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當跑步本應已成習慣，但是在二月期間，一直地咳嗽，運動量大減，去到三月的情況更糟，鬼叫我生日月，節目堆得密麻麻，結果慢慢打回原形，要急起直追了。 帶著跑鞋去旅行，早上從Russell Sq起步，沿著泰晤士河畔，跑到去Cannon Street地鐵站，沒跑一段日子，氣量未復舊觀。休息了兩分鐘，回氣再跑，經過千禧橋，跑到對岸OXO Towe...

　　香港在5月第一個星期日非常熱鬧！這邊廂，有亞洲天團在香港迪士尼搞演唱會，那邊廂的維多利亞公園(維園)和跑馬地，有跑團舉辦了一個Wings For Life World Run(下稱Wings For Life)的App Run。 (賽事Logo) 　　Wings For Life看似是一個普通路跑活動，但與一般比賽有很大的分別。...

因與當時執掌球隊的Phil Jackson不和令Carmelo Anthony由紐約人出走至雷霆，與巨星Paul George及當屆MVP Russell Westbrook組成OK3的三巨頭組合，風頭一時無兩，只可惜無以為繼。在失敗的一季之後，Anthony及Paul George亦開始思考前途問題，在PG幾近加盟湖人的情況下，手執球員...

Stephen Curry終於在今天勇士和鵜鶘的game 2比賽中正式復出，他全場出戰27分鐘，15投8中，拿下28分、7籃板，幫助勇士以121：116擊敗對手，系列賽領先2：0。 賽後Curry和Kevin Durant出席發布會接受採訪，其中KD被記者問到Curry在沒有球打時會怎樣，KD表示："這是個好問題。(他會)非常焦慮，前幾天訓...

史雲斯教練卡華侯（Carlos Carvajal）曾評價利物浦說：「如果將一輛跑車，放置於下午4時的倫敦市中心，它就無法發揮速度上的優點，而對付紅軍的方法，就是要限制他們的反擊速度。」正因如此，所以在英格蘭中場張伯倫不幸傷出、荷蘭國腳韋拿杜姆後備入替時，不少的利物浦球迷均倍感擔心，畢竟後者並非「快馬」一匹，決斷性亦存在一定不足。 令人意外的...

一部車點先叫型，其實也是各花入各眼的事，例如光是談顏色，有人覺得粉紅才是最夠型，你也不能說他不對。喜好的事，還是自己喜歡就好。但又如這次介紹的Miss R，應該也很難會被說成「唔型」吧。光是「首款純電超跑」這頭銜，便已夠照。 之不過，為何會稱為Miss R這般女性化的名字，卻又不得而知。我只知道這部新款電動超跑“Miss R” 有著...

「留在彼此的身邊，牽著手再繼續飛」 「按一按F9，生命更長久」 每個90後唔會唔識得跑online，當年跑online係最hit最多人玩既online game，嗰陣大家都係咁啱返緊學，又唔想上電腦堂，多數都會喺電腦堂偷偷地玩，終於等到打鐘放學又會一支箭趕返屋企。我諗好多人一開始會玩應該都係因為男神張敬軒、女神鄧麗欣既廣告，心諗：嘩明星都玩...

真係利申先，有睇開呢個專欄都應該知我係任粉，就算佢成日炒冷飯，我都係話"只要係好game，怕咩翻炒"，但今次真係點都撐唔落！事緣香港區終於有自己eShop，但除咗down game，連買game咁基本都做唔到(詳細睇呢度：純粹俾你down game，NS香港區eShop開嚟做乜？ )，嗰陣我已經×哂鬼咁，不過就有唔少人同我講，要俾啲時間慢慢嚟...

距離今屆俄羅斯世界盃的揭幕，尚餘不足3個月的時間，但因為傷患的因素，導致一些實力出眾的國腳級人馬，或無緣於今夏的決賽週亮相，其中包括下列7人。未知他們能否趕上參戰的「尾班車」呢？還是需要帶著遺憾的停在起跑線？這一點絕對值得留意。 註：排名不分先後 1：哈利簡尼 Harry Kane（熱刺 / 英格蘭 / 前鋒）24歲 【受傷部位：足踝外側...

因足痛而帶來的抑鬱，對於一個平常不太做運動的人來說，或者永遠不會明白有多痛苦和低落，就像渴望上天派些甚麼來拯救自己一樣。到底！何時才會痛完。而其實，以足痛來說，除非你不再步路，也總要面對這痛楚。有人會選擇大花金錢買對舒適的球鞋，這當然沒有不對，只是就算球鞋怎樣出色，也並非100%為只屬於你的足部而設；但鞋墊，卻絕對可以。所以這次看到香港引入了...

