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今天是Kobe Bryant的40歲生日，他在自己的Instagram帳戶上上傳了一張自拍的手臂照，可見他的手臂十分粗壯，似乎退役後他還是有保持鍛鍊身體。Kobe留言寫到： 40歲了，感謝所有人的愛和祝福。讓我們下個十年過得比過往的十年更好。#dadbod #mamba40 #mambaout
話說最近有部10月新番《火之丸相撲》的OP／ED公佈分別由Official髭男dism和Happy Heads NANIYORI演唱。我覺得也差不多是時候，要說一下這部漫畫。 《火之丸相撲》是一部相撲漫畫，講述主角潮火之丸是一名身材細少的高中生，加入大太刀高中相撲社，靠一己之力將日漸失色的高中帶回全國的舞台，以成為全日本最強的相撲手為目標...
憑着一件「中國李寧」Slogan Tee，李寧成功於網絡製造話題，網民指出其設計非常有「大時代」感覺。其實都岩既，畢竟李寧這次春夏系列靈感就是源於90年代的復古運動風，美觀與否見仁見智，但編輯想帶出的是，這樣大咧咧的漢字設計，早就有不少先例了。 Angel Chen 畢業於Central Saint Martins的陳安琪，其個人品...
日前，科特迪瓦球星耶耶托尼的經理人 Dimitri Seluk 在公開場合上，表示其客戶願意以1鎊的週薪，加盟曼城以外的任何一支英超「Big6」，目的在於報復藍月亮主帥哥迪奧拿。 Dimitri Seluk 說：「耶耶托尼收到了許多的邀請，當中不乏一些巨額的薪金報價。不過，我們已決定繼續留守英超，原因很簡單，我們已決定將來季獻給哥迪奧拿。我...
旺角幢彌敦道726真係愈黎愈多野食，差唔多層層都有唔同國家既野食，今次去左呢間佔上左一層既泰式餐廳。 入門口已經見到一大個泰佛像，再入少少就見到另一個小僧人既像，都幾有泰國餐廳既氣氛。 地方都真係好大，成層都有好多位，如果多人既都可以坐圓枱，果日都有人坐低去團年都幾好。 店內掛上左好多葉牆，仲...
冬季轉會窗快將結束，車路士現時只買入今季從未上陣的巴克利(Ross Barkley)，早前經歷三場零入球之後車路士好像非常著急於找尋前鋒應付餘下賽程，不過與車路士有傳聞的都是高大前鋒，今日再有傳車路士對般尼前鋒班尼斯(Ashley Barnes)亦有興趣。 ▲班尼斯今季大多以後備身份上陣，攻入3球 近期有不少消息指車路士急於找尋前鋒補...
元朗真的很多有質素的餐廳，最近去到元朗德國餐廳，環境舒服，食物味道好，很適合與好友輕鬆短聚，暢談近況。 Roosted Chicken in the Basket 法式燒春雞(全隻) $138 全隻燒春雞上枱，雞件底下有一些薯角，薯角夠熱又香脆，真的是很適合佐酒！同時，燒春雞燒得很香，外皮都燒得香脆，加上雞件的油脂也散發香味，整體...
增肌靠蛋白質相信大家都知，但夠竟食多少蛋白質呢？碳水化合物又應該要否戒掉呢？還有，蛋白補充劑是否必要呢？在網上大家很難找到一個統一的答案，但是，當你了解肌肉生長背後的理論，你就知道自己應該要如何安排膳食去增肌減脂。 肌肉在訓練之後才生長，過程需要3大主要營養(Macro-nutrients，簡稱Macros)，分別是蛋白質、碳水化合物...
萬般帶不走，唯有業隨身。每隔一段時間，就看到電視在播《大隻佬》，然後每次都會坐在電視機前，看到電影結束。雖然前前後後看過好幾次，但每次看完《大隻佬》，總似有更深層的領會，然後loop起出現在戲裡的《身外情》。 作曲：梁基爵／填詞：林夕／主唱：黃耀明 第一次看《大隻佬》，最記得是被李鳳儀(張栢芝飾演)的「死人頭」嚇倒，但卻不太理解何謂「前...
