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都市人越來越注重健康，不少男士紛紛投入健身行列，養成去健身室的習慣。但作為健身新手的你，如果沒有人在旁指導，就要特別注意以下10大健身室新手事項，以免受傷！ 1. 健身新手入門注意事項：健身前應熱身 PHOTO / IG@leafnine 部分新手為了節省時間，在運動或健身之前都會忽略熱身環節。但其實，熱身運動可以讓我們的身體進入運動狀...

在對陣般尼茅夫的英超比賽中，車路士新援辛祖(Jadon Sancho)於後備登場後表現突出，更於賽後獲頌為賽事最佳球員。 辛祖今場比賽於下半場獲得後備入替的機會，在比賽尾段為尼干古送上一記助攻，助球隊以1：0拿下寶貴的三分。這名英格蘭人在賽後說：「在此刻，我真的十分努力，我真的很開心我可以獲得屬於自己的機會。能夠出現在這裡，我是很感恩的...

紅魔日報 曼聯六名傷兵情況一覽 其中二人有機會於作客修咸頓復出 11-9-2024 1. 國際賽期，球會冇比賽，不過都可以講講曼聯果六個傷兵最近既情況係點既。 2. 個人覺得最大機會響星期六作客對修咸頓既比賽復出到既，應該就係上季曼聯所有比賽既頭號射手賀隆。早兩個星期，對利物浦既比賽之前，曼聯既社交媒體上面都已經發報咗佢復操既相同影...

「音樂於我而言是件很特別的事，它為我的人生創造了很多重要回憶，也成為我童年時完成很多事情的動力。作為聽眾，我自孩提時期已愛上音樂；但作為創作者，我大約18歲才開始愛上音樂。」出生於夏威夷的日美混血歌手mikah （橋爪ミカ），自小因喜歡音樂而學習小提琴及夏威夷四絃琴，卻未曾想過以此為職業。直到16歲受到唱片公司賞識而搬到東京生活，並以男子組合...

早係四年前，車路士就有考慮直接係多蒙特收購辛祖。然而有趣的係，今時今日收購辛祖居然會引來一眾曼聯球迷高呼「多謝Todd大佬」。 呢篇文都唔想集中討論辛祖的記律問題同探討佢之後有無更衣室用，更多會想透過數字去比較同分析。相信好多曼迷都唔會對辛祖陌生，特別係多蒙特年代的辛祖，今次都特別抽出左佢係多蒙特年代(20/21), 加盟曼聯第二年(22/...

現年36歲的Boban Marjanović去年夏天與火箭達成了1份1年289萬美元的部分保障合同，整個賽季他出戰了14場常規賽，場均出戰5.1分鐘、可以貢獻3.2分和2.3個籃板、投籃命中率52.9%。季後他約滿離隊，暫時仍然是自由球員。 早前他參加了Goran Dragic的告別賽。雖然只是娛樂賽，但Boban Marjanović的整...

車路士兩年前花費1500萬歐元從阿士東維拉中場引入卓古美卡（Carney Chukwuemeka），不過加盟後藍橋後這名英格蘭小將的上陣機會並不多。上個賽季由於傷病和各種原因，他只為藍軍出戰了12場正式比賽，只有2場正選登場，貢獻2個入球和1次助攻。 據英媒The Sun報導，水晶宮有興趣在今夏簽入卓古美卡。 車路士方面不會介意出售這名...

法國前鋒Guerschon Yabusele在奧運八強賽事開始取代Rudy Gobert成為正選，他得到重用後表現十分出色，八強、四強及決賽三場賽事場均攻入19.7分，是隊內得分最高的球員。 其中他最令人印象深刻的一次畫面相信是在決賽隔扣LeBron James︰ Yabusele在奧運的耀眼表現重新吸引到NBA球隊的注意，他與皇家馬...

《原創文章 歡迎轉載 請列明出處 謝謝》 -請支持Bluexlion車迷手記 Facebook專頁- 見到車路士同狼隊既柏度尼圖傳出轉會消息時，第一下心諗既唔係又買人，唔係轉會費價錢，即戰力亦無需懷疑，問題而係藍軍陣容經常遇上而久未根治既傷病！ 上篇前場回顧時有提到每位攻擊球員所面對既問題，除左龐馬以外其他人都交唔出穩定輸出，同時需...

自Joel Embiid在2022年7月取得法國護照後，法國籃協一直想招攬來Embiid入隊，可是Embiid在去年年尾宣佈選擇代表美國隊參戰今屆巴黎奧運。在美國隊的熱身賽中，Embiid表現得不太適應，雖然他在之後的表現逐漸有所進步，可是仍然受到不少抨擊聲音。 直至對陣塞爾維亞的四強賽事，Embiid末節連取7分，整場攻入隊內次高的19分...

