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小球僮新聞報道 於 09/12/2019 發表

根據英國《天空體育》報道,剛解僱領隊馬高施華的愛華頓正和前阿仙奴教頭艾馬利聯絡,並希望這名剛被阿仙奴炒掉的「歐霸之王」能接下拖的帥印,領導球隊。 現年48歲的艾馬利在去季接下雲加留下的阿仙奴領隊一職,表現不合符球迷預期。去季在班費有限下英超排在第五名,亦打入歐霸盃決賽,尚能令球迷接受;但今季在大肆擴軍簽下尼高拉斯比比、大衛雷斯等強援後...

拖肥工廠 於 08/12/2019 發表

高喊了幾個月#silvaout,馬高施華終在大敗予利物浦後被辭退。現時拖聯賽排名已屆倒數第三,正式踏入降班區,而之後的賽程還要面對多隊前列球隊,拖短期內的前景可謂堪虞。不過,拖會淪落到如斯境地,馬高施華要負大部分的責任。 拖崇禎帝馬高施華 明朝末年風雨飄搖,年方十八的祟禎帝胸懷大志,勵精圖治,以中興明帝國為己任;馬高施華在拖低潮時...

To be continued... 於 08/12/2019 發表

好快又到做節、Party、BBQ既節日限定暴食日⋯⋯ 我向來都係唔多做運動KEEP Fit的懶鬼,呢個月咁食法,想唔長肉都難啦! 加上我從來都唔會怕而避免食飯、麵、粉呢啲高澱粉質食物,所以最近一有飯局我都會帶定澱粉切る3係身。 亞洲人以澱粉(即白飯、麵、粉等)為主食, 難以避免攝取過量, 導致過量營養被轉化為脂肪, 從而於體內過度積...

Jane World for Food 於 30/11/2019 發表

最近想管理一下自己的健康,發現原來我的飲食習慣是以澱粉,有時候一餐飯除了有白飯,還會有薯仔、南瓜、栗子等等的澱粉食物,所以難免會攝取過量澱粉,轉化為脂肪,並積聚於體內,其中皮下脂肪是較難消除的。 所以,先從澱粉人手。「澱粉切3」有減鐵三角配方(複合酵素、白腎豆及幾丁寡糖),可以將食物打散,並阻隔身體過量吸收,避免攝取過量澱粉而...

S.BerryBlythe 於 25/11/2019 發表

美食當前問誰能抵擋?我喜歡四處尋找好吃的食物和餐廳,因為美食真的會令人忘記煩惱而且會放鬆心情。很快便是十二月了,聖誕月,我已經約好朋友開派對,有幾個派對加上冬至飯,真的很期待。等等,你一定會問我不是在減嗎?是的,心水清的朋友也知道我正為明年二月做姐妹努力中,所以愛吃又貪吃的我當然不會少了Metamucil 美達施膳食纖維補充劑旁身。 ...

Yin 於 22/11/2019 發表

是女人的終身事業,大家懂的。 每天上班下班後都快累死了, 邊有力氣及時間做運動, 加上美食當前怎急口唔食及少D呢! 近來發現不用改變飲食習慣, 都可以瘦起來,就是服用 澱粉切3 SUNNY REGENT 30粒 馬來西亞製造 是特別針對亞洲人飲食習慣, 是以澱粉即碳水化合物,如白飯、麵、麵包等為主要飲食, 比效容易過量攝取...

小球僮新聞報道 於 16/11/2019 發表

根據英國《每日郵報》報道,意甲球會羅馬在明年一月有意繼續以外借的方式增強實力,他們正相中今季才由祖雲達斯以2750萬鎊轉投愛華頓的意大利國腳堅恩(Moise Kean)。 現年19歲的堅恩,在今夏離開球星如雲的祖雲達斯,到英超中游分子愛華頓尋求更多的上陣機會。但在英格蘭,此子明顯地水土不服,至今在各項賽事上陣11場,但一球不入,被譏為英超...

拖肥工廠 於 15/11/2019 發表

正如文題,上星期修咸頓對陣愛華頓的一大賣點,便是雙方教練馬高施華及哈辛赫圖均面臨下台危機,兩隊排名皆在降班區附近,大家同是天涯淪落人,本場可謂「一戰定生死」。結果哈辛赫圖無力扭轉乾坤,馬高施華則為自己爭取多一兩個月時間續命。 在分析拖本場表現之前,筆者想為哈辛赫圖平反。修咸頓今季主要問題是後防不設防,尤其是兩隻閘位形同虛設。這和季前組軍方...

足球一家人 於 15/11/2019 發表

英超進行至第12輪了,不少球隊與新援的磨合也漸入佳境慢慢地走入正軌,可是對於在夏季轉會窗裡大豐收的愛華頓來說一點都不好受。他們在轉會窗裡引進了不少年輕又有潛質的球員包括來自阿仙奴的Alex Iwobi ,祖雲達斯妖將Moise Kean以及曼城中場悍將Fabian Delph等等,但他們的表現都不如預期未能協助球隊取得更好的成績,使得這支昔日...

小球僮新聞報道 於 13/11/2019 發表

根據英國《每日郵報》報道,意甲腿色班霸AC米蘭有意力斟現執教拿玻里的「安」安察洛堤在明年回巢,帶領「紅黑兵團」重振雄風。 現年60歲的安察洛堤現正執教拿玻里,但今季拿玻里將帥和班主之間鬧出不和,安察洛堤有可能在季中,或是季尾離開這支去季意甲二哥。今季拿玻里由於軍心動搖,戰績麻麻,12戰只得五勝四和三負得19分,排在意甲的第七名,落後...

