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一鍋到底除咗省時，本身都係簡易食譜再將步驟簡化。蕃茄意粉係配搭百搭兼大眾化口味嘅簡單料理，今次推介燴意粉唔需要先煮開意粉，係好適合一鍋到底嘅懶人食譜，而且材料超簡單不複雜，只需要15-20分鐘就可以煮好，各位新手不妨試試！ 一鍋到底大蝦蕃茄燴意粉 材料： 意粉 100g 冰鮮蝦 10隻 串茄/橙茄 8粒 清雞湯 500ml 蒜...

【一周快訊】5分鐘 周中賽事雜談｜要不是迪基亞...｜個人預測即將回歸？ 記得讚好及免費訂閱頻道，支持我繼續為大家帶來不同的不專業足球資訊，歡迎留言討論！ 贊助：https://www.buymeacoffee.com/bjyfootball 業務聯絡：[email protected] #不專業足球頻道 #...

西甲周日晚尾場，由馬略卡主場對巴塞隆拿。上半場29分鐘，盧克迪莊近門篤射中柱彈出。1分鐘後，這位荷蘭前鋒的倒掛攻門中楣彈出。完半場前，文基沙右路傳中，盧克迪莊近門頂入，為巴塞隆拿取得領先。下半場，馬略卡加強進攻，而巴塞隆拿亦先後有幾位球員抽筋。戰至完場前3分鐘，加拿列達右路傳中，佐美哥斯達近門撞射被達史迪根化險為夷。最終，巴塞隆拿作客一球小勝...

英超第19輪，曼城主場對李斯特城。開賽5分鐘，費蘭甸奴傳入禁區，迪布尼轉身射入閃電領先。14分鐘，迪拿曼斯在禁區內侵犯拉撲迪，球證翻查VAR後吹罰十二碼，馬列斯射成2：0。21分鐘，簡些路傳中，舒米高撲出不遠，根度簡補射入網。4分鐘後，迪拿曼斯再次犯下天條，史達寧親自操刀射入十二碼。55分鐘，李城快攻，伊恩拿祖橫傳麥迪臣射入破蛋。4分鐘後，陸...

高普慣常陣式必定是433，他近四季主要用這個陣式出戰英超及歐聯，只是偶爾因為球員受傷轉打4231，或者領先後改打442來穩守勝局。如果沒傷停缺陣利記當然以433為最理想陣式根本不用多想。上仗對熱刺因為78分鐘羅拔臣領紅牌被逐離場，利記打少1人下尾段受壓，熱刺方面嘗試換入進攻力更強的盧卡斯武拿及域基朗加強攻力，而高普應付對方準備狂攻就是改打三中...

法甲第19輪，羅連安特主場對巴黎聖日耳門。開賽17分鐘，摩菲單刀起腳被拿華斯救出。27分鐘，美斯禁區外窩利抽射中柱彈出。40分鐘，拿菲爾禁區邊分橫，蒙干杜特遠射破網先開紀錄。到下半場尾段，沙治奧拉莫斯在五分鐘內連奪兩面黃牌被逐，PSG打少一人。補時階段，伊卡迪接應夏基美傳中頂入追平，成功搶分。

英格蘭聯賽盃八強，熱刺主場對韋斯咸。開賽29分鐘，靴爾堡和貝雲積兩次回傳配合後，貝雲積近門射入先開紀錄。32分鐘，查路保雲在禁區內美妙轉身射入追平。2分鐘後，貝雲積在禁區內硬闖，橫傳盧卡斯射成2：1。下半場韋斯咸大舉進攻，不過未能取得進帳，最終熱刺晉級四強。

西甲第18輪，巴塞隆拿主場對艾爾切。開賽3分鐘，小將祖加拿接應挑傳射入，但越位在先。16分鐘，祖加拿接應角球頂入先開紀錄。3分鐘後，加維中路突破後，推入禁區射成2：0。61分鐘，摩蘭迪在禁區內抽射入網。1分鐘後，摩蘭迪右路傳中，無人看管的美也頂入追平。85分鐘，加維和丹比利撞牆後傳中，尼高干沙利斯射入絕殺奠勝。

黃色大門 《犬山記》（The Power of the Dog） 有耐性，是看《犬山記》（The Power of the Dog）要具備的心態。恕我孤陋寡聞，本來在Netflix看到《犬山記》的戲名及預告，當初以為是講雄糾糾的西部牛仔情誼，殊不知劇本更有心思，說更微妙及細膩的感情，又難怪可以囊括金球獎7個大獎提名。《犬山記》是一套要細心看...

曼聯開季至今跌跌撞撞，好不容易終於換嚟咗新帥。飽受壓力嘅陣中皇牌C朗拿度為咗贏到新帥信任，今場也是拼了！ 雖然36歲嘅C朗效率依然高，但就屢屢被批評拖曼聯後腿，唔夠積極。就連筆者都覺得呢啲批評對C朗嚟講係有欠公允，但C朗飽受呢啲批評並無在言語上作出回應，只係用場上嘅表現令質疑佢嘅人收口，呢點係非常令人敬佩！ 就好似今場對水晶宮，C朗不單止...