■劇場版．聲優．YouTube■ 劇場版《ゴジラ》新預告片與海報出爐！ 慶祝日本經典巨獸「ゴジラ」高齡62歲，將由『銀河騎士傳』雙監督静野孔文、瀬下寛之加上老虛（虚淵玄）的腳本和「ポリゴン・ピクチュアズ」團隊合力打造全球史上第一部 3DCG 劇場版《GODZILLA》。本片不僅是三部曲，而且首部曲才剛發表第二批角色沒隔幾天，包含大量新鏡頭...
身為打工一族，有誰人不希望自己早早「贏在起跑線」出身自有富豪家族？但由於大家的家父都不是李嘉誠，所以靠自己的後天努力還是比較實際。不過，其實成有錢人都難免要由創業開始，不如看看自己有沒有這些創業家的特質吧！ 有錢人特質一：facebook創辦人Mark Zuckerberg｜練大隻 可能你會說，自己平時就已經喜歡上健身房運動，但何解自己還...
早前拉舒福特於曼聯對洛杉磯銀河友誼賽一仗表現出色，開賽僅廿分鐘已個人梅開二度，得到各方大讚。看來「福仔」於盧卡古高價來投後，更加努力以表現證明自己的能力，目標令領隊向自己投下信任的一票！ 「福仔」入球片段1） 「福仔」入球片段2） 原來一年之間，「福仔」身型看上去似乎健碩了，也長高了3cm，領隊摩連奴亦看到這一點，更以「自然的進化」去...
這裡絕對是我近期最愛的餐廳之一餐廳吃的是比利時菜，在香港比較少有 除了氣氛好，服務好之外 食物也相當合我心意 碰上 Happy Hour 時段，大部分飲料半價 餐廳的面積相當之大 樓底極高 仿照 1920 年代的傳統比利時啤酒屋設計 十分有特色 多達80 個品種的比利時啤酒 還是選了最熟悉的 hoegaarden...
很多人每天起床後第一杯飲的不是水，而是飲咖啡提神。而近年有運動研究發現，運動員在訓練前攝取適量的咖啡因，訓練後的3個小時內卡路里比平常燃燒多15%。但記得要是適量的攝取，一個68公斤重的成年人就可以攝取中杯12安士的咖啡，而咖啡因對增強健身效果有以下的5大效能。 1. 加快血液流動 運動除了要有肌肉，血液中的氧氣亦非常重要，血液循環更好，...
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剛開始健身的朋友很多時候都會較為注重訓練上半身，原因是上半身較吸引別人注意，成果亦較為顯著。 有些朋友認為平常走路已經是腿部訓練的一種，有些人怕腿練粗了不好看，有些人怕辛苦，總之就有各種藉口，但其實腿部訓練極為重要，而且有很多好處。 腿部鍛鍊的好處 1. 腿部肌肉鍛煉可增長人體的睪丸素水平 而睪丸素可以促進肌肉生長，這就等於...
相信大家還記得近年有一宗新聞，是關於FIFA 15中世界上最強壯的球員Adebayo Akinfenwa的。2014-15球季，當時效力英乙球隊AFC溫布頓的Akinfenwa在足總盃中攻破了利物浦的大門，引起了球迷的關注，而他在當時的FIFA 15中，力量（Strength）一項數據得到了98分之高，是全世界最強壯的球員。來到FIFA 17...
小編常常收到讀者及學生的這個問題，「要這樣大隻，究竟要多久？」，你也想知道嗎？ 小編當然不能有一個固定的答案，因為人人的基因、性格、及生活習慣有所不同。但如果你何以滿足以下的要求，就可以參考文章底部的估算： 1. 一星期能訓練最少3次，每次最少45分鐘嗎？ 2. 每次訓練都能挑戰自己，盡量讓受訓肌肉疲勞嗎？ 3. 每星期能訓練下...
76人中鋒Joel Embiid身高7呎（2.13米），在NBA中也屬於比較高的球員，不過也有比他更高大的球員在NBA中打球，例如活塞隊的Boban Marjanović（身高7呎3吋，2.21米）。在日前76人對活塞隊的熱身賽上，當Joel Embiid遇上Boban時的有趣反應引來了美國球迷的熱議（reddit.com）。當時Joel走近...