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每朝早起身都總係有睡意未消的感覺？搭車都要恰眼瞓，連工作都都無法集中注意力，現代人常見的症狀，亦可能是遇上了「睡眠問題」。如果你想更了解自己在睡覺時的身體變化，可以用這套睡眠監測儀 - SLEEPON GO2SLEEP 睡眠追蹤指環。 雖然市面有很多類似功能的健康手環，不過並不是每一款都可以提供睡眠紀錄功能，而即使有，也不過是簡單地記...
有研究指，每個人生平均有26 年（約227,760小時）是在睡夢中度過，而比較令人意外的是，我們花在「企圖進入夢鄉」的時間，竟然額外用上7年時間之多！每晚發個好夢，也是不少失眠人簡單的願望，近來因為全球疫情問題，無論是健康還是生活都讓人感壓力，晚上又怎會睡得好？不過作為Apple的fans就不妨用以下的功能讓自己睡得更好吧！ EWEN ...
早前，日本 GU 及 UNIQLO 所屬的 FAST RETAILING 集團宣佈，日本推出的商品將會售價下降9%，即減去當地原本要另外收取的消費稅，為 GU 及 UNIQLO 的粉絲帶來驚喜。近日，GU 又要為大家帶來全新系列，其中一款商品更一度售罄。 日本 GU 近日以女性科技為主的「FemTech」，推出全新系列「GU BOD...
疫情出現後，特別注意身體抵抗力和免疫力，多進食保健產品，最近服用《自然良坊蜂皇漿》。 天然保健食品，含有豐富營養，嚴選優質新西蘭品種，並採用先進科技，萃取蜂皇漿內的活性成份，確保其主要成份蜂皇酸不會流失，每粒含純正蜂皇漿淨重1000毫克，而每含高份量蜂皇酸11毫克，容易被人體吸收。 服用方法: 每日只需一粒。 功效: 提升睡眠質素，...
久未更新，一切安好，純粹天氣轉冷，又因疫情沒甚麼地方好去，躲在被窩裡的時間，比活躍於睡床以外的時間，可能還要多。 對一個懶人來說，天寒地凍要起身落床，實在是個挑戰。有時寧願犧牲吃飯的時間，也想把握時間多睡一會。 如果選擇反映內心的優先次序，那麼筆者應該也算是個貪睡的人，因為每次面對「訓覺VS食飯」的抉擇，前者往往輕鬆勝出。 所以...
在我出差專用的洗漱包裏，有一個圓形的小盒子。盒子裏放的不是隱形眼鏡，而是一對 3M 耳塞。 自從 5、6 年前，第一次接觸 3M 耳塞起，我就認為它是人類最偉大的發明之一。對於睡眠很淺，對噪音敏感的我來説，室友的呼嚕聲、鍵盤聲、椅子推拉聲，都是阻礙我入睡的「元兇」。 但一副尺寸合適的 3M 耳塞，便能解決上述煩惱，而且價格也不...
人一生中約三分之一的時間都在睡眠中度過，但都市人生活中，幾乎人人都有睡眠困擾。睡不著，也睡不好？有沒有想過可能是床頭放了不該放的東西？這次就盤點5件床上物品擺放的小禁忌，可能有一件都已放在床上！ 咕𠱸 很多人習慣在床上擺些咕𠱸或攬枕，雖然層層疊疊的咕𠱸好看，但對睡眠沒有益處。其實睡覺只需要一個枕頭，長期使用攬枕睡覺，會讓頸部和肩部的肌...
現如今，工作壓力大，生活節奏快，出現失眠的人也越來越多了。失眠對我們的身體危害較大，甚至會影響工作、生活狀態，所以一定要給予足夠的重視。 一、睡眠階段 睡眠的第一階段：呼吸和心跳頻率開始輕微下降。此階段是通向入睡之門。 睡眠的第二階段：大腦逐漸將其清醒時的活動停止。在這一階段，我們很容易被驚醒。 睡眠的第三和第四階段：腦電波頻率降...
不少人看到「大麻」二字，也即時有抗拒的心（當然也會有人是完全相反，聽到名字就已經High High地），但其實（大麻二酚）產品，不含四氫大麻酚 (THC) 的，即不產生精神刺激作用，在香港是完全合法。近來便有香港本地生活品牌GENTLE BRO CBD為生活節奏急促的都士人提供CBD（大麻二酚）產品，想從不同角度來舒緩和治療多種都市病，例...
