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打工仔日日朝九晚六，喺個位度坐足八個鐘，食無定時，平時又少運動，唔多唔少都會有啲腰酸背痛、胃痛、心煩氣燥嘅症狀。以為習慣左就唔會有事 ? 咁你就錯喇！長期積累落去有機會形成職業病 ! 到時真係可大可小架！一齊睇下上班族最易得嘅係咩職業病，你又有冇中到啦！ 1. 胃病 打工仔成日食無定時，出去食飯又食得唔健康，好容易會打亂胃部本身的生...

日本眼鏡連鎖店JINS日前推出智能眼鏡「JINS MEME」。開發者指此款眼鏡可遙距感應配戴者的精神集中度，並即時製成報告。JINS更建議企業透過「JINS MEME」掌握員工精神狀況，以提高工作效率，絕對堪稱打工仔惡夢。 「JINS MEME」其實是一副內置六軸感應器和在鼻托上裝有3點式電子感應器的眼鏡。電子感應器可以偵測角膜的移...

唔少打工仔會自製連假，即只需要請1-2日假可享受幾日連續假期，但為自製連假可以去到幾盡？澳洲有媒體報導數以萬計打工仔為了連放四天假，在今個周末或會「集體射波」請病假。 事源1月26日是澳洲的國慶日(Australia Day)假期，澳洲工商會警告可能有多達20萬人會在周五請病假，讓自己能夠連續放四天假。 澳洲工商會行政總裁皮爾遜(...

不少打工仔習慣下班後還會查看工作相關的email，一看之後又免不了要花時間處理。為了讓員工下班後可以安心休息，法國近日通過了一項新的勞工法，員工在下班後有權斷絕工作上所有的聯繫。 法國的新勞工法確保員工的「斷網權」，讓員工可以平衡私人生活和工作時間，但新法並無具體訂明如何落實，而是由企業與員工協商，即使企業拒絕執行亦不會受罰。有人批...

新人一入到公司大把野要適應，新工作內容、新公司文化、新環境等等，仲有，要重新適應一班新同事！你可能會話，個個都唔同性格，邊個玩得、邊個唔激得、邊個最難合作，真係唔係一朝一夕就摸索得到！要摸清楚各同事的性格，等將來冇咁容易有嗌霎，其實一餐飯的時間就夠啦！ 1. 隨和易話為 成班同事一齊食飯，最怕就係要就各人的口味 : A唔食海鮮 ; ...

投資者教育中心公布，根據經濟合作與發展組織（OECD）關於成年人金融知識與能力的國際調查顯示，香港的整體水平在全球30個經濟體中排名第5，主要由於金融常識得分最高，位列第1名。 投資者教育中心負責香港區的調查，在2015年6月訪問了1,000名香港居民。調查發現港人理財行為僅排名第8位；理財態度則排名第29位，接近全球最差水平。 ...

一項調查顯示，逾8成港人認為英語能力重要，但在聽力、串字、文法及詞彙4方面皆自評不及格。調查又指，僅46.6％串對「建議」的名詞「Advice」，且即時通訊慣用港式英語，逾2％人將「吹水」繙譯為「Blow water」、「笑死我」則為「Laugh die me」。 Wall Street English英語學院委託香港大學民意研究計劃...

擅取公司一支新原子筆，有打工仔因此收警告信！有人力顧問指，部分員工入職時沒詳細了解公司守則，一不留神便會「中伏」，建議僱主發警告信前先作口頭勸喻，使制度變得人性化。 有打工仔在討論區吐苦水，指公司索取物資都要紀錄在案。早前他想索取新原子筆，因職員外出，事主便逕自取走文具。帖文指HR事後看閉路電視，知他取走文具便向他發Warning ...

香港地打工仔大部份都希望買樓上車，如果有份工可以出糧仲送埋塊地俾你又點睇？筍工可遇不可求，就算無得做睇吓外面世界係點都好！ 最近，有一個農莊名為The Farmer's Daughter Country Market上月底係facebook上發帖招聘員工，農莊位於加拿大小島Cape Breton，地處偏僻，人口不多，但當地需要大量人...

全球通脹率持續高企，僱員薪酬雖獲輕微調升，惟升幅能追上通脹嗎？根據政府統計處早前公布的數字，在統計調查中包括的所有選定行業主類，以名義工資指數計算，2022年3月的平均工資率較上年同期上升1.8%，但扣除通脹後實質薪金，與去年同期大致相同。 數據反映，今年3月，薪金總額統計方面，在統計調查中包括的所有行業主類，今年第一...