「閃耀金光慈善跑」將於4月28日在澳門巴黎人巴黎鐵塔舉行 「閃耀金光慈善跑」將於4月28日在澳門巴黎人巴黎鐵塔舉行 http://www.mrlamsan.com/2018/03/428.html http://hklifee.blogspot.com/2018/03/428.html 現正接受報名 慈善跑活動將於標誌性的...

有參與過馬拉松賽的朋友除了很享受流汗的過程之外，應該都很享受在旁為你打氣加油的群眾吧？每每當你想放棄的時候，他們的加油聲可說是繼續讓你跑下去的原因，有見及此，Nike Hong Kong在音樂串流程式JOOX中上架Let’ s Go! NIKE語音跑導，讓一眾名人為你打氣。 為配合Nike Epic React Flyknit正式上...

早於1月的金球獎頒獎典禮，一班演員穿起黑色服裝挺身支持對娛樂界性侵和性騷擾抗議的#MeToo與「Time's Up」運動，令紅地毯出現一片黑海，成為一時佳話。來到奧斯卡紅地毯，演員們轉移更低調的以襟章支持抗議運動，而且比起過往，一班年紀「有番咁上下」的演員衣著更顯用心，比年輕演員更有時尚感。 Saoirse Ronan in Calv...

智利球星阿歷斯山齊士喺一月轉會窗加盟曼聯，佢喺阿仙奴時被稱為「山神」，除咗球技之外，佢不惜氣力嘅打法同堅毅嘅性格都值得欣賞。「山神」身高1米69，喺職業球員前鋒中比較輸蝕，但因為佢努力鍛煉身體，令自己對抗性同爆發力兼備，加上球技，先可以將「矮腳虎」嘅身型發揮到極致。究竟佢係點樣變成而家咁嘅呢？ 根據曼聯官網一篇報導，意大利記者 Pie...

不是說笑，只要你願意花錢、心機和時間，便能買到極度專業的跑鞋。甚麼高度緩震、動能回彈等等已成基本之事。現在最新的跑鞋，更是有關電子科技的事，例如是……跑鞋設內置芯片，能輕鬆紀錄包括步幅、步頻、節奏、跑步里程的詳細數。嘩！會否太先進？ 可能是我太落後吧，我還在用電子手錶測量跑步數據。所以每次看到最新科技的跑鞋資訊，還是會十分雀躍。這次要分...

經歷了季中球員交易之後，既使被交易離開但有些球員還是紛紛發文感謝老東家或球迷，也有球員很開心來到新環境。 Nance表達永遠感謝關於湖人的一切。 Thomas說：「雖然只有15場比賽，仍然是一個讓我感激的經驗，感謝克利夫蘭騎士給我機會。」 Wade簡單一句：「我回來了！」表明心情之外還加上了邁阿密的太陽、海浪、冠軍盃。 ...

香港渣打馬拉松，簡稱渣馬，為每年香港重點賽事之一。自2017年起，渣馬半馬賽事設有Race Day Pacer，由渣馬官方訓練伙伴Nike+ Run Club (簡稱NRC)的Pacer擔任，帶領參賽者於目標時間內完成賽事。到底這班Pacer是什麼人呢？我作為NRC Pacer的其中一員，可以跟大家分享一下我的小故事。 2016年3月，剛...

2001年4月1日，一對荷蘭男同志伴侶成為世界史上第一對合法結婚的同性伴侶。結婚儀式當天，除了親朋戚友的陪伴與掌聲祝福，還有國際記者及抗議小群眾。不過他們深深地相信，這將會向世界豎立一個新的榜樣。儀式上他們展示出彼此手指上的戒指紋身，那份刺在血肉上早已視彼此為終身伴侶的盟誓，在那天終於得到法律的認證。 遍地揮舞彩虹旗 由荷蘭敲響了「同...

大家都知《真三國無雙8》係第一款無雙既openworld遊戲，大家都諗一隻無雙點openworld 法。官方就話遊戲地圖又大又自由，大家唔斬人都可以去睇湖光山色。咁你都知網民同媒體就最鍾意挑戰，既然官方講到咁勁，大家就實測下遊戲到底有地圖有幾大。 日本媒體電擊Playstation將角色行到最東北面，之後用行路走到去最西南，當中又跑...

早前阿嬌和圈外男友宣布結婚已成為娛樂圈一時佳話，今日，圈內又傳來另一個喜訊，走過7年愛情長跑的羅力威和雨喬，在FaceBook宣布結婚了！二人各自在Facebook打了千字文表達對此事的喜悅之情！ 羅力威發長文：「走在一起大約7、8年的時間 很奇妙找到了一個和我在很多方面都很合拍 和一樣不計較的人 例如相識紀念日 情人節 什麼節日該送什...