[/url] 平時我都好中意食奶奶燜既海參，好味又美顏👍🏻但原來宜家 #正品 出左 #海參滋陰丸 ，入面已經有齊紐西蘭海參、花膠，有助美肌養顏，滋養五臟。實行 #由內靚到外 😍 岩晒我呢d自己唔識處理海參，又唔中意食花膠既人！ [/url] 宜家年紀大左，就會發現皮膚好易保濕極都唔極，所以除左外敷，重要加埋內服先夠。所以，我...
不少都為了提升自己的睡眠質素都會用眼罩，最近時裝大牌Louis Vuitton就推出了奢華皮草眼罩，不過作為皮草產品，應該有不少愛護動物人士反對吧？是否入手就自行考慮。 EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER LEAD-IN IMAG...
有留意外日本的零食，相信不少有都知道日本不時推出一些有趣的零食，而最近日本零食大廠固力果（glico）就推出一款新品，讓大家非常想入手來吃！ EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER LEAD-IN IMAGE / glico.com ...
每朝早起身都總係有睡意未消的感覺？搭車都要恰眼瞓，連工作都都無法集中注意力，現代人常見的症狀，亦可能是遇上了「睡眠問題」。如果你想更了解自己在睡覺時的身體變化，可以用這套睡眠監測儀 - SLEEPON GO2SLEEP 睡眠追蹤指環。 雖然市面有很多類似功能的健康手環，不過並不是每一款都可以提供睡眠紀錄功能，而即使有，也...
這個專欄已近9個月沒有跟大家見面，由於自己的著作即將出版(詳情在結尾) ，故亦藉此機會將專欄復活，會繼續跟各位分享都市傳說的真相及動漫冷知識。 ========================= 說到俄羅斯的詭異事件，相信大家最先想到的必定是都市傳說中的「俄羅斯睡眠實驗」，這個由六名俄羅斯囚犯所實行，在囚室注入興奮神經氣體情...
研究指出皮膚如腸道系統一樣...有數以百萬計的益菌和害菌... 皮膚的微生態失衡...壞菌多過好菌...皮膚的保護屏障就會受到損害... 導致過度乾燥...敏感...泛紅...痘痘...濕疹...過敏等肌膚問題... 隨住年齡的增加...空氣污染...生活壓力...作息不規律...過度清潔等問題... 一樣會導致益菌減少及害菌大量繁殖...形...
冬天皮膚容易出現乾燥，想試啲新 保濕又好用嘅產品，但又好難搵喎？ 最近俾我發現左『NetSayPro 醫美 產品購物網』，哩個 NSP 網購買護膚 品接近平一半，仲有「附9折優惠碼」; 所以而家我已經愛上網購，覺得又抵又方 便，隨時隨地足不出戶係屋企都可購物吖嘛！ 『NetSayPro 醫美產品購物網』亦有好多美容院 品牌的護膚品選購，這...
我們的一生之中有三分之一時間在睡覺，因為睡眠的質素對我們來說非常重要。於是印度就有一間新創公司「Wakefit」，為了改善及解決睡眠困擾，決定尋找一些喜歡睡覺的人來實習，加入「2020睡眠實習計劃」，讓大家睡了都可以賺錢。 EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER ...
近期太多影響心情的事件發生, 加上差不多日日也追看直播, 有時更試過凌晨 4、5 時仍未睡覺, 直接影響了睡眠心情及質素, 導致長期睡眠不足, 更因此引發記憶力衰退, 較容易產生肥胖等問題啦~ konway ICHIKI 忘憂睡眠草 $259 / 30 粒, 日本製, 由沖繩睡眠草、 羅布麻及大麥等天然草本成份提煉而成, 自日本...
近期太多影響心情的事件發生, 加上差不多日日也追看直播, 有時更試過凌晨 4、5 時仍未睡覺, 直接影響了睡眠心情及質素, 導致長期睡眠不足, 更因此引發記憶力衰退, 較容易產生肥胖等問題啦~ konway ICHIKI 忘憂睡眠草 $259 / 30 粒, 日本製, 由沖繩睡眠草、 羅布麻及大麥等天然草本成份提煉而成, 自日本...