夏天日日都熱到成身汗，女仔最怕就係去到邊都咁多塵，天氣又咁翳焗，成日都搞到塊面油立立，真係一個唔覺意就好容易出暗瘡。但香港夏天本身就潮濕到不得了，仲搽咁多黐立立的護膚品落塊面度，啲暗瘡分分鐘等十幾日都唔散！其實想擊退痘痘，又駛乜嘥咁多錢搞咁多野，只要揀啱食材，自然就可以由內靚到外啦！ 1. 薏米海帶湯 薏米有改善皮膚的作用 ; 而...

白領一族不用頂着酷熱天氣揮汗工作，惟長期逗留戶內缺乏運動，長遠有損健康。最近，網上眾籌平台出現一款叫Sprang Chair的健康辦公椅，聲稱可讓用戶邊工作邊運動，促進血液循環、改善姿勢和維持脊椎健康。 Sprang Chair由一個大皮球結合木製支架造成，用繩索連接到基座，用戶坐着時需不時擺動下半身保持平衡，變相在做運動。椅背是一個...

最近有調查發現本港打工仔每周工時超過50個鐘冠絕全球，不少打工仔為兩餐食無定時兼捱夜，應酬又難免飲幾杯，久而久之傷身又傷肝，一於吃水果補一補吧！ 提子 提子含豐富礦物質及多種維他命，包括B1、B2、B6、C和P等，具有補氣血、強筋骨、益肝陰、利小便、舒筋活血、暖胃健脾和除煩解渴功效。提子所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強...

從事日夜輪班工作會打亂生理時鐘，科學家過去發現，不規律的生活作息會擾亂睡眠模式、改變飲食習慣，也會讓人容易憂鬱。如今又有最新研究指出，從事輪班工作者，記憶力、專注力、認知、決策和學習能力都比較差，所幸這些傷害並非永久性，只要結束輪班工作五年之後，腦力就能恢復到一般水準。 瑞典烏普薩拉大學（Uppsala University）對7,0...

不少打工仔已經收到稅務局發出的報稅表。打開綠油油的信封，面對繁複的表格，很多職場新手及老手也不知從何入手，不妨參考以下報稅時需注意的事項，助你精明報稅。 年薪13.2萬元以下毋須交稅 打工仔通常在5月收到報稅表，如果你首次投身社會工作，可能會較遲才收到報稅表。收到後你須於一個月內填妥並交回報稅表。僱主及僱員會分別向稅務局申報僱員的收...

打工仔星期一至五朝九晚七，日日都做到就嚟死咁制，啱啱番到公司就已經覺得攰到唔想做野，但你又有沒有想過，你總係覺得訓極都唔夠，並不是因為你唔夠訓，而是因為濕氣的緣故 ? 話咁快又三月，春天又嚟喇 ! 即係代表濕漉漉、又黐又立嘅天氣要登錄香港喇 ! 可能你會話，做左幾十年人過左咁多個春天，咩濕氣都冇有怕啦 ! 但每逢春夏季節，很多人生病...

不少打工仔都會到咖啡室飲杯咖啡「歇一歇，抖抖氣」，亦有人會在cafe內處理公事。早前有調查發現，大部分港人不介意在咖啡室內查看電郵，但在這環境下只可工作20分鐘，而且不會長篇大論地回覆電郵，只會選擇性地簡短回覆部份電郵。 全球辦公室供應商「雷格斯」近日就全球員工在不同地點的工作模式進行調查，訪問全球逾百個國家及地區4.4萬名商務人士...

英國曼徹斯特一間公司近日推出一項令打工仔趨之若鶩的員工福利，公司管理層經一輪研究後，在辦公室中央位置劃出了一個休息區，並安裝了一張雙人床，供工作疲憊的員工小睡歇息之用，以提升整體工作效率。 人力資源顧問公司BrightHR表示，過去問員工如何改善工作環境時，不少人提議增設休息區。公司初時以為大家只是說笑，但研究後發現小睡能有效提升工...

打工仔經常在辦公桌前工作，但原來久坐隨時有損健康。澳洲有研究顯示，對照900名結腸癌患者及1,000名健康人士數據後，發現從事需「久坐」行業最少10年的受驗者，罹患結腸癌的風險較需要走動者高兩倍；且久坐者最接近坐墊的身體部分，亦普遍較易患癌。 研究又發現，持續每日坐八小時已是增加患癌機會的危險因子，即使久坐者下班後每日運動，亦不足彌補...

英國倫敦未來工作中心（Future Work Centre）一項研究顯示，在手機收取工作電郵是壓力主要的來源，快樂的秘訣就是關上相關應用程式，使自己不再受工作訊息打擾。 中心在當地訪問各行各業近2,000人，調查有關使用電郵的好處及壞處，發現整天開電郵以及在朝早夜深檢查電郵，是兩個最大的電郵壓力來源。其中IT、公共關係、互聯網及傳媒...