Yin 於 07/11/2019 發表

我工作非常繁忙, 好難抽空日子鍛煉身段, 加上成日出街用餐又膩, 所以身上脂肪日漸積聚了:(。 近來發現Maxfiber Slim麥密瘦 MaxFiber麥密瘦是纖維穀物棒, 成份低鈉又高纖又天然, 能代半餐,可減少卡路里取卡路攝取之外, 同時覺得飽肚,再也不會攝取過多的脂肪。 MaxFiber麥密瘦成份低鈉又高纖又天然, 含有...

光影言志辨 於 07/11/2019 發表

點解,十個女仔9.9個都喊自己要減,而減就好似變成咗女性終身事業。 日前,就連本來已經高高瘦瘦嘅2018年港姐冠軍陳曉華(Hera,1995.01.03)都話要減!(註:佢有1.73米50KG嘅標準Model身材呀!) Hera話早前去咗旅行放鬆為食食咗太多好嘢而重咗,非常關注身體健康的佢事後稱要積極減。日前,Hera喺IG...

小眼睛看大娛樂 於 06/11/2019 發表

「靚湯」湯洛雯在6月頂替黃心穎重拍《法證先鋒4》時,當時被監制梅小青下令要大減10磅以配合角色,後來都有指靚湯因壓力而變得腫難分,不過從近日她在Instagram 上分享的旅行照中,似乎已漸見靚湯回復最佳狀態,變得更為明艷照人! 靚湯分享了數張在東京旅行的相,每一張相當中都有一個共通點,就是都是回眸或是側面,未有完整的正面相,是攝影角...

拖肥工廠 於 05/11/2019 發表

星期日愛華頓對陣熱刺的比賽,拖的中場大腦安達高美斯不幸斷腳,需養傷一段長時間,筆者個人估計安達高美斯要到下季季初才能復出,而且腳踝斷裂有不少機會影響其餘下足球生涯,甚或要提早收山。孫興慜出腳是否有心?紅牌是否合理?安達高美斯斷腳是否可避免?賽後針對這些問題已有不少討論,而友欄「拾苟說足球」的文章已作詳細分析(全文按此),在此不作重複,只表明...

25°C Journey 於 02/11/2019 發表

運動,是為了吃更多的肉。 海鮮燒肉x大閘蟹放題,$288兩小時,有元貝有蠔有大眼雞,肉亦醃得很不錯差,汽水任飲。 大閘蟹方面,大概每20分鐘派一隻,如果很努力很認真地摩打手拆蟹的話,大概吃到5-6隻。我就只是吃到4隻,已經很累了。噢,還有蟹粥和薑茶。 老闆深明相機食先的道理,派第一輪蟹前先讓大家拍個夠。 蝦川 海鮮燒肉...

不專業健身 於 28/10/2019 發表

咩係巨人組呢? 巨人組係一種好高強度嘅訓練模式,你需要就住目標肌肉連續做幾組動作嚟集中刺激佢,意味住動作同動作之間嘅休息係好短或者冇。 聽落好似circuit training,但係巨人組只係針對一組肌肉,而circuit training係刺激唔同嘅肌群嘅。 巨人組聽落好chur好痴線,但真係好有用。巨人組成日被用嚟發展四頭肌、胸肌等等嘅大...

小眼睛看大娛樂 於 27/10/2019 發表

「長播長有」的TVB音樂節目《流行經典50年》昨晚再播出由常客媽擔任嘉賓的一集,媽與好姊妹李麗霞 (黑妹)與蘇姍一同獻唱連串經典金曲!大家近月一想起媽應該就馬上想起改編歌《媽有話兒》,即使有網絡歌手、街頭Busker大展靚聲,但最期待始終都是媽親身獻唱,但大家也是想想好了! 有網民就想起可把《Stand by me》改成《媽...

球旗新聞 於 22/10/2019 發表

歐聯戰線重開,近況繼續頹喪的熱刺今晚將會主場出擊,迎戰貝爾格萊德紅星。熱刺主帥普捷天奴都有自知之明,承認如果他們成績沒有改善的話,他可能被開除面臨失業。但他表示,現階段不會花精神預測自己的未來。 熱刺首場歐聯分組賽被奧林比亞高斯迫和,上場回歸主場又被拜仁大炒2:7,兩戰只得一分排積分榜第三位,普捷天奴今仗對紅星面對不少壓力,已有不少關於...

拖肥工廠 於 21/10/2019 發表

近況低迷的愛華頓,今仗主場出擊,面對今季表現對辦的韋斯咸,縱使坐擁主場之利,但仍未免要「睇低一線」,加上葛迪遜公園並不是什麼「地獄主場」,此前如鍚菲聯之流也能輕取愛華頓。故此,筆者賽前唯一的期望是以一場敗仗送走馬高施華。不過,甫看見正選陣容,竟不見三慢人中場(舒尼達連、德夫、施格臣)列席其中,心裡頓時又驚又喜,驚的是不知馬高施華有何盤算,喜的...

小眼睛看大娛樂 於 20/10/2019 發表

曾參與杜汶澤網台「喱騷」節目《為何深夜總是餓》的李蔓瑩(Renee)憑可愛甜美的外表,而成功俘虜不少宅男的心,人氣持續上升!即使早前她與同性髮型師Joe的戀情曝光,Joe一句「I'm so sorry,Renee is mine!」都依然未有影響大家對Renee的喜愛! Renee日前就在Instagram內「安慰」一眾粉絲,一連公...

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