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而家嘅人對健康要求越嚟越高，以前大家都會去果汁店買蔬果汁，但係隨住越嚟越多「添加」，不如直接喺屋企搾果汁。 喺台灣好流行嘅破壁機，除咗可以用嚟做鮮果汁，仲可以幫手整料理。最近我都入手咗一部美的破壁機BL1188，內置鈦金不鏽鋼刀片，用超高速將食材切割粉碎，打破食材嘅細胞壁。有研究顯示，經過破壁之後嘅食物，90%營養可以被人體吸收到，所以受一...

不經不覺已經在清麗雅舍脫了三次背脊毛和上唇毛，我還自費upgrade了脫full body...因為價錢實在太吸引喇，比坊間其他美容公司平，詳情請去查詢喔，因為佢地有不同脫毛優惠！CP值高！咁就全身毛髮說再見，仲可以係邊度揾呢！ 第一次進行全身脫毛大約花上兩個小時，會有兩個職員到來先為我剃掉毛髮，由腳開始做到上面部。毛孩子花的時間當然...

如果將一個地區所有悲戚事都拿來做電影，淺嚐輒止卻又如何足夠。影片《天水圍的夜與霧》開始於婦女庇護中心，為躲避家暴而住在一起的女士們在電視新聞中驚聞王曉玲一家死於非命，以2004年真實事件為原型充滿戲劇性的個案較之本片導演許鞍華上部作品《天水圍的日與夜》或許過於激烈，但無疑更為尖銳地直指香港自亞洲經濟危機以來激盪變遷背景下隱憂叢生的社會民生...

阿根廷成功出線！世界盃D組最後一輪賽事，賽前處於出局邊緣的兩屆世界盃冠軍阿根廷，於非勝不可情況下，以2-1擊敗尼日利亞，加上同組另一場賽事冰島以1-2敗於早已篤定出線的克羅地亞腳下，令阿根廷最終3戰1勝1和1負得4分，成功超越冰島及尼日利亞，以小組次名身分晉級16強，將會惡戰C組首名的法國。至於3戰全勝的克羅地亞，以小組首名身分晉...

在冰島可以參加的戶外活動多不勝數，很大部分是一年四季都可以參加的，但其中當然也有少部分是有季節限定的，例如之前和大家介紹過的冬季限定藍冰洞探秘 和這次和大家介紹，夏季限定的：火山內部探險。 這次在這裡我將會為大家簡單介紹一下這座世界唯一可以進入內部的火山的背景資料、一些參加Tour的感受和旅行Tips，如果大家想要知道更詳細的旅行體驗Ful...

隨著以1:2不敵克羅地亞，冰島在世界盃的冒險旅程亦暫告一段落。在羅斯托夫的這一夜，北歐神話沒有出現完美結局，在90分鐘被絕殺也令樂觀的冰島人展露出失望與悲傷。 毫無疑問，今場比場冰島球員繼續表演出極強的爭勝心，但把握力不足的問題再次發生在冰島身上。無論是芬保加臣在前場逼搶後的射門，根拿臣和賀費特臣的遠射，比查拿臣和古蒙臣的突...

世界盃分組賽D組賽事精華 - 冰島 V 克羅地亞 鐘意睇我K波講野, 都讚好我個FACEBOOK專頁, 謝謝支持! K波說故事 - https://www.facebook.com/KBALLSTORY

þetta reddast 是冰島人經常說的一句話，更是他們的生活哲學，嚴格來說更像信仰。þetta reddast的意思翻譯過來大約就是It will be OK，無論發生甚麼事，無論境況多惡劣，所以事情都總會有解決辦法，冰島人都會知道怎樣面對。 冰島今晚就會上演今屆世界盃的最後一場分組賽，形勢被動的他們就算擊敗克羅地亞也未必可以出線...

賽前被稍稍看好的冰島結果以2球敗於尼日利亞腳下，一如所料尼日利亞的速度和突破能力，令冰島年齡偏大和轉身慢的後防線帶來極大衝擊。只是令人難以想像的是，上半場零射門的「超霸鷹」，下半場出來的表現判若兩隊，瘋狂進攻並且非常銳利。最終，尼日利亞在下半場錄得16次射門，而阿密特穆沙更以一己之力轟入兩球，摧毀了冰島這座「冰山」，將他們在小組的優勢完全...

阿根廷命不該絕？世界盃D組第二輪賽事，上仗贏盡掌聲的冰島，於下半場連失兩球，加上施古臣主射12碼「宴客」下，以0-2不敵「超霸鷹」尼日利亞，除讓對手打開勝利之門外，更把出線主導權拱手相讓予對手，更重要的，是給予之前一晚落敗的阿根廷一線生機。 上仗敗於克羅地亞腳下的尼日利亞，上半場表現慢熱，遲遲未入局，球隊於轉守為攻的速度及進攻的速率皆慢，...

