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機會是留給有準備的人，而最好的機會留給最有準備的人。湖人名宿Kobe Bryant素來以努力訓練聞名，他亦曾經於凌晨便開始練球，凌晨四點開始練球成為了Kobe Bryant的佳話。 現時去向尚未確定的Jimmy Butler，早前發佈一段影片，影片中他在凌晨四時起床，並叫醒訓練師，一起前往訓練。 從影片中所見，Jimmy Butle...

短短四日三夜的福岡之行，想吃的美食實在太多，最終，還是因吃不到牛腸鍋而留憾。 （每次的不完美，造就下一次再訪的動力。）這金石良言，我常掛在口邊。 但是，我比較貪心，想一下子消化幾多得幾多，有一點是無可否認的是，人在外地，胃口特別大。 與友人KH相約在博多站等，我特別早點到，再去博多一番街吃早餐，前一天吃過炭燒牛舌，今次就到隔離的烏...

香港國際七人足球賽的主賽日在今日展開，各支來自歐洲的青年軍都能在以小組頭兩名輕鬆晉級銀盃賽事。不過全日共誕生兩支三戰全勝的球隊之中，有一支竟然非歐洲球隊！ 七人賽賽制是四個小組的頭兩名晉級銀盃，而第三、四名競逐銀碟。另外，在盃賽8強落敗的球隊，則會競逐銀盾。 首先提及上午上演的 B,C 組賽事。B組首名由橫掃同組對手的阿士東維拉奪得...

■新番組．聲優．俺的 新動畫《HUGっと！プリキュア》追加大量聲優！ 東映動畫的戰鬥變身美少女「光之美少女」從初代至今已經孕育出14部系列，而且將在今天早上推出全新第15彈《HUGっと！プリキュア》（HUG！光之美少女）。幕後除了佐藤順一、座古明史聯名雙監督以外，還有坪田文（系列構成）、川村敏江（人物設計）、林ゆうき（作曲）等陣容。至於第...

Tommy 仔可以話係非常之有獅子山精神嘅香港代表人物，同香港樂壇興衰並濟。由e-kids 三子出道，出過熱門嘅情歌，試過比人話爭人錢冇還，又整個MV向G-Dragon致敬，其實佢係樂壇花費嘅努力同埋承受嘅壓力係我哋一般凡人想像唔到。但係喺大部分人心目中，依然都係擺脫唔到佢地嗰個「會考加埋三個唔過5分」同「老MK」嘅印象。 其實我對於e-k...

星期日的高雄早上，三多商圈一帶，沒有甚麼吃早餐的地方，想一嚐高雄地道早餐，不是路途遙遠，或周日休息。 打開電腦向Google大神求救，遙指在一公里之遙，有間名叫Summer Alley夏弄的咖啡館。 再看看網上有關該店的評價，其中一篇說是整個台灣南部，CP值最高的咖啡館（！！） （我一向討厭甚麼性價比高呀，CP值這些字眼的） 硬...

文：蘭斯貝利 經過兩個星期的國際賽，今個周末終於回到大家更有歸屬感的球會賽事了。 今季筆者作為哈特斯菲的球迷，希望他們繼續踢好波！ 不過，這次國際賽，亦增加了七個出線的國家，來年將會在俄羅斯大顯身手！換言之，加上東道主俄羅斯，四分一的席位已經有定案，到底哪七支球隊可以在下輪國際賽食住花生睇好戲？ 以下排序以出線球隊次序排列： ➀ 南美代表...

2024年奧運會將在洛杉磯或者巴黎舉行，結果將在九月十三日公布。兩座城市在最後階段衝刺，務求令奧委會將主辦權交到自己手裡。 在凌晨時間，Kobe Bryant在Facebook進行直播，宣布他將加入LA 2024運動員諮詢委員會，協助計劃運動員在奧運期間的安排。Kobe是兩屆奧運金牌得主，分別在2008年北京奧運和2012年倫敦奧運帶領美國...

如果你是一名大學球員，前一晚為球隊在一場重要的比賽奠定勝局，或許你會選擇徹夜狂歡，然後第二日才好好地睡一覺。就算翹課也沒有所謂了。不過來自北卡大學的二年級生Luke Maye卻不然。在場上他是一個球員，在場下他就是一名乖學生。 大家還記得NCAA精英八強賽的壓軸賽事的話，沒錯，他就是在Malik Monk為Kentucky追平比分之後，...

一日之計在於晨，想有個順利的工作天，好的開端十分重要。一覺醒來，要做些甚麼，不可以做甚麼……你一定要留意。除了不能擦眼，還不可做甚麼？ECjobsonline今次為你揭露6大早上不可以做的禁忌，要記住不要犯喇！ 禁忌一：揉眼 早上醒來，總是會不自覺地揉擦惺忪的眼睛，原來這是壞習慣。睡了一整晚，我們不知道雙手會否存有細菌，或眼睛的四周有...

