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近年我的工作經常加班，生活又 忙碌，導致睡眠不足，精神狀 態不好，身體比以前也差了。 經朋友介紹嘗試服用『草姬速睡丸』 ，30 分鐘能有效極速入睡，最重要 是純天然西草本成份，無藥性、無 副作用、無依賴性，服用後可以解 決我的失眠問題。我已完成了一盒 ，效果很明顯，與大家分享下 ~ 『草姬速睡丸』的產品優點 : ✧ 30...

讀書嗰時零用錢唔多，食得最多就係快餐店嘅「show me your love」、「蛋嘔飯」同肉醬意粉！ 可能因為咁，大個都好喜歡港式嘅肉醬味道，雖則未去到瘋狂成日想食，但久唔久都會口痕。呢幾年多咗入廚，間中都會自己整蕃茄肉醬意粉，不過都係用現成茄醬或者肉醬，最近入手咗可以整醬嘅破壁機，就用嚟整自家口味嘅蕃茄醬先！ 材料：(製成品約1.2-1...

好多香港人都鍾意飲湯，但係「老火湯」又要花時間，「滾湯」又唔夠味，唔通下下都將啲材料切到細細粒等佢易啲出味咩？ 美的智能高速鍋就可以用「滾湯」嘅時間，煲出老火湯般的家常嘅清甜靚湯 「豬展粟米紅蘿白湯」啦！ 材料： 粟米 紅蘿白 豬展／豬骨 鹽 適量 水 蓋過材料 步驟： 1、豬展/豬骨汆水備用 (出血水，湯更清晰) 2、紅蘿蔔去...

這個高強度循環訓練針對肩部肌肉、心肺功能，以達至在30分鐘內做到燒脂增肌的功效！ 難度：3/5 器材：啞鈴(1-5kg，適合自己則可) 針對：肩部、下肢、及心肺功能 熱身(每個動作60秒，3組) 1. Jumping Jack 2. Active Resting 主要訓練 1 (每個動作45秒，4組) 1. Rig...

無論是在德國國家隊、德甲還是拜仁慕尼黑，講到神射手之中的神射手，必屬七十年代的「轟炸機」梅拿無疑。這名踢法不算十分悅目的矮腳虎，將個人歐洲入球紀錄封存長達四十年，至近年才被美斯打破。 終於，在德國本土，梅拿的地位也受到挑戰了。八十年代西德鋒霸、如今的拜仁高層路明尼加最近提出，利雲杜夫斯基的入球能力，可以跟梅拿相提並論。 在上仗德甲賽...

巴塞隆拿在今晨的西班牙國王盃以1-1戰平馬體會，總比分3-2晉級。今場比賽，巴塞驚險守和，先有羅拔圖被趕出場，後再有蘇亞雷斯兩黃一紅，巴塞由11人踢至10人，再踢至9人應戰（馬體會的卡拉斯高在69分鐘也被趕出場）。在羅拔圖被罰後，後防好在有烏姆迪迪鎮守，才守住得馬體會後半段的強烈攻勢，不至於被反超，烏姆迪迪可謂今仗的功臣！ 這名法國小將今年...

■新番組．聲優．YouTube■ 電視動畫版《リトルウィッチアカデミア》推出新海報與預告片！ 還記得2012年，日本文化廳為了培育新進動畫從業人員而創立的年度計畫『アニメミライ』（動畫未來）共有四件；其中一部就是由吉成曜（初監督！）率領半田修平在內的「TRIGGER」公司五位新人原畫師一起製作的《リトルウィッチアカデミア》（Little Wi...

敏感性肌膚要做護膚療程一定要好小心選擇； 一唔覺意就會刺激到皮膚架啦~~~ 英國醫學級專業療膚品牌 md:ceuticals 就特別推出 敏感肌膚而設的【WRR 瞬白亮肌嫩膚療程】 為大家亮澤皮膚, 美白淡斑, 減退黑頭粉刺及暗粒!! 早前我就黎左有 md:ceuticals 瞬白亮肌嫩膚療程做既美容中心 就係位於中環的 Beaut...

利物浦於今輪的聯賽，作客以2：1險勝史雲斯，而紅軍隊長佐敦軒達臣則對此賽果表示滿意。 佐敦軒達臣說：「在上半場，我們沒有踢出自己的水準，特別是在前25-30分鐘。不過，我認為在上半場的後10-15分鐘內，紅軍漸漸踢出自己的足球，而在半場休息時，高普訓示了我們一番，使我們下半場更脫胎換骨。」 「我相信隨著時間的推移，利物浦的戰績只會愈...