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回想起2010年世界盃,當時西班牙以沙維及恩尼斯達的領導下打出華麗的傳控戰術稱霸天下，令控球在腳成為最頂尖的戰術。時至今日，控球在腳是否過時？ 【強隊為何物?】 衛冕冠軍德國隊於世界盃首戰意外以0:1敗於墨西哥手上,當中墨西哥防守反擊的戰術令人眼前一亮,導致路維束手無策。捧盃大熱巴西隊對上防守甚具紀律的瑞士隊，僅僅能靠古天奴的一記...

早前趁星期日與A先生去了位於旺角的火水爐冰室火鍋食嘢. 店內設計以懷舊的怖置作藍本. 來到這裡, 我一定試招牌蝦籽撈麵. 因為麵是用上米之蓮的好到底的麵. 而A先生點了雲吞麵. 小食點了秘製豬手, 柱侯牛腩和蝦籽蘿白. 招牌蝦籽撈麵(碟). 我選了碟, 份量較多. 麵質較有彈性, 又唔會太硬身. 簡單加...

冰島，這個名字除了會給人有「寒冷」的聯想之外，相信很多人都會把它和「極光」聯繫在一起，也會有不少人會希望到冰島追極光。對於有念頭要來冰島看極光的各位，你們知道如何才能在冰島提高追極光成功機率嗎？雖然冰島全島都在極光帶之上，但是也有不少其他因素會影響能否成功在冰島追極光。這篇我將會為大家簡單介紹幾個在冰島追極光需要事先知道的事情，至於細節的詳細...

世界盃2018已經開始了！就算是不喜愛足球的人會留意到世界盃賽果。 近日，世界盃分組賽D組，阿根廷V.S.冰島，結果1:1。 冰島門將Hannes Halldorsson 擋下了Lionel Messi 的一球12碼罰球。 即成火紅受訪對像，傳媒就發現他的正職是導演！ 最近的作品更是2018年世界盃可口可樂(Coca-Cola...

冰島領隊Heimir Hallgrimsson，可能係今屆世界盃32強中最平民兼最親民嘅領隊。 佢嘅身份唔只係一位足球教練，更加係一位專業牙醫，正確啲講，牙醫先係佢正職。 . 「沒有足球的日子，我會如常到我的診所上班。每個人都有幾重身份，有些教練也會打高爾夫球，剛巧我只是個牙醫而已。在這段日子放下牙醫的身份享受足球固然高興，但是我不會放...

冰島神話由法國延續至俄羅斯，首次出戰世界盃的冰島上演了令人情緒高漲的一場經典戰役，在面對同組最強的阿根廷雖然不至於「以弱勝強」，但是1:1守和對手的戰果已足夠讓冰島球迷陷入瘋狂狀態，並讓歡呼聲遍佈雷克雅未克的每一個街角。 由「導演門神」賀度臣執導的這場比賽，冰島全場只有22%的控球率，在接近96分鐘的過程中不斷被對手狂攻，被...

冰島上屆歐國盃大放異彩備受注目，但亦引來不少人懷疑究竟冰島是否只是曇花一現，昨晚冰島便以表現回應：歐國盃我們能防C朗，世界盃我們能防美斯。 而在這個軍事式防守的經典戰役中，更神奇的是，這些小國英雄都有著與其他世界盃球員截然不同的來頭，導演門將與牙醫教練都已談過，今次說說沙華臣。 沙華臣效力半職業的冰島聯賽球隊Valur，足球以外他只...

兩年前的歐洲國家盃，冰島一鳴驚人，小組賽最後一場最後一分鐘攻入一球擊敗奧地利次名出線。十六強對上港人最愛的強隊英格蘭，在開賽不久落後一球的情況下，卻連入兩球逆轉對手。想不到，他們其後在世界盃外圍賽越戰越勇，在小組力壓烏克蘭土耳其等球隊首名晉級，首次進軍世界盃，成為歷史上世界盃參賽伍中人口最少的國家。 只有三十三萬人口，卻有三萬多球迷飛到...

冰島，一個人口僅得30多萬，比沙田還要少的國家，於首次出戰世界盃決賽週的首仗中，以1-1與足球強國阿根廷打成平手，於國家史上首場世界盃決賽週比賽中取得國家史上第一個世界盃入球，並取得國家史上第一分。而賽前被看高一線的阿根廷可謂出師不利，美斯的12碼「宴客」，令球隊最終未能打開勝利之門。 阿根廷今場排出4-2-3-1陣式，前線由美沙、美斯、...