踏入12月，不少年度制的賽事都進入大直路階段，包括南美頂級賽事之一的巴甲聯賽。不過，決出冠軍無須等到最後，就在昨日早上進行的一場聯賽，榜首球隊明尼路落後兩球下，連入三球反勝弱旅，提早奪冠，一騷半世紀之癢。 巴甲聯賽進入最後三輪，明尼路賽前領先第二位的法林明高8分，奪冠只是時間問題。他們昨日早上作客排尾四的弱旅巴希亞（Bahia），本以為...

心臟病最近成為體壇其中一個最令人關心嘅話題，繼球員相繼出現心臟問題受傷，甚至死亡嘅情況出現後，睇波嘅球迷都相繼出現類似情況。（不尋常！半年來多達108足球員死亡，是過往平均數的5倍！） 話說呢場波只係踢到10分鐘左右，屈福特嘅阿當馬仙拿（Adam Masina）就受咗傷坐喺場邊，正喺呢個時候，馬高斯阿朗素脵施素高等球員突然向球證表示看台上似...

今天湖人作客對陣國王，賽前LeBron James因確診新冠肺炎，根據聯盟規定他將缺陣至少10天，對近況不是很好的湖人造成嚴重打擊。 最終，湖人靠著第三節尾段和第四節的出色發揮，以117-92取得勝利。AD攻入25分，Westbrook則攻入23分。 本場湖人能夠嬴下比賽的其中一個關鍵是Howard的出色發揮，他本場後備上陣35分鐘，...

法國新星奧斯文尼丹比利（Ousmane Dembele）自從加盟巴塞隆拿後，經歷過多次大大少少不同的傷患，稱得上是玻璃腳。他在剛剛的歐國盃分組賽觸傷膝部，提早退賽，一直養傷至今個星期才復出，想不到短短兩日後巴塞又再公佈他受傷的消息。 巴塞昨日公佈，丹比利左腿筋的半膜肌拉傷，連同背部受傷的達斯治缺陣周末的聯賽。丹比利自從6月中傷出後，一直...

今年初曾志偉重返無綫（TVB）擔任高層後作多方面改革，面對新媒體及其他電視台的激烈競爭，今年適逢40周年的《勁歌金曲》早於4月時改為1小時節目，請來Eric Kwok（郭偉亮）擔任主持，更於黃金時段晚上9時半播出，直與ViuTV音樂節目《Chill Club》對抗。不過，日前（23日）《勁歌金曲》的節目方針又再更改，節目現調至改周六及日晚上1...

歐霸盃分組賽，由拿坡里主場對歷基亞。上半場，雙方互無紀錄。下半場76分鐘，恩辛尼接應隊友傳中後第一時間撞射，皮球應聲入網，為拿坡里先開紀錄。4分鐘後，奧森軒接應恩辛尼的直線後窄位起腳射入成2:0。完場前，普列坦奴在右路扣關後起左腳妙射得手。最終，拿坡里主場三球大勝歷基亞。

今日NBA常規賽開鑼，湖人主場迎戰勇士。於熱身賽時，湖人面對勇士出現全敗局面，今仗能見LeBron James及Anthony Davis都奮力迎戰，欲將頹風掃走，二人合轟67分。但面對勇士Stephen Curry 21分10籃板10助攻大三元數據，LeBron James及AD二人亦無力回天。 當勇士控衛打出瘋狂表現時，那邊廂...

自從疫情入侵世界各地後，不少聯賽的經營和球會都大受影響，而中超當然也不例外。除了有球會倒閉外，大家亦不能再像以往般一擲千金，四出收購具名氣的「大牌」球星，當然也不會有太多國腳級人馬。不過最近，中超有一宗轉會則相當有趣，因為該位球員在今年年初才宣佈退役，但輾轉之下又復出，他就是前加納國腳艾耶曼巴度 (Emmanuel Agyemang-Badu...

奧運男籃賽程已經進行到中段了，今天C組的預賽之中，斯洛維尼亞男籃繼上一戰大勝阿根廷後，今天面對地主日本男籃再度以116-81輕鬆拿下，預賽目前2勝0敗。 斯洛維尼亞陣中的王牌球星Luka Doncic，上一戰的奧運初登場狂轟48分震驚了全世界，今天面對由八村塁領軍的日本隊，全場僅出戰25分鐘，15投8中攻下25分7籃板7助攻的全能數據。 ...

在湖人對陣太陽的Game 5中，湖人恥辱性地以85-115慘敗給對手，被對手打得毫無還手之力，目前以總比分2-3落後，晉級前景堪憂。 本場比賽，Anthony Davis因為遭遇了腹股溝傷病而高掛免戰牌。所以，太陽眾將肯定會嚴防湖人核心Lebron James的。這時，紫金軍團陣中除了LBJ和AD以外，名氣最大的Dennis Schrode...