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游泳是其中一項最受歡迎的運動，小朋友及大人都適宜進行，究竟學游水有何好處？比起其他運動，游泳有何獨特益處？何巴巴一次過話你知！ 游泳的4大好處 「日日游水身體好」，這句老話所言非虛，游泳運動屬於全身鍛練的一種，不但能增強心臟功能、提升肺活量、消耗脂肪、甚至對心理舒緩都有一定的幫助。 1. 強化心臟效能 根據University ...
上一篇 - Staycation。香港文華東方酒店 - 房內三道菜黑松露晚餐 Date : 2021-04-05 (Mon) to 04-06 (Mon) 酒店官網預訂 : HKD 2,970/Room (Staycation Package : KKday - 包自助早餐、主題下午茶、 三道菜黑松露晚餐、Aroma Truffle &...
在《集合啦！動物森友會》中，由於玩家無法與澡堂或游泳池等裝飾品互動，所以想要拍出一張角色在洗澡或游泳的相片是不可能的。不過近日有玩家們就發現了一個穿牆 Bug，能讓角色在遊戲中實現洗澡或游泳等動作，化不可能為可能。 如果想要利用這個 Bug 影一張靚相，玩家必須先在二層或三層的平台製造出一個「圓滑的角落」，並在於角落上方位置擺放「雜誌」或...
我們觀看游泳比賽時，不難發現專業泳手都會配戴泳帽，究竟泳帽在保護頭髮以外還有何作用？正確的戴法又是如何？不同的材質應如何選擇，就讓何巴巴為你一一說清。 泳帽的功用 隨著時代轉變，以及各項技術的發明，以往的泳帽只是一種裝飾的游泳工具，但現今它亦有以下的多種用途。 收藏頭髮 保持頭髮收藏於泳帽內，免於在水中外露而影響游泳路線。 保護髮質...
何巴巴的學員當中，大概70%的成人學員都會想減肥，而他們都同樣有一些迷思，例如游泳還是跑步較有效？游咩式較好？每次游多久才可減肥？ 游泳減肥的好處 所謂減肥，就是要令身體每天的熱量消耗大於其熱量吸收，造成「熱量赤字」(Calorie Deficit)；而每日或隔日進行運動鍛練，可以加大熱量消耗，從而加快減肥速度。 游泳、跑步、踏單...
蛙式是甚麼？ 蛙式又名蛙泳、胸泳，英文為Breaststroke，是模仿青蛙游泳的一種姿態，身體俯卧在水中，雙臂雙腿輪流進行張開、收合的左右對稱划水動作；它是最歷史悠久的一種游泳姿勢，在民間廣為流傳，亦於1904年夏季奧運會當中，首先成為獨立游泳比賽項目的泳式之一。 蛙式是否較為適合初學者？ 是，但亦不是。 蛙式的手腳動作變化較...
背泳的簡介 背泳，又名仰泳(英文為 Backstroke)，是身體仰卧在水中，臉部朝天游泳的泳式，背泳的速度比自由式及蝶式慢，但快於蛙式。它在1900年第二屆奧運會已經被列入為正式的游泳比賽項目，相對蝶式及蛙式，有著更久遠的歷史。 由於游背泳時視線向天，未能清楚看到前方景物，所以你會在游泳池裏見到有人游自由式、蛙式、蝶式，但往往較少人...
蝶式的由來？ 蝶式（又名蝶泳，英文為 Butterfly Stroke）是近代被列為規定泳式的一種，它是為了提高蛙泳速度而演變出來的泳式，於1956年第十六屆奧運會正式成為比賽項目；而在外觀上，因為其空中移臂的動作與「蝴蝶展翅」十分相似，所以稱為「蝶式」。 動作與自由式有些相似 蝶式的手臂和腿的動作與自由式相似，分別在於，自由式的兩臂和兩...
何巴巴在過往18年，教授了超過500個小朋友學游水，年齡由2歲至12、13歲，初學至進階改良不等，現在想分享一下家長們最想問的問題及憂慮、學員進度、教學技巧，以及一對一游泳班學費。 家長對游泳課的8個疑問 第8位：60分鐘的課小朋友應付得來嗎？ 我們作為父母都知道，小朋友的「電量」通常是無限的，所以60分鐘的游泳運動，他們體能上是...