TVB出現「人才荒」已不是近年的事，大台一向的做法都是只要想捧你，那期就會天天都見到你。上年兩位港姐人馬—蔡思貝，陳凱琳就是受到大台這樣的厚待，導致觀眾愈看愈反感。而最近，視帝祥都受到這樣的「厚待」。大家如果安坐家中，便可以確保你從早到晚都見到視帝祥的身影！ 10:00 - 10:30 am —西遊記重播（幸好今天剛剛大結局了） 8:0...

無人駕駛的真正落地還需要一段時間，複雜的交通環境、自然環境以及與此對應的技術的發展都是其中的原因。環境感知、路線規劃，還有車輛本身的意圖決策，比如什麼時候轉彎、什麼車距合適、什麼時候超車等等，這些都是無人駕駛投入交通需要考慮的問題。 但是，如果把無人駕駛系統應用在大型的農業機械上，問題就會簡單一些。 博創聯動就在做這樣的事情。他們是車聯網...

以下影片告訴大家在什麼時候最好，就是早上吃雞蛋它能頭補到腳，但個人覺得不要天天吃，最多一個星期4次......！

什麼？你竟然覺得叫醒自己的不是夢想？你個墮落的人！ ……説説而已。每天都睡不夠，不用鬧鐘怎麼能起得來？只是時常醒來以後都會覺得睡得正香卻被打斷，從而內心十分憤怒想開口大罵鬧鐘智障。 不過，鬧鐘也有很聰明的，比如「SleepBot」，這個聰明的鬧鐘知道在什麼時間叫醒自己最好，還會幫你打理好有關睡眠的所有事情，就像是貼身的睡眠管家。 好...

每個女生都想有一段幸福長久，能一輩子的關係。但可惜的是一過了熱戀期，雙方都沒有了當初的熱情。熱戀期時，大家都看不見對方的缺點，熱戀期後，才是決定大家能否走下去的關鍵階段。 而一段關係中，開心其實佔去很大原因。所以快來學學，怎樣從早上開始就建立一段快樂的關係吧。 1. 和對方說早晨和再見 向對方說一句「早」、「再見」其實不難對不對？但就是這...

有沒有覺得時間常常都不夠用，好想一天有48小時？現代人都比較習慣晚睡晚起，但只要改變一下生活習慣，好好的利用早上的時間，你會發覺一天原來可以過得這麼充實，也有一種幸福感！ 由今天起試試在早上10點前，完成以下這10件事，讓自己活得更快樂吧。 1. 睡醒後馬上喝一杯水 這樣做不但補充一整晚睡眠而缺少的水分，也幫助喚醒消化系統，想身體好還可以...

2016里約熱內盧奧運會雖然已經有男女子足球分組賽率先登場，但其實在巴西當地時間8月5日才踏進Day 0，亦即揭幕儀式正式舉行的日子。揭幕儀式將於香港時間8月6日07:00在巴西馬拉簡拿球場舉行。 超模上演被劫情境？ 奧運會的開幕儀式一向貫徹神秘的作風，在正式演出前，其中的情節都會被視為機密，外界只能從傳媒於綵排時的觀察及傳聞中窺...

即使為騎士帶來了球隊隊史52年來第一個NBA總冠軍、即使在總決賽中逆轉1:3落後的絕境、即使在總決賽第7戰交出最重要的封阻，LeBron James的風頭只是有著短短數個星期，因為Kevin Durant這位超級巨星決定離開效力9年的雷霆，轉投剛剛擊敗他們的勇士，這將會令2015年總冠軍得主勇士變得更為可怕。 KD轉投勇士的消息，引爆了...

女生每天出門前都有同一個煩惱吧，就是穿什麼好！每到選衣服的時刻，都覺得很迷茫，而且眼看就快要遲到，結果隨便穿就出門，但還是遲到了！快學會這3招，以後就不用在早上趕來趕去還要遲到。 1. 多買些基本單品 基本單品指的是什麼？就是一些很好搭的單品，配什麼都沒問題，不用花太多時間去想怎樣搭。例如黑色Leggings、 間條T-shirt、白色T-...

NBA總裁Adam Silver日前表示，NBA很可能會在美國時間平日的早上進行比賽。 Silver透露，聯盟目前正思考著有關比賽時間，這個嘗試主要是為了迎合海外的觀眾。 這個安排可算得是一把雙刃劍，如果目標是歐洲觀眾，比賽可能會在較早的下午進行，而歐洲觀眾將可以在黃金時段觀看比賽。 而如果目標是中國，那NBA的比賽可能需要在非常早...