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都市人除了失眠、疲累及壓力大外，另一困擾就是痛症，特別是長期痛症及慢性痛症。 不同的研究及學派均相信靜觀可以幫忙減少痛楚，而當中的「身體掃瞄」方法更加能令自己與身體再次連繫起來，而如果能夠將冥想融入生活中，學習令自己無時無刻均可平靜下來，那麼，便能更正面及有效地處理當下的工作。 在「身體掃瞄」時，只需逐一掃瞄每一個身體部位，盡可能客觀的觀...

28歲本地歌手Tyson Yoshi（程浚彥）近年打入主流市場，人氣越趨旺盛，自去年參與香港商業電台叱咤903《拉闊音樂會 風火雷電》後，他和林家謙更成為密友，時常孖住接受訪問，互動鬼馬幽默。不過，今年《2022年度叱咤樂壇流行榜頒獎典禮》記者會上，竟不見TY身影，不少人感到訝異。 TY雖然有份競逐「叱咤樂壇我最喜愛的男歌手」，卻有...

「睇波聽歌」這個系列，除了想分享與足球相關的流行曲，自然也不可缺少那些曾經在香港球壇出現過的打氣歌曲。 首先要講的，當然是香港足球代表隊的官方打氣歌曲《Come On Hong Kong!》，據填詞的「一毫子」透露，這首歌曲創作靈感來自港隊於2013年亞洲盃外圍賽，在旺角場一球擊敗越南，全場球迷的激昂，成就第一首港隊官方打氣歌曲。 ...

之前提過RubberBand的《細街盃》，稱得上是2010年世界盃的非官方主題，而這首同年推出、由On仔@C AllStar主唱的《足球先生》，是個人另一首挺喜歡的足球歌。 歌詞裡面包含了不少球星的名字，某程度也反映了一個時代。 「得得戚戚挑挑剔剔 C 朗愛過你炫耀 真真假假美斯真真假假身多奧妙 沙維即交即俾 one-two 直穿...

【果然好靈 19 @ 廣東話冥想聲航 腰酸背痛 提升能量】 一般久坐辦公室的上班族，因長時間坐著，加上缺乏運動，特別容易令脊椎承受過多壓力而導致腰酸背痛。 很多人可能並不清楚，原來在高壓的環境下，很容易造成腰酸背痛的。此時，冥想有助減壓及紓解憂鬱，讓身體得以放鬆。 經歷了一整天辛勞工作後，今次的冥想聲航，大家不妨嘗試練習以冥想改變腦部思...

有傳抖音近日禁止用戶使用廣東話進行直播，引起部份廣東網民抗議。有抖音網紅表示，自己擁有數百萬份粉絲的帳戶因「無法識別語言」為由而被封鎖，直斥平台落後。 事件引起討論後，李國麟一段撐廣東話舊片翻Hit，當中他說到：「人哋話廣東話係唔出得大台嘅，其實廣東話好高端嘅，知唔知道唐詩三百首其中有幾多首係用粵語寫㗎，知唔知呀？講到最貼地嘅，邊個...

近日，不少港星正籌備在紅館舉辦演唱會，現年46歲、曾移居北京到大陸發展的側田也將於11月在香港會議展覽中心加開2場《側田第一秒音樂會Part 2》，更有消息傳出他已入紙申請在紅館開演唱會。然而，對於側田回港重新出發，不少港人大感不滿，翻出他以往的「北京三線歌手」論引起罵戰。 側田曾於2010年一次訪問中說到：「在北京當個三線歌手，肯...

如果您發現您的人際關係好像總是欠那一點點，不如跟隨這次的聲航冥想，讓您學習散發出多一點愛與關懷，假以時日，相信無論是友情、愛情、親情，甚至是工作上的合作伙伴或同事，都會因為您的平易近人，而獲得更好的人際關係，提升自我魅力。 先閉上眼睛聆聽著沉澱心靈的音樂，整理自我意識與掌控內心的聲音，透過瞭解自己的路程，您可以藉由冥想來整理自己的思緒，使得...

曾經的台灣「可愛教主」楊丞琳在下嫁李榮浩後於中国不斷出show賺人仔，一如其他明星逐漸變臉變質，她在綜藝上最新的一番言論，再惹起輿論大舉撻伐！ 生於台北的楊丞琳，在浙江省委宣傳部文化傳播節目《還有詩和遠方》訪談間，述及自己父親是廣東人，「雖然在台灣念書……但不能忘本『我是廣東人』。」將自己的生平與台灣刻意切割。 此番論調引來網民訕笑...

林家謙《Summer Blues演唱會》正於紅館舉行，每晚都有不同嘉賓一同演出撐場。最近，獲邀任第2場嘉賓的C AllStar成員King（吳崇銘）和第4場嘉賓許廷鏗（Alfred）因「隔空撞衫」而引起討論，而King和許廷鏗本人都不太介意，笑指：其實撞衫又有咩可怕喔可？」 不過，撞衫「主角」雖不介懷，但許廷鏗的造型師Ray就持不同...

