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常說減肥是女人終身的事，但是要我節食減肥的話，真的好比叫我自殺。美食當前，真的難以抗拒，而且天氣那麼熱，去運動也很辛苦，對於又懶又想瘦的人，是不是真的沒有辦法呢﹖大家還記得嗎﹖Carmen一年前曾經跟大家分享過一款韓國熱賣的瘦身產品「韓國Skinny Lab (스키니랩) 青蘋果修身啫喱」，最近品牌推出了升級版野芒果修身啫喱，比青蘋果修...

撇除史考特不熟悉的中藥不談，我不曾聽說過有任何一種藥物是「有病治病，沒病強身」的。癌症需要化療藥治療、感染需要抗生素、高血壓要降血壓藥，但這幾種藥物對沒病的健康人來說，絕對沒有強身的功效，只有副作用的風險。 絕大多數宣稱有健康功效的保健食品，也都沒有治療疾病的功效。 就我所知，重量訓練是唯一符合「有病治病，沒病強身」的好東西。如果有一...

近幾年，運動風不停成為了大熱的潮流方向，很多品牌都紛紛加入了運動風格的元素。 身為愛時尚的你，怎能缺少運動時尚的單品？就算是不做運動，也可以加入穿運動風的行列。除了輕盈的裙子，夏天最愛的還是一條簡單方便又時髦的短褲，相信大部分女生的衣櫥應該堆了不少牛仔短褲。但是除了牛仔短褲外， 還有更舒服方便的短褲可以選擇， 就是輕鬆的運動短褲。 近...

世界盃曲終人散，不知大家對今屆球員以上「吐水」的舉動有沒有印象呢? 原來這並非純粹「濕一濕口」這麼簡單。有外國專家指出，他們很可能是在使用近年運動營養界流行的糖水漱口法 (又稱 碳水化合物溶液漱口法，英文 Carb Rinsing)。 ________ 科學原理 不少朋友進行長時間劇烈運動時都會飲用運動飲品，而多年來大量研究亦...

DSE就嚟放榜，同學仔一定好緊張前路，其實除咗一啲傳統大路學科之外，都有其他範疇嘅學科，揀科最緊要係可以各展所長，熱愛運動嘅你，無論考成點，不妨留意下有關運動科學嘅學位！ 運動管理專業成趨勢 好多同學仔都鍾意運動，只係為咗專心讀書而放棄，不過其實興趣同事業唔一定有衝突。如果有睇開足球、籃球，就會知道一支成功嘅運動隊伍，除咗運動員之外...

許多人，包括史考特在內，開始做重量訓練都不是為了健康或甚麼偉大的理由，而是很單純地想變帥變美。 增加自己外在吸引力是人之常情，沒有甚麼好害羞的。只是各位有沒有想過，做重量訓練會產生一些變帥變美之外的效果？ 「增加壽命、改善生活品質」就是其中一項副作用。 肌力與壽命 醫生評估一個人的健康情況時，除了問診，通常還會做...

夏天防曬產品是非常重要，每一天塗上護膚品及防曬產品時都會有黏笠的感覺，感覺不太舒服，而且經常出入冷氣地方，黏笠感覺也會強很多，會容易導致肌膚出油的現象，所以每次塗上防曬產品後我都會加上一層碎粉去保持肌膚乾爽，可能是我選擇的防曬產品比較滋潤，但我又是乾性肌膚，選擇滋潤的產品是必須要的，這一點真是令我非常困擾。 而近日 Karine 收到...

前一陣子剛從台灣回來，每天陽光超級燦爛， 幸好帶了ISDIN 多維光護沁融氣感防曬噴霧 SPF50+， 才沒有曬得太黑。 可能大家對這個品牌比較陌生， 其實ISDIN屬於西班牙游泳隊、登山隊及多種運動賽事指定防曬品牌。 ISDIN 多維光護沁融氣感防曬噴霧 SPF50+ 西班牙製造，適合所...

體弱是一種健康風險狀況，尤其長者，可以令他們在遇到健康問題時，情況急轉直下。有見及此，香港大學較早前進行研究，了解長者的體弱情況，以及如何改善體弱情況。並於2015年起，展開了「耆力無窮®」體弱長者運動教練計劃。並於昨日(5月24日)於港大進行發佈會。 計劃由李國賢基金會贊助予香港大學秀圃老年研究中心。過去三年透過運動教...

誰是當今年收入最高的運動員？我們來看看這份“高貴榜單”。 NBA球員擠進前10大的分別是這次總冠軍賽兩隊核心，騎士的LeBron James以8550萬美金排在第6位是最多金籃球員，勇士當家射手Stephen Curry則以7690萬美金排在第8位。 而排在第一名的是7年內4度奪冠的拳擊手Floyd Mayweather JR....

