128 / 70g, made in Japan, 含三大去水腫配方, 包括辛薑、蘋果果膠、清香肉...

有看過我之前文章的朋友，應該也知道HIFU療程的效果不錯～ 這次來到位於非常方便的 詩琳旺角分店，體驗HIFU瘦面療程。 想要了解更多HIFU詳情可上詩琳網站：http://www.slimbeauty.hk/sayhifu? 詩琳的HIFU療程使用的是ULTRAFORMER機，韓國生產， 而且有認證，安心進行療程...

話說很久之前曾經有一名日本網友，以ろすモン(HAKE)的用戶名稱在twitter上上載了一張相片，當時一張相片就引發男人間的大戰。因為相片中有兩位女孩子，左邊的那位是演員志田友美，右邊的是寫真女星星名美津紀，兩位都很正實在令人難以選擇。 可能有人說兩個都選就好了啊！但事情並沒有你想像的那麼簡單，因為她們是截然不同的身材比例呀。 清純嬌...

返左一星期工身心都覺得疲累； 莫講話想減肥瘦身, 有時真係連休息既時間都無!!! 所以我決定比自己一個舒服又可以瘦身既療程 趁星期日去將所有疲倦疲勞通通掃走~~~ 今次就黎到位於銅鑼灣既【Spa Ayurveda 美容健康纖體中心】 佢地以健康生活作理念, 透過獨特印度式人手療程, 獨家既護膚產品及儀器機療程 改善及提升免疫力及身體...

不是說胖男才有穿搭衣服的煩惱，其實身材過瘦的男士都一樣有煩惱。瘦男很容易給人一種弱不禁風或軟弱的錯誤印象，那應該怎麼穿才能為自己增添「份量」？先要知道自己的優點，再用以下5個配襯的方法，讓人耳目一新！ 人人都希望自己擁有完美身材比例，不過如果沒有心思花在鍛鍊上的話，就只好用衣服配搭來補救。要知道過瘦的「紙片人」其實也是處於一個尷尬的位置，如...

讀者M先生的短訊：Ben你好，我想問下我應該如何增肌？我23歲 身高180cm 重63kg左右，瘦底，食極都唔肥唔長肉。 我係一名空中服務員，返工冇定時兼輪班，所以運動呢排做少咗，依我嘅生活作息，應該點樣訓練好？ 因為要係休息工作同訓練中取得平衡，所以應該點樣制定我嘅增肌計劃? (包括訓練方法／飲食／補充劑等等) 再者我關節比較弱，...

（原文來自：iranshao.com） 還記得那個增重16斤反而更顯瘦的美國辣媽嗎？相隔了一場“上馬”之後，讓我們再續前言~更有Kayla Itsines親自示範的腹肌訓練動作，不容錯過！~ 要説BBG（Bikini Boday Guide的簡稱，比基尼身材健身指南）風靡全球是一點不為過，Instagram上#bbg就有超過450萬條消息...

30天瘦10磅？真的嗎？如果你能依足指示，一星期瘦2.5磅並不是天謊夜談，來看看怎樣做到吧！ 在展開訓練前，你一定要搞清楚自己的飲食，以下是你要明白的飲食重點： 1, 計算自己的每天所需能量(TDEE)，然後將每天所吃的卡路里量定為TDEE的80% 例如，小編的TDEE為3000卡路里，那小編應吃 3000X80%=2400卡路里...

堅持跑步體重沒有絲毫要下降的趨勢甚至增長得更加猛烈？這個時候你需要反思一下是不是沒有掌握好運動的動作，或是準備以及後期調整工作沒有做好。動起來固然是減肥最有效的辦法，但如果已經偏離了正確的實踐軌道，那長久不懈的努力也可能讓你的堅持一無所獲，比如下面這5個非常常見但很多人卻從來沒有意識到的原因。 原因1：跑得不夠快 跑步是一項能夠有效消...

有些動畫連載多年，畫風有時候難免會變了些少，但好像動漫畫中的角色都有愈變愈瘦的趨勢？現在就讓我們一齊看看這些動畫人物的演變史吧！ 喬巴是瘦了，但更可愛啦！ 哈娒太郎簡直是瘦身界的典範！ 比卡超也是不遑多讓～ 但要數最神奇的都是永遠長不大的蠟筆小新，因為他好像是向抽象的路線出發...... 有網友搞笑推測蠟筆小新多年後的模樣 ...

（原文來自：iranshao.com） 別再迷信體重秤上的數字了，眼見為實的好身材才是王道！還有，風靡歐美的BBG又是什麼呢？ 一組照片，告訴你體重不是衡量身材的標準，你甚至可以把家裏的秤給扔了！ 請相信你所看到的：這位身高173的美國辣媽Kelsey Wells，現在體重是63公斤。第一張照片是她生完寶寶之後的體重65公斤，接着她給...

小女開學不久...功課未見繁重... 壓力自然未 FEEL 到...不過... 隨住中秋過後... HOLIDAY MOOD 真的要收起了... 不能再讓自己放縱下去...開始要讀書時讀書了... 自己一樣要保持住適當的體重同身型...不能視而不見... 老實說...一個暑假我心廣體胖了不少... 身型脹爆...好多衫變左緊身衫咁...