對於「豐盛人生」，相信每個人的定義因人而異，有人追名逐利，為目標而堅持；有人選擇服務他人，為理想而奮鬥。小編覺得，豐盛的人生不能只停留在物質上，更應該從內心或心靈上所感受到。 透過每天10分鐘的冥想，從內心深處起得以放鬆及療癒，清理限制性信念，植入正向信念。在挫敗中沉殿自己，然後才能豐盛自己。 有些人認為，在身心靈道路上提及財富，好像很市...

下星期將舉行首個紅館個唱的林家謙，在今日推出最新專輯《MEMENTO》。故名思義，是一張圍繞「記憶」為主題的專輯。如《SEVEN》般，《MEMENTO》的歌曲排序都是有特別的設計是隨著人的心境成長推進。 青春的哼著「Doodoodoo」 享受每一次盛夏祭典 專輯由曲風輕快的〈Doodoodoo〉及極具夏日氣息的〈夏之風物詩〉作為起首...

雖然睡眠是您我生活中天天在做的事情，但睡眠的重要程度可是不能輕視！ 擁有良好的睡眠質素，有助精力充沛，從而增強工作中的專注力，效率也自然有所提升。所以要好好對待您的睡眠，無論生活多緊張.……，壓力多沉重……，都不可虧欠睡眠喔！ 今次的冥想聲航，我們一同學習好好睡覺吧！ 首先將睡房的燈光調暗，甚至關掉，接著調節睡枕被舖、身體姿勢，達至最舒...

【新歌=緣份遊戲】 說那時真的開始會追陳奕迅的新歌的話，我想是大約15年。當然那時候聽的也是一些派台歌例如《無條件》。但老實說，相比《無條件》，當時的我更喜歡《起點·終站》和《人生馬拉松》，就是感覺聽起來更有趣，尤其他在一次live唱《起點·終站》時的海豚音我覺得很「癡線」，然後自己嘗試唱那海豚音時⋯當然失敗啦（版主到底有幾鍾意唱歌，可唔...

近來的工作忙碌嗎？今日的心情愉快嗎？ 每當煩惱、壓力、憂慮不斷累積，或許您會感到諸事不順，此時此刻，您會否像小編那樣，突發奇想，希望把一切沖進馬桶裡？如果真的可以隨手一按，通通沖走，人生真的多美好喔！但回到現實，我們還是需要面對每天的工作與生活，面對不同的艱難時期，今集「心靈治療師」小雅建議大家學習減壓冥想，以輕鬆、開放的態度，面對人生的逆...

他，陪伴著70後的黃金時代。 他，代表了80和90後青春的一部分。 他，是00後的童年。 「真係咁勁咩？你老豆細個又係聽佢，你依家仲係聽佢。」 這是我嫲嫲許多年前的一日問我的。 我的父親，舅父，再到我這代，也是聽他的歌長大。沒有四代，也有三代吧。 陳奕迅，可能是天下無雙，應該是天下無雙。 【千禧後的黃昏】 話雖陳奕迅...

近年來，因為種種因素，令大家的負能量不斷上升，人與人之間亦變得疏離；加上人的天性總會記著負面和悲傷的事，一旦我們陷入負面情緒的泥沼，生活的各個面向也都會漸漸被負能量侵蝕。 還記得最近一次說「多謝」是甚麼時候？其實，一天的生活，我們其實經常遇到不少值得自己開心和幸福的事，這些事情，也為我們帶來喜悅、高興、滿足，只要我們學會感恩，學會說多謝，您...

https://www.instagram.com/p/CdaPbgmvuhn/?igshid=YmMyMTA2M2Y= [/img] 詞神林夕✍🏻✍🏻✍🏻 他自八十年代開始作詞工作，效率極高，能一年作過百首歌詞以上，他至今已經作超過3500首歌詞，產量極多，由#士多啤梨蘋果燈 到今年討論度極高的作品《#某種老朋友》都是出自夕爺。其實作...

早前，曾與大家講解有關「冥想是甚麼？」，也曾分享有關「冥想的好處」，還有純音樂的冥想分享，而今集初心雅室特意邀請「心靈治療師」小雅，以聲音導航，引領您來個冥想輕鬆功！ 在正式冥想之前，先與大家一同溫習有關冥想的小貼士： 1. 尋找一個舒服空間 2. 尋找一個舒服姿勢 3. 練習呼吸 4. 專注 5. 不求有所得著 6. 活在當下 ...

KOLOR繼今年一月推出新專輯《在荒無人煙之處》後，在三月再推出新歌〈海底隧道〉今次由主音Sammy作曲，更請來林夕為〈海〉一曲填詞，令〈海底隧道〉作為KOLOR 本年首支派台歌更令人期待。 〈海底隧道〉一曲起首以長達24秒的低頻白燥音，伴隨數個單鍵琴聲，帶領樂迷一同走入漆黑的隧道之中。及後馬上出現Sammy的聲線唱出全曲的Hoo...