[SLIM] 懶人喜訊 30分鐘『 隔空標靶溶脂波』 30分鐘可以做d咩? 30分鐘可以食餐飯，亦可以做 2 parts Cardio，原來，30分鐘，仲可以瞓住覺，無痛楚咁減肥，呢個相信係唔少懶惰朋友嘅夢想。 由 Mirage Limited 首部引入『enCurve 隔空標靶溶脂波』，能夠重點針對『脂肪細胞』，令其自然凋亡...

身為Office Lady的你，每天都坐在Office不動，又少運動，是不是慢慢發覺身心都好像真的老了？！久坐不動真的對身體有很大的影響，即使你不愛運動，但每天只要步行30分鐘，你慢慢會發覺身心都會有改變。 1. 燃燒卡路里 想keep fit，有時候其實也不難，步行30分鐘會消耗約150卡路里的熱量。 2. 穩定情緒 每天步行30分...

密爾沃基公鹿日前在拉斯維加斯舉行的夏季聯賽中，以81比85不敵對手孟菲斯灰熊。賽事的焦點最後落在公鹿的Thon Maker身上，該名新秀在30分鐘內攻入10分之餘，更取得10次個人犯規。如此表現令他火速「上位」，賽後成為媒體的話題之一。 夏季聯賽的規則與NBA的正式比賽有所不同，個人犯規的上限由正規的6次增加至10次。公鹿的Ma...

如果你能做到Pull up及Chest Dip，恭喜你，小編邀請你一起來嘗試這個高難度的體重消脂訓練，因為無論你的體能或是力量，均已到達頗強的境界，來留言告訴大家你可以完成多少個循環吧（小編只能勉強地完成3個循環…)! 訓練介紹 Pull Up及Chest Dip可算是户外體重訓練中較難的動作，所以對體能及肌力要求很高，同埋再進行一...

假如大家體能不錯，想挑戰一下難度較大的户外體能訓練，今次這個中級難度的消脂訓練就最適合你，你只需一張長椅，甚至乎在家中找一張穩陣的椅子，就可以在30分鐘內，提高接下24小時的身陳代謝，迫使脂肪燃燒！ 訓練介紹 此訓練為循環訓練，順序完成所有動作後休息2-3分鐘，然後重覆並以3個循環為目標。 這個訓練計劃包含了下半身、核心肌群及胸肌...

要消減脂肪，訓練應要盡量包括身體大部份的脂肉群，下半身及核心肌群猶其重要，這個30分鍾的循環訓練可以讓大家消脂之餘，加強肌肉力量，大家一起來試試吧！ 訓練介紹 這個訓練能夠刺激下半身肌群(大臀肌、肌四頭肌、膕繩肌)、核心肌群(腹直肌、腹內外斜肌)、胸肌，動作難度低，適合所有人士。 各位初次進行這個訓練時，可因應個別的體能，調節動作...

按：作者李理，出門問問NLP工程師。 （via wildfirepr.com） 比賽之前根據論文裏的技術來分析AlphaGo能否戰勝李世乭，我們可能太過關注深度神經網絡而忽視了MCTS的重要性，尤其是它在殘局裏的重要性。前天比賽結束後我們重新審視了AlphaGo的兩大核心技術，認為殘局是AlphaGo制勝的關鍵。昨天晚上看到新聞説A...

[VIDEO] 通宵媽媽爆殘 ‧ 30分鐘急救大法 唔知道呢度有幾多位媽媽級讀者，如果你都係媽媽級，你一定會明白，當小朋友病左就會冇覺好瞓，通宵睇住BB係慣事！！ LINK: https://youtu.be/w_RwHvzifIM 但係我地始終要工作，總唔能夠殘爆咁恐怖去見人，呢個VIDEO 係真實紀錄片，希望媽媽級嘅你...

久米島是位在沖繩本島西邊的離島，距離本島搭飛機約30分鐘，搭乘渡輪約3～4小時，四周圍是美麗的海洋，適合浮潛與潛水。 http://goo.gl/hq7fwc http://lamhome2002.blogspot.com/2016/02/3034.html 久米島是位在沖繩本島西邊的離島，距離本島搭飛機約30分鐘，搭乘渡輪約...

免費遊覽船 乘坐沿環繞德島市川流周遊 葫蘆島觀光遊覽船。全程約30分鐘，上船無需任何費用！能夠欣賞到沿岸民居、悠閒散步中的行人等各種最平常的德島生活情境 http://lamhome2002.blogspot.hk/2016/01/30.html http://www.seewide.com/space-article-id-2758...