訓練服裝，話明有訓練二字，當然要以功能性為優先考慮，但在功能考量的同時，也不得不在設計上保留美學的原素。其實單看這個NIKE X MMW訓練服的款式，根本就是潮人追隨的設計。 以人體運動數據融合時尚機能是NIKE X MMW訓練服飾系列的重點，深入思考先進的體溫調節或生物力學有助於挑戰傳統的服飾結構。這次邀請Matthew M Will...

運動風在今年愈來愈流行，很多品牌都相繼推出各種不同元素的帶有運動元素的設計。 這個季節，不容錯失的必是PVC。Chanel 之前推出了2018春夏系列的明手袋和靴子系列，而現在就推出了相關的運動鞋產品。雖然2018年春季前的所有內容都是關於製作絢麗霓虹色彩的，但2018春夏系列的特點是更加柔和的海洋風格色調。 Chanel 這系列的鞋從...

電競，英文即係e-Sports，雖然掛住個Sports字，所有訓練都同一般運動員無疑，但仍然有唔少人覺得都係打舖機啫。不過喺唔夠100日就開幕嘅印尼亞運，電競已經成為咗試驗項目，更加會喺2022年杭州亞運成為正式項目，國際奧委會已經考慮緊會唔會將電競列入2024年巴黎奧運嘅項目之一。 正當大家都好期待電競將會有突破性嘅發展，作為電玩之...

塞爾特人雖然打進了東岸決賽，但球隊明星之一的Gordon Hayward 卻依然恢復無期，但他一直心繫球隊，除了一直在社交媒體為球隊打氣之外，他還回報了自己的康復進度。 I know everybody is curious about where things stand with my rehab. It’s all been goin...

作為一名時裝精，大家都知道軍事、運動風格在時裝界往往都總是靈感的來源，原因軍事迷、運動迷亦佔不少人數Carhartt Work In Progress 2018年夏季系列兩大主題登場，正正就將兩個元素加在一起，讓街頭時尚圈人士都忍不住入手。 MILITARY系列 延續以往軍事風格，Carhartt WIP Military 系列大量選用耐...

《3日2夜》（Sr.2)新一集由陳衍峰、陳詩欣遠征「甦醒的睡美人」阿爾巴尼亞自駕遊，一睹東歐古城風貌。前幾天他們繼續玩轉阿爾巴尼亞，參觀自然景觀彼得雷拉城堡及藍眼泉，在海拔300多米高的山上俯瞰整個地拉那城。之後二人去到市中心──活力之都薩蘭達享用充滿風味的地中海餐，再拜訪拉那遊擊隊球隊、逛地道市集、去市中心保齡球場玩。 不過對於我來說陳詩...

在日本有很多運動題材的漫畫，你知道那項運動會有最多套作品嗎？猜猜第二位是那個吧，絕對不會猜出來，可以告訴你又不是足球也不是籃球！ 第10名 柔道 86部 《柔道部物語》、《柔道少女》 第9名 劍道 97部 《六三四之劍》、《竹刀少女》 第8名 拳擊 138部 《明日之丈》、《第一神拳》 第7名 籃球 141部 《灌籃...

一直以來，心理學家都認為人類嘅臉部表情係最為豐富，亦因此而令到人類成為咗社交群體。尤其女生，天生社交高手，臉部表情多多，男生唔留心可能好易睇錯？ 以藝人模特兒蔡穎恩為例，上圖一張表情多多嘅大笑相，可以媲美《性上癮》兩位女主角的精湛演繹性高潮？ 事實上，外地攝影師曾經請咗20多個女性嚟演繹有關方面嘅臉部表情，名為「The O ...

仲有幾日就聖誕節啦，有冇煩緊送咩聖誕禮物送比朋友? 又唔想送d 令人不滿既聖誕禮物? 今次小妹我就絕對有推介啦 我想介紹既就係呢一款SUDIO 耳機啦 老老實實，耳機真係一個不可缺少既產品啦 即使你唔喜歡聽歌，我覺得你會去睇劇卦 你話你都唔睇劇既,斷估你都有機會要搭車番工卦 番工最怕係搭車時，係搭車個陣有人大大聲傾計 或者睇劇打機都唔帶耳...

係呢一年，一開始我就同自己講 真係正正真真唔好再懶落去，即使老公唔出聲 都唔會比自己醜落去 之前仲可以講要湊仔呀，好攰呀 而家一樣都好攰，但係只要有心冇野唔可以既 正如保養一樣，你唔做保養可以既 但係皮膚變得暗啞無光采 又厚厚既角質，重點係..... 真係有機會因為太乾而爆到成面都係痘痘 認真的，要做好保養第一步 唔係揀好咩護膚品，而係...