巴黎奧運田徑項目周六上演第三日賽事，當中男子撐桿跳預賽中，除了瑞典的世界記錄保持者杜普蘭迪斯（Armand Duplantis）有住出色表現外，更有一名法國選手阿米拉迪（Anthony Ammirati） 因為「巨龍撞柱」而一戰成名！ 21 歲的阿米拉迪是法國的前 U20 世錦賽冠軍，一直都是大熱人選之一。在今早舉行的男子撐桿跳預賽與杜普...

友誼賽利物浦3-0擊敗曼聯，賽後利物浦領隊史洛特接受訪問時表示球隊浪費了太多機會。 「我們對結果很滿意，我們射入了一些非常漂亮的入球。但我認為我們對比賽的控制力不夠，因為曼聯多次威脅到了我們。雖然我們以3-0獲勝，但今晚的比分也可能有所不同。」 「我認為季前賽是積極的。當然結果才是大家關注的重點。但球員們保持了健康，能夠按照我們想要...

奧運熱潮尚在燃燒，各位觀眾在觀看比賽時，可有激起開始做運動的決心？運動時，穿著合適的裝束能提升表現、令運動體驗更舒適，而承托身體重量的運動鞋，就更為攸關重要。只是市面上運動鞋種類眾多，該如何挑選？以下為大家整理出8個挑選合適運動鞋禁忌及注意事項，讓大家買到適合自己的運動鞋！ 1. 挑選運動鞋注意事項：根據個人需求挑選運動鞋 PHOTO ...

TVB視后李佳芯（Ali）長年傳被雪藏，工作量跟她的視后地位並不相符，有指她因2019年社運期間疑發文暗撐香港市民及學生而被中國列為「劣跡藝人」，以往兩年Ali現身《萬千星輝賀台慶》時均被TVB官方微博的影片「打格」，早前她出席職業訓練局（VTC）旗下院校的活動時，同樣慘「被消失」，其身影被官方從大合照中P走。 近年Ali偶爾會擔任...

在剛完結的歐洲國家杯中，英格蘭的大軍名單中只選了一名傳統的左閘球員Luke Shaw，而他更是因傷缺席了三分二的英超賽事。主帥寧願選一位長期沒有比賽，狀態可能不足的球員或派出Trippier鎮守左路，也沒有選進其他左閘球員，可見英軍在左閘位置上真的出現了斷層。如沒有傷患問題的話，相信29歲的Shaw仍會是2026年世界杯左閘的唯一選擇。 除...

今天上演了奧運籃球C組的賽事，美國對陣南蘇丹，兩隊在首戰都取得勝仗。 在熱身時，Joel Embiid已經受到了法國的主場觀眾的噓聲以待，他示意觀眾大點一點作回應︰ 在最近兩隊進行的熱身賽中，南蘇丹讓美國嚐盡苦頭，當時美國最後靠著LeBron James的絕殺才能險勝1分。今場美國隊有備而來，改變了正選陣容，由Jayson Tatum...

在美國男籃隊奧運對陣塞爾維亞的首戰中，Jayson Tatum沒有上陣成為一個焦點話題。有消息傳出Tatum身體抱恙，可是之後Tatum已澄清自己的狀況沒有問題。 賽後教練Steve Kerr表示因為Kevin Durant復出，他在賽前已經與Tatum交談過，告知有機會發生這樣的情況。Kerr仍是表示自己不派Tatum上陣像個蠢材，但在4...

根據名記Fabrizio Romano 報道，阿仙奴中場史密夫路維(Emile Smith-Rowe)已離開球隊的訓練營，並將以2700萬鎊的身價過檔富咸。 現年24歲的ESR為阿仙奴的青訓出品，這名英格蘭中場在艾馬利麾下獲得了一隊地標戰的機會，自此之後便為阿仙奴一隊上陣過115次，交出18球13助攻。不過在阿迪達麾下，史密夫路維並未...

巴黎奧運即將開打，對於一眾籃球迷言，今屆美國隊的陣容是十分具觀賞性，當中LeBron James、Stephen Curry、Kevin Durant等人更有可能是最後一次代表美國隊參加奧運。 不過，繼早前Kawhi Leonard離隊後，Kevin Durant亦有傳因傷將會退出今屆美國隊。據《The Athletic》記者Sham...

在現役球員中，LeBron James保持著最多出賽紀錄，常規賽和季後賽合共上陣了1679場比賽。 而在出賽最多比賽但生涯無冠的球員中，Chris Paul遙遙領先其他球員，他合共上陣了1421場比賽，排在他身後的是Russell Westbrook（1284場）、James Harden（1238場）、Thaddes Young（1230...