簡介 康樂及文化事務署管理著全港44個公眾游泳池場館及41個憲報公布的公眾泳灘。 公眾泳池方面，其中9個設於港島區、13個設於九龍區、22個設於新界區，而當中25個泳池會在冬季時間對公眾開放並提供恆溫暖水泳池服務，有部分公眾泳池設有滑水梯設施供大人或小朋友遊玩，而所有泳池均設有不同程度的無障礙設施方便有需要人士使用。 而所有公眾泳池的池...
可否自學游水？網上學游水得唔得？ 對成人來說，自學游水當然可以，不少游泳機構都有將大量相關題材的影片、文章上載到網上，足夠大家看幾天也看不完，內容由入門級到專業級的都有，何巴巴亦一路有分享了不少教大家游水的短片，讓有心的朋友自學；自學的好處當然是方便及能節省學費；但是，網上學習亦有一些問題。 首先，由於游泳涉及整個身體的平衡及肌肉運...
上一篇 - Day5.5 真岡市溫泉度假酒店 - Spa Resort Livemax(栃木縣) Date : 2019-04-06(Sat) Day5.6 溫泉度假酒店設施 - Spa Resort Livemax(栃木縣) Agoda預訂 : 27,879Yen (デラックスタイプ 62m²) (一泊 : 大人 X 3) Ch...
今時今日去旅行，隨了感受當地的美食、風土人情之外，不少人都會選擇一家可以「打卡」的酒店入住，除了可以放鬆身心之外，當然是在個人社交媒體分享。而最近就有一個為於挪威的懸崖酒店設計曝光，整個設計都令人非常驚心動魄！ EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER ...
2014年雨傘革命曾出過一篇Blog文，一位網友留言說(他叫我看完後Delete)， 這裡不要說政治，政治留給他們說，讓這裡繼續成為一個歡樂的地方。 祝願各位平安回家。 ＊．．＊．．＊．．＊．．＊．．＊．．＊．．＊．．＊ 上一篇 - 深圳親子遊美食之下午茶 - 深圳蛇口南海希爾頓酒店 Date : 2017-07-27 深圳蛇口南海希...
去年在鹿兒島Bic Camera入手這部防水相機(Blog)， 早前終於開箱試用，暫時使用了兩次，都是室內地方， 只要是好天氣，手機都可以拍出美美照片， 所以室外效果試不試都沒所謂，水底拍片嘛， 室外還是室內應該沒所謂啦? Go! 以下照片不經任何修飾，光暗也沒有調，原汁原味效果， 僅靠窗外光線，還有場內少許燈光， 畫質當然不可以以平日用...
今年勇士以中產合約簽下DeMarcus Cousins，表弟成為勇士麾下的一員。對於這位新隊友，Draymond Green亦提早去會一會這位新隊友。 Draymond Green到訪DeMarucs Cousins家中，並為他清理游泳池： 從片段中所見，Draymond Green自製了一個清潔器，為Cousins的游泳池進行清理。...
岐阜縣 美如一幅畫作！？日本必訪美景「莫內之池」清澈池水 錦鯉優雅地游泳 【岐阜縣】宛如一幅畫作！？日本必訪美景「莫內之池」 絕景之百大?! http://www.mrlamsan.com/2018/07/MONO.html http://lam0728.chiba78.com/articles-37825.html http://w...
上一篇 - Disney Explorers Lodge/迪士尼探索家度假酒店。酒店住宿 - 房間篇︱香港本地。親子旅遊好去處。附加自駕出城感想 ＊．．＊．．＊．．＊．．＊．．＊．．＊．．＊．．＊ 2018-05-21 Disney Explorers Lodge/迪士尼探索家度假酒店。酒店住宿 - 散步及游泳池設施篇︱香港本地。親子旅...
■新番組．聲優．YouTube■ 動畫《Free!-Dive to the Future-》追加情報！ 最早在2013年7月放送的男子競泳動畫《Free!》因為捧紅了外型英俊、身材魔鬼的高中生美男而大受歡迎，不僅開啟了『Free!』宇宙，甚至推出一部又一部的動畫續集、劇場版等等。如今隨著大銀幕《特別版 Free!